Gặp gỡ Chuyên gia của chúng tôi

Bạn có thể nhận được sự hỗ trợ và tìm kiếm các thông tin sức khỏe đáng tin cậy tại đây. Đội ngũ Chuyên gia của chúng tôi sẽ giúp bạn tiếp cận những thông tin sức khỏe hữu ích và đáng tin cậy để bạn có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho sức khỏe của mình từ hôm nay.

expertInfobadge

Bs. Hoàng Công Hải

expertInfobadge

ThS.BS CKI Hà Thị Ngọc Bích

expertInfobadge

BS. Trần Túy Phượng

expertInfobadge

Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Thư

expertInfobadge

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE

Cộng đồng của chúng tôi

Cộng đồng của Hello Bacsi là không gian cởi mở, đáng tin cậy, nơi các thành viên có thể tìm kiếm lời khuyên, hỗ trợ lẫn nhau, và chia sẻ câu chuyện của mình.

Kiểm duyệt

Đội ngũ kiểm duyệt viên của chúng tôi đảm bảo rằng cộng đồng tuân thủ Nguyên tắc và Tiêu chuẩn cộng đồng. Đồng thời, kiểm duyệt viên chịu trách nhiệm duy trì môi trường cởi mở và hỗ trợ cho tất cả các thành viên, không có thông tin gây hiểu nhầm.

Đáng tin cậy

Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi cung cấp thông tin sức khỏe đáng tin cậy và chính xác giúp các thành viên có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho sức khỏe.

Tích hợp sức khỏe

Truy cập vào Cộng đồng, Đặt lịch với bác sĩ, và Thương mại thông qua dịch vụ tích hợp cho sức khỏe của bạn - tất cả ở cùng một nơi.

Cam kết

Bạn không đơn độc trong hành trình chăm sóc sức khỏe của mình. Chúng tôi cam kết cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và không gian an toàn để chia sẻ kinh nghiệm của bạn với những người khác.

Kết nối với chúng tôi

Bạn muốn đóng góp cho cộng đồng với tư cách là Chuyên gia, Hướng dẫn viên, Đại sứ hoặc muốn hợp tác quảng cáo trên trang của chúng tôi? Chúng tôi rất mong đợi nhận thông tin từ bạn.
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Ra máu âm đạo sau khi hết kinh có nguy cơ gì?

Mình hết kinh từ hôm 9/6 đến hôm nay là hơn 10 ngày. Vkck mình đag thả e bé, hôm nay ngủ dậy đi vệ sinh âm đạo mình có ra một ít máu. K biết là máu gì? Máu kinh sót lại khả năng k có, trước h mình chưa bị nv bao giờ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
Sau khi cắt nữa bên buồng trúng trái e không còn kinh nguyệt nữa. Có ảnh hưởng gì về sức khỏe và tình duc không bác si

Khoang Bao lau moi co the quan he duoc a?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
Chẻ 10 tuổi sao lại bị sưng cục vậy bác

Chẻ 10 tuổi sao lại bị sưng cục vậy bác sĩ

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Chẻ 10 tuổi sao lại bị sưng cục vậy bácChẻ 10 tuổi sao lại bị sưng cục vậy bác
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Làm trắng da vùng dương vật

Xin chào bác sĩ ạ. Do thủ dâm nhiều mà phần da vùng dương vật của em nó nhăn nheo và đen đi. Không biết có biện pháp nào như bôi thuốc hay gì giúp khôi phục lại vùng da này như ban đầu không ạ?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
“Muốn Tình” – Khao Khát Được Yêu Chứ Không Chỉ Là Yêu

Trong cuộc sống, ai cũng từng “muốn yêu”, nhưng không phải ai cũng dám thừa nhận rằng mình đang “muốn tình”.

Không phải tình một đêm, cũng không phải mối quan hệ chóng vánh – “muốn tình” là một cách nói khác cho cảm giác sâu xa trong mỗi con người: muốn được kết nối, được ôm ấp, được chạm vào – không chỉ bằng da thịt, mà bằng cả sự hiện diện và chân thành của một người khác.

“Muốn tình” – không chỉ là ham muốn thể xác

Đôi khi, ta mơ thấy ai đó ôm mình thật chặt, không nói gì – chỉ là sự lặng yên ấm áp. Đôi khi, ta thấy lòng mình chùng xuống khi nhìn một cặp đôi nắm tay nhau giữa phố. Đó là lúc ta không chỉ “muốn có người yêu”, mà sâu hơn thế – ta đang muốn tình.

Muốn tình là khi:

  • Bạn khao khát một ánh mắt thấu hiểu.
  • Bạn ước một cái ôm mà không cần lý do.
  • Bạn thèm được yếu đuối, để ai đó che chở một lần.

Đó không phải là điều gì đáng xấu hổ. Đó là nhu cầu rất con

... Xem thêm
“Muốn Tình” – Khao Khát Được Yêu Chứ Không Chỉ Là Yêu“Muốn Tình” – Khao Khát Được Yêu Chứ Không Chỉ Là Yêu
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
Cá hồi sống: Lợi ích, rủi ro cho sức khỏe và cách phân biệt

Cá hồi sống là nguyên liệu không thể thiếu trong nhiều món ăn Nhật Bản như sashimi, sushi hay poke. Với kết cấu mềm mại, vị béo ngậy cùng hàm lượng dinh dưỡng cao, thực phẩm này dần trở nên phổ biến ở nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam. Tuy nhiên, liệu bạn đã hiểu rõ về những lợi ích và rủi ro tiềm ẩn khi ăn cá sống? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Dinh dưỡng từ cá hồi sống có gì đặc biệt?

So với cá hồi đã qua chế biến nhiệt và mất đi nhiều thành phần dinh dưỡng, cá hồi sống giữ lại gần như trọn vẹn hàm lượng dưỡng chất tự nhiên, bao gồm:

  • Protein chất lượng cao: dễ hấp thu, hỗ trợ tăng cơ, phục hồi tế bào.
  • Omega-3 EPA và DHA: quan trọng cho tim mạch, trí não, thị lực.
  • Vitamin B (B12, B6, niacin): hỗ trợ trao đổi chất và chức năng thần kinh.
  • Vitamin D: hỗ trợ hấp thu canxi, duy trì cấu trúc xương chắc khỏe.
  • Chất chống o
... Xem thêm
Cá hồi sống: Lợi ích, rủi ro cho sức khỏe và cách phân biệtCá hồi sống: Lợi ích, rủi ro cho sức khỏe và cách phân biệt
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Cá hồi phi lê: Dinh dưỡng, cách chọn và chế biến đúng chuẩn

Cá hồi phi lê là phần thịt được lóc bỏ xương và da của cá hồi, được ưa chuộng nhờ giàu giá trị dinh dưỡng, hương vị béo ngậy đặc trưng và dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn ngon. Không chỉ thơm ngon, thực phẩm này cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy cụ thể là gì? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Thành phần dinh dưỡng có trong cá hồi phi lê

Theo USDA (United States Department of Agriculture), 100g cá hồi phi lê sẽ chứa các thành phần dinh dưỡng như sau:

  • Chất béo: 13,4g.
  • Calories: 208 kcal.
  • Cholesterol: 55mg.
  • Chất đạm (protein): 20,4g.
  • Vitamin B12: hơn 100% nhu cầu khuyến nghị/ngày.
  • Vitamin D: khoảng 50–70% nhu cầu/ngày.
  • Và một số loại khoáng chất như: selen, kali, photpho, magiê, sắt…

Đặc biệt, cá hồi còn là nguồn cung cấp axit béo omega-3 EPA và DHA dồi dào. Đây là các dưỡng chất đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch

... Xem thêm
Cá hồi phi lê: Dinh dưỡng, cách chọn và chế biến đúng chuẩnCá hồi phi lê: Dinh dưỡng, cách chọn và chế biến đúng chuẩn
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Nước ép nho: Tác dụng, cách làm và những điều cần lưu ý

Nước ép nho là một trong những loại nước ép trái cây giàu chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe tim mạch, da và não bộ. Vậy cụ thể thì loại nước ép này có tác dụng thế nào với cơ thể? Cách làm như thế nào để giữ trọn dưỡng chất? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau nhé!

Giá trị dinh dưỡng có trong nước ép nho

Theo công bố của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), trong một ly nước ép nho nguyên chất (khoảng 253g), có thể chứa:

  • Calo: khoảng 152 kcal.
  • Đường tự nhiên: 35,9g.
  • Carbohydrate: khoảng 37,4g.
  • Vitamin C: 50% RDI (lượng khuyến nghị hàng ngày).
  • Vitamin K: 20–25% RDI.
  • Polyphenol và flavonoid: cao, đặc biệt là resveratrol (trong nho đỏ).
  • Ngoài ra còn các khoáng chất như: canxi, sắt, magiê, kali, phốt pho…

Tuy nhiên, bạn lưu ý rằng hàm lượng dinh dưỡng này có thể thay đổi tùy theo giống nho (nho tím, nho xanh, nho đỏ) và cách ép (ép tươi hay công nghiệp)

... Xem thêm
Nước ép nho: Tác dụng, cách làm và những điều cần lưu ýNước ép nho: Tác dụng, cách làm và những điều cần lưu ý
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
tay em không va chạm gì nhưng mà nó tự

tay em không va chạm gì nhưng mà nó tự bầm tím và có để lại sẹo,mng biết em bị gì không ạ

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
tay em không va chạm gì nhưng mà nó tựtay em không va chạm gì nhưng mà nó tự
tay em không va chạm gì nhưng mà nó tựtay em không va chạm gì nhưng mà nó tự
tay em không va chạm gì nhưng mà nó tựtay em không va chạm gì nhưng mà nó tự
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Em mệt mỏi

Xin chào mọi người, e năm nay là học sinh cuối cấp 3 hiện tại còn 5 ngày nữa thi thpt quốc gia, hiện tại e học không vào làm đề thì càng ngày càng xuống sức khoẻ e dạo này càng ngày càng mệt mỏi, e biết mình phải giữ sức khoẻ thật tốt để đi thi nhưng những áp lực trong e nó vẫn luôn hiện hữu trong tâm trí e, e sợ e trượt nv1, e sợ e thất bại có những nỗi sợ e ko thể diễn tả được, e mệt quá e ko muốn sống nữa, e nhớ lần đầu e muốn kết thúc cuộc sống là năm lớp 8 và rất nhiều lần sau nữa e tự làm đau bản thân e mệt e ko biết kể cho ai và ko muốn kể cho ai, e ko biết diễn tả như nào để người ta biết rằng e rất rất mệt, và có lần e bảo mẹ là e từng tự tử mẹ e chỉ hỏi tự tử kiểu gì mà ko hỏi e sao e lại như vậy lúc đấy e khóc oà lên và ko nói gì cho mẹ nữa e nghĩ e chỉ e làm đau bản thân 1 lần thôi nhưng nó còn rất nhiều lần sau nữa và hiện tại cũng như vậy e không muốn sống không phải e ích kỉ hay không nghĩ cho gia đình nhưng e mệt mỏi e ko biết nói như nào để gia đình hiểu, hiện tại e

... Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1