Plank là một bài tập tập trung chủ yếu vào cơ bụng, bao gồm cơ bụng trên, cơ bụng dưới và cơ bên. Khi tập Plank, các cơ này được tác động một cách
... Xem thêmEm bị đau dưới gối sau đá bóng
Tình trạng là ấn vào đau và khó khăn trong đứng lên ngồi xuống ạ
3 bình luận
Mới nhất
Chào bạn,
Tình trạng bị đau dưới gối sau đá bóng có thể là do căng cơ. Bạn sẽ có các triệu chứng như: Sưng, đau nhức và khó cử động tại vùng cơ bị căng. Trong trường hợp cơ bị căng ít, bạn chỉ cần nghỉ ngơi vài ngày, có thể dùng đá để chườm và băng ép vùng cơ bị căng lại. Trong trường hợp đau nhiều, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau. Nếu như tình trạng căng cơ không giảm, các triệu chứng tăng lên, người bệnh nên đến các cơ sở y tế ngay.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn hãy đặt câu hỏi thêm tại cộng đồng Hello Bacsi nha.
Chúc bạn và gia đình nhiều sức khoẻ,
ThS.DS.GV Lê Thị Mai
Khoa Dược, Đại học Nguyễn Tất Thành
id.hellobacsi.com
Chào bạn,
Thắc mắc của bạn đã được gửi đến chuyên gia tại Hello Bacsi. Chuyên gia sẽ giải đáp câu hỏi của bạn trong thời gian sớm nhất nên bạn hãy theo dõi topic này để xem câu trả lời nha.
Trong thời gian chờ chuyên gia tư vấn, mọi người hãy thoải mái thảo luận và chia sẻ kinh nghiệm cùng nhau nhé.
Chúc cả nhà nhiều sức khoẻ
Có thể bị căng cơ nên đau đó bạn. Bạn dán salonpas với massage thử xem sao. Không đỡ thì nên đi khám nè