Gặp gỡ Chuyên gia của chúng tôi

Bạn có thể nhận được sự hỗ trợ và tìm kiếm các thông tin sức khỏe đáng tin cậy tại đây. Đội ngũ Chuyên gia của chúng tôi sẽ giúp bạn tiếp cận những thông tin sức khỏe hữu ích và đáng tin cậy để bạn có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho sức khỏe của mình từ hôm nay.

expertInfobadge

Bs. Hoàng Công Hải

expertInfobadge

ThS.BS CKI Hà Thị Ngọc Bích

expertInfobadge

BS. Trần Túy Phượng

expertInfobadge

Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Thư

expertInfobadge

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE

Cộng đồng của chúng tôi

Cộng đồng của Hello Bacsi là không gian cởi mở, đáng tin cậy, nơi các thành viên có thể tìm kiếm lời khuyên, hỗ trợ lẫn nhau, và chia sẻ câu chuyện của mình.

Kiểm duyệt

Đội ngũ kiểm duyệt viên của chúng tôi đảm bảo rằng cộng đồng tuân thủ Nguyên tắc và Tiêu chuẩn cộng đồng. Đồng thời, kiểm duyệt viên chịu trách nhiệm duy trì môi trường cởi mở và hỗ trợ cho tất cả các thành viên, không có thông tin gây hiểu nhầm.

Đáng tin cậy

Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi cung cấp thông tin sức khỏe đáng tin cậy và chính xác giúp các thành viên có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho sức khỏe.

Tích hợp sức khỏe

Truy cập vào Cộng đồng, Đặt lịch với bác sĩ, và Thương mại thông qua dịch vụ tích hợp cho sức khỏe của bạn - tất cả ở cùng một nơi.

Cam kết

Bạn không đơn độc trong hành trình chăm sóc sức khỏe của mình. Chúng tôi cam kết cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và không gian an toàn để chia sẻ kinh nghiệm của bạn với những người khác.

Kết nối với chúng tôi

Bạn muốn đóng góp cho cộng đồng với tư cách là Chuyên gia, Hướng dẫn viên, Đại sứ hoặc muốn hợp tác quảng cáo trên trang của chúng tôi? Chúng tôi rất mong đợi nhận thông tin từ bạn.
avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Top những loại trái cây có hàm lượng calo cao

Trái cây là nguồn thực phẩm tự nhiên giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng nhẹ calo như cam, táo hay dưa hấu. Có những loại trái cây chứa hàm lượng calo cao, thích hợp cho những người muốn tăng cân lành mạnh. Vậy những loại trái cây có hàm lượng calo cao là gì? Cùng tìm hiểu nhé!

Top 9 những loại trái cây có hàm lượng calo cao, hỗ trợ tăng cân lành mạnh

Quả bơ (Avocado)

  • Hàm lượng calo: Khoảng 161 kcal/100g.
  • Tác dụng nổi bật:
  • Tăng năng lượng nhanh chóng, hiệu quả.
  • Chứa nhiều chất béo lành mạnh giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả.
  • Giàu nhiều chất dinh dưỡng vi lượng khác, bao gồm kali và vitamin K, C, B5 (axit pantothenic) và B6 (pyridoxine)...

Chuối chín (Banana)

... Xem thêm
Top những loại trái cây có hàm lượng calo caoTop những loại trái cây có hàm lượng calo cao
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Song Ngư tháng 3: Giải mã chi tiết tính cách và tình yêu

Trong chiêm tinh học phương Tây, Song Ngư (Pisces) là cung hoàng đạo cuối cùng trong vòng tròn 12 cung, tượng trưng cho sự kết thúc – nhưng cũng là khởi đầu của chu kỳ mới. Vậy Song Ngư tháng 3 có gì đặc biệt so với Song Ngư sinh vào tháng 2? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Song Ngư sinh tháng 3 có đặc điểm gì?

  • Ngày sinh: 1/3 – 20/3.
  • Nguyên tố: Nước.
  • Nhóm cung: Linh hoạt.
  • Hành tinh cai quản: Sao Hải Vương (Neptune).
  • Biểu tượng: Hai con cá bơi đang ngược chiều nhau.

Nhìn chung, các Song Ngư sinh tháng này đều có xu hướng sống tình cảm , mộng mơ, đôi khi thiếu thực tế, nhưng vì thế mà họ cũng là người dễ bị mâu thuẫn, dễ tổn thương và rất giàu lòng trắc ẩn với mọi người xung quanh.

Tính cách Song Ngư thá

... Xem thêm
Song Ngư tháng 3: Giải mã chi tiết tính cách và tình yêuSong Ngư tháng 3: Giải mã chi tiết tính cách và tình yêu
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
mang thai

Sau qh 7 ngày e ra máu này , bị trễ kinh 3 ngày kèm đau bụng dưới thì có phải máu báo thai không ạ

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
mang thaimang thai
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Em có quan hệ trong vòng 1 tiếng thì thấy

Em có quan hệ trong vòng 1 tiếng thì thấy rách bao uống thuốc khẩn cấp cos tránh dc thai k ạ


Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
bệnh về da

loại e dùng nhưng vẫn bị tái đi tái lại

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
bệnh về dabệnh về da
bệnh về dabệnh về da
bệnh về dabệnh về da
bệnh về dabệnh về da
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Em Nổi nốt đỏ hơi ngứa , mong đc giúp đỡ ạ

Hơi ngứa, mẩn đỏ vùng xung quanh nách , từ nốt nhỏ

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Em Nổi nốt đỏ hơi ngứa , mong đc giúp đỡ ạEm Nổi nốt đỏ hơi ngứa , mong đc giúp đỡ ạ
Em Nổi nốt đỏ hơi ngứa , mong đc giúp đỡ ạEm Nổi nốt đỏ hơi ngứa , mong đc giúp đỡ ạ
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
2
Xem thêm bình luận
Chiều cao không tăng trong 1 năm

Hiện tại mình là nam, vừa bước sang tuổi 15, cao 1m67. Mình đã dậy thì được khoảng 3 năm. Ba mình cao 1m63 và mẹ mình cao 1m48. Cách đây 1 năm, mình có một đợt tăng trưởng chiều cao ngắn, tăng được khoảng 2 cm, nhưng từ đó đến nay không cao thêm nữa.

Trong suốt 9 tháng qua, mình đã duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh: ăn uống đủ chất, ngủ sớm, tập thể thao đều đặn, giữ tư thế đúng, và thực hiện các bài tập giúp tăng chiều cao. Tuy nhiên, mình vẫn chưa thấy cải thiện rõ rệt. Mình cũng không có dấu hiệu đau nhức bắp chân vào ban đêm (một dấu hiệu thường gặp trong giai đoạn tăng trưởng). Điều đó khiến mình cảm thấy rất nản, nhất là khi thấy bạn bè cùng lớp ai cũng cao lên trừ mình. Không biết liệu mình còn có thể cao thêm nữa không?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
Đồ ăn dặm cho bé cần lưu ý những gì?

Việc chuẩn bị đồ ăn dặm cho bé là một hành trình thú vị và cũng cần sự tỉ mỉ của ba mẹ. Dưới đây là tổng hợp các món đồ ăn dặm phổ biến, dễ chế biến và giàu dinh dưỡng, phù hợp cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên, được chia theo từng nhóm thực phẩm để ba mẹ dễ theo dõi:


I. Nhóm Tinh Bột (Ngũ Cốc)

Tinh bột là nguồn năng lượng chính cho bé trong giai đoạn đầu ăn dặm.

1. Bột gạo/Cháo trắng:

  • Đối tượng: Bé 6 tháng bắt đầu ăn dặm.
  • Cách chế biến: Nấu cháo trắng thật nhừ, sau đó rây/xay thật mịn hoặc dùng bột gạo pha với nước/sữa mẹ/sữa công thức. Bắt đầu từ loãng rồi tăng dần độ đặc.

2. Bột yến mạch:

  • Đối tượng: Bé 6 tháng trở lên.
  • Cách chế biến: Nấu yến mạch cán dẹt hoặc yến mạch ăn liền với nước/sữa cho đến khi chín nhừ, sánh mịn. Yến mạch giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa.

3. Kh

... Xem thêm
Đồ ăn dặm cho bé cần lưu ý những gì?Đồ ăn dặm cho bé cần lưu ý những gì?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
Hướng dẫn cách nấu cháo sò huyết

Sò huyết là hải sản thơm ngon, bổ dưỡng, chứa nhiều protein, sắt và kẽm, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người thiếu máu. Cháo sò huyết không chỉ dễ ăn mà còn giúp giữ trọn vẹn hương vị ngọt tự nhiên của sò. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách nấu cháo sò huyết thơm ngon, chuẩn vị:


I. Chuẩn bị nguyên liệu

Để có món cháo sò huyết thơm ngon, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • Sò huyết: 500g (nên chọn sò tươi, còn sống, vỏ khép chặt, không có mùi lạ).
  • Gạo tẻ: 1/2 chén (khoảng 100g).
  • Gạo nếp: 1/4 chén (khoảng 50g) - giúp cháo sánh và thơm hơn.
  • Hành tím: 2 củ.
  • Tỏi: 2 tép.
  • Hành lá: Vài nhánh.
  • Rau răm: Vài nhánh (tùy chọn, tạo mùi thơm đặc trưng cho món sò huyết).
  • Gia vị: Nước mắm, hạt nêm, tiêu, dầu ăn.
  • Ớt tươi: (Tùy c
... Xem thêm
Hướng dẫn cách nấu cháo sò huyếtHướng dẫn cách nấu cháo sò huyết
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Trẻ quấy khóc đêm phải làm sao?

Trẻ quấy khóc đêm là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé mà còn khiến cha mẹ mệt mỏi, căng thẳng. Để giúp bé ngủ ngon hơn, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phù hợp.


Nguyên nhân trẻ quấy khóc đêm

Có rất nhiều lý do khiến trẻ quấy khóc vào ban đêm, từ những vấn đề sinh lý thông thường đến các yếu tố bên ngoài hoặc thậm chí là bệnh lý:

1. Nguyên nhân sinh lý và nhu cầu cơ bản

  • Đói bụng: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, đặc biệt ở trẻ sơ sinh vì dạ dày bé còn nhỏ và khả năng tích trữ sữa hạn chế. Bé cần được bú mẹ hoặc sữa công thức thường xuyên, kể cả vào ban đêm.
  • Tã ướt/bẩn: Bé sẽ khó chịu và quấy khóc nếu tã bị ướt hoặc dính bẩn.
  • Quá nóng hoặc quá lạnh: Nhiệt độ phòng không phù hợp khiến bé không thoải mái. Trẻ sơ sinh đặc biệt nhạy cảm với nhiệt độ.
... Xem thêm
Trẻ quấy khóc đêm phải làm sao?Trẻ quấy khóc đêm phải làm sao?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận