15 tuổi có tăng chiều cao được không? 5 cách tăng chiều cao ở tuổi 15 hiệu quả nhất
15 tuổi có tăng chiều cao được không? 15 tuổi là giai đoạn phát triển của tuổi dậy thì. Trong giai đoạn này, cơ thể cần được chăm sóc đầy đủ, khoa học để có thể phát triển chiều cao hết tiềm năng. Bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn 5 cách tăng chiều cao ở tuổi 15 hiệu quả nhất
15 tuổi có tăng chiều cao được không?
Tuổi dậy thì được coi là thời điểm “vàng” cho sự phát triển chiều cao, thể chất của trẻ. Độ tuổi dậy thì ở nam giới và nữ giới khác nhau: nữ giới thường bước vào giai đoạn dậy thì từ 10 - 16 tuổi, nam giới thường bước vào giai đoạn dậy thì từ năm 11 - 18 tuổi. Ở tuổi 15, trẻ vẫn hoàn toàn có thể phát triển được chiều cao
Tuy nhiên, tùy vào thời điểm bắt đầu dậy thì cũng như chế độ dinh dưỡng, tập luyện và nghỉ ngơi của mỗi người mà tốc độ phát triển chiều cao sẽ có sự khác biệt. Để giúp cho trẻ phát triển tốt nhất trong giai đoạn dậy thì, cha mẹ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học,...nhằm tạo điều kiện phát triển cho trẻ một cách tốt nhất.
... Xem thêm
