Sữa & Ăn dặm cho trẻ

1.Tiêu chí lựa chọn sữa cho bé 6-12 tháng mẹ cần biết

Trên thị trường có rất nhiều loại sữa cho trẻ đặc biệt là sữa cho trẻ 6-12 tháng. Những thành phần nên có trong sữa tốt cho trẻ 6-12 tháng bao gồm:

– Vitamin (B5, B12, C, D) và một số loại khoáng chất là những thành phần chiếm phần lớn tỷ trọng trong sữa công thức.

– Carbohydrate: Tương tự như sữa mẹ, Carbohydrate có trong sữa công thức, chủ yếu là sữa công thức từ bò, một số khác có trong đường bắp

– Protein hay còn gọi là đạm với 40% đạm casein và 60% là đạm whey

– Chất béo: Thành phần quan trọng không thể thiếu, đặc biệt là DHA, ARA – axit béo hỗ trợ bé phát triển toàn diện. Thành phần này cũng đặc biệt quan trọng, cần bổ sung cho những bé sinh non.

Sữa công thức thường có 3 dạng chính là dạng bột, dạng sữa nước pha sẵn và dạng cô đặc. Tuy nhiên dạng sữa bột lại được ưu tiên sử dụng hơn cả vì tiết kiệm, dễ dàng bảo quản và cũng dễ sử dụn

Uống sữa thay ăn sẽ không giúp bé bổ sung đầy đủ dưỡng chất

- Mẹ nghĩ sữa là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, sẽ giúp con bổ sung tốt và đầy đủ protein, chất béo, canxi, các vi dưỡng chất cần thiết khác nên khi trẻ biếng ăn, chán ăn và lại muốn uống sữa thì đồng thuận với cách dùng sữa cho con thay cho việc ăn cơm, cháo.

- Tuy nhiên, dù giàu dưỡng chất nhưng sữa vẫn không đáp ứng được hết nhu cầu dinh dưỡng để bé phát triển toàn diện. Nguồn vitamin và khoáng chất từ thực phẩm rất quan trọng với sự phát triển toàn diện của trẻ.

Tăng nguy cơ béo phì hoặc suy dinh dưỡng

- Trẻ uống nhiều sữa, uống sữa thay ăn thường sẽ phát triển cân nặng tốt hơn những trẻ không uống hoặc uống ít sữa. Nhưng nếu uống quá nhiều sữa sẽ có nguy cơ béo phì cao, không tốt cho sức khỏe của bé.

- Ngoài ra, vì sữa không đáp ứng được hết nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Uống nhiều sữa, trẻ càng dễ ăn ít đi, dẫn đến thiếu chất và có nguy cơ suy dinh dưỡng.

Trẻ có thể bị táo bón, nguy

🤔 Thông thường khi đến tuổi ăn dặm thì mẹ sẽ cho bé ăn kèm vào các cử bú trong ngày. Vậy thì khi nào mới cho con ăn được 3 bữa một ngày như người lớn? Theo bác sĩ, khi bé đạt từ 8 đến 9 tháng tuổi là mẹ có thể cho bé ăn 3 bữa một ngày. Điều quan trọng lúc này là mẹ cần chú ý các nhóm dinh dưỡng để bé hấp thu tốt nhất có thể nhé. 😘

Dưới đây là các nhóm thực phẩm cho bé ăn dặm giúp bé hấp thu tốt và nhanh phát triển.

✅ Đạm: Mẹ nên cho bé ăn cả đạm động vật (gồm thịt, cá…) và đạm từ thực vật (các loại đậu đỗ…), và nhớ đừng cho ăn quá nhiều sẽ quá khả năng tiêu hóa của con.

✅ Rau củ quả: Mẹ nên đan xen nhiều loại rau xanh và củ quả đa dạng khác nhau vào mỗi bữa ăn cho trẻ, chỉ lưu ý hạn chế các loại rau giàu nitrate (như rau diếp, củ cải đường, bắp cải, cần tây…) có thể khiến bé bị đầy hơi, khó tiêu.

✅ Dầu mỡ: Nhóm chất béo có tác dụng là dung môi để các vitamin A,D,E,K… hòa tan hấp thu vào cơ thể. Mẹ hãy cho con ăn cả dầu thực vật và mỡ động vật (mỡ gà, mỡ lợ

🍼 Dấu hiệu sớm bé đang đói

- Bé liếm môi

- Bé mút ngón tay, môi, quần áo hoặc đồ chơi

- Bé chóp chép miệng

- Bé há miệng

- Bé thè lưỡi

- Bé quay đầu từ bên này sang bên khác như thể bé đang tìm kiếm thứ gì đó

🍼 Hành động thể hiện bé đói

- Bé cố gắng tìm ngực mẹ bằng cách kéo quần áo mẹ

- Bé rúc đầu vào ngực mẹ

- Bé cử động chân, tay nhiều hơn

- Bé thở nhanh hoặc quấy khóc

- Bé tỉnh giấc nhưng lại buồn ngủ nhanh chóng

- Bé nằm lăn lộn, cựa quậy

- Bé khó chịu, rên rỉ

- Bé nhấn vào ngực hoặc tay mẹ

🍼 Dấu hiệu bé quá đói

- Bé lăn lộn từ bên này sang bên kia

- Khóc là dấu hiệu cuối cùng của việc bị đói. Tiếng khóc khi đói sẽ thường thấp, ngắn và ré lên

🍼 LƯU Ý:

- Mẹ không nên để bé khóc mới cho bú bởi vì nó sẽ không tốt cho sức khỏe của con

- Mẹ cần khiến cho bé bình tĩnh lại trước khi ăn. Vuốt ve bé hoặc cho bé ngậm ti mẹ để b

Để tìm hiểu cách chưng yến cho bé, trước hết các bà mẹ nên lưu ý chọn độ tuổi thích hợp để chưng yến cho bé ăn giúp đảm bảo sức khoẻ.

Một số lưu ý cho bà mẹ khi cho trẻ ăn yến:

• Trẻ em dưới 6 tháng tuổi tuyệt đối không được ăn tổ yến. Bất kỳ trẻ em dưới 6 tháng tuổi nào cũng được khuyến khích hoàn toàn bú sữa mẹ; hoặc trong trường hợp mẹ không có hoặc không đủ sữa, bé sẽ dùng sữa công thức.
• Trẻ từ 6-12 tháng tuổi đang trong giai đoạn ăn dặm nên tập ăn rau, thịt, cá trước. Việc sử dụng yến sào không thực sự cần thiết, có thể gây đau bụng do hệ tiêu hóa không thể xử lý hết chất dinh dưỡng. Nếu vẫn muốn bổ sung yến sào cho bé, có thể chưng yến sào rồi cho vào sữa bột.
• Trẻ từ 12 tháng tuổi trở đi có thể ăn yến sào vì đang trong giai đoạn năng động, hiếu động cần năng lượng lớn để đảm bảo sức khỏe cho trẻ. Lúc này, mẹ cần biết cách chưng yến cho bé ăn để bổ sung đầy đ

Nếu mẹ thực hiện những nguyên tắc này ngay từ khi bé mới tập ăn dặm thì có thể đưa bé vào nếp dễ dàng, bé sẽ sớm hình thành được thói quen ăn uống tốt.

Để cho bé có một thói quen ăn uống tốt, trước nhất mẹ phải là người hướng dẫn tốt. Kỷ luật, tình thương, định hướng sẽ giúp ích không chỉ đối với sự phát triển còn giúp hình thành sự kỷ luật của con. Mẹ hãy tuân thủ 10 nguyên tắc ăn dặm (của Bác Sĩ Lê Thị Hải) để giai đoạn ăn dặm trở thành giai đoạn tuyệt vời của cả hai mẹ con nhé.

1. Không ép bé ăn: ăn uống là nhu cầu tự nhiên của bé, khi đói bé đòi ăn. Mẹ không nên so sánh, ép con ăn để được như bé khác, vì nhu cầu của mỗi bé là khác nhau. Ép bé ăn sẽ khiến cả mẹ và bé áp lực, lâu dài sẽ hình thành ở bé tâm lý sợ hãi và chán ăn.

2. Không nên trừng phạt hoặc khen ngợi thái quá: sự trừng phạt chỉ gây ra tâm lý nặng nề cho cả mẹ và bé. Ngược lại việc khen ngợi bé ăn cũng nên vừa phải, nếu không bé sẽ trở nên phụ thuộc vào lời khen, bé