Mình nghe rất nhiều về việc yoga chỉ giúp định hình dáng chứ không giúp giảm cân không biết có đúng hông nhỉ?

Chào mừng bạn đến Cộng Đồng!
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
HLV Yoga Nguyễn Thị Quân Như
3 tháng
Yoga có thể giúp bạn giảm cân nếu bạn chọn một số trường phái thiên về sức mạnh nhiều hơn như là power yoga, vinyasa yoga , hot yoga...Việc tập luyện thể chất trong thời gian kéo dài không chỉ giúp
... Xem ThêmHuỳnh Thị Cẩm Nhung
3 tháng
Mình tập có thấy giảm nè bạn nhưng ít, chủ yếu là cơ thể săn chắc hơn
Kẹo Ngọt
3 tháng
Yoga là bộ môn thể thao tập hợp những động tác thể lực, luyện cơ bắp và điều hòa hơi thở. Và yoga có khả năng đốt cháy lượng mỡ dư thừa của bạn một cách nhanh nhất nếu kiên trì luyện tập. Vì thế mà
... Xem ThêmXuka
3 tháng
Yoga giúp mình đốt cháy mỡ thừa đó bạn, tuy cân nặng vẫn vậy nhưng cơ thể sẽ săn chắc hơn và không còn mỡ nữa