Nước dừa là thức uống tự nhiên, thanh mát, giàu chất điện giải, thường được xem như một “loại nước tăng lực tự nhiên” dành cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu lại băn khoăn không biết bầu 3 tháng đầu - giai đoạn nhạy cảm nhất - uống nước dừa thì có được không? Mời mẹ cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Bầu 3 tháng đầu uống nước dừa được không?
Câu trả lời là “nên hạn chế”. Trong 3 tháng đầu thai kỳ, cơ thể mẹ sẽ trải qua nhiều thay đổi về nội tiết tố, dễ gặp các triệu chứng như: buồn nôn, nôn nghén, chán ăn, đầy hơi, lạnh bụng, huyết áp không ổn định.
Trong khi đó, chất béo và tính hàn của nước dừa có thể dẫn đến khó tiêu và làm tăng thêm vấn đề ốm nghén, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Vì thế mẹ chỉ nên bắt đầu dùng thực phẩm này từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi để tránh gây hại cho mẹ và bé.
Bầu 3 tháng đầu u