Tiểu đường thai kỳ ăn táo ta được không?
Thành phần trong quả táo ta chứa chứa vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin P (flavonoid), đường, chất xơ, chất đạm, acid hữu cơ, canxi, phốt pho, sắt, magie, mangan...
Cũng như nhiều loại trái cây khác, mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ có thể ăn được quả táo ta nhưng cần kiểm soát số lượng trong mỗi lần ăn.
Đặc biệt, mẹ bầu nên ưu tiên ăn nguyên quả thay vì uống ước ép quả táo ta vì hàm lượng đường trong nước ép cao hơn lượng đường trong táo nguyên quả. Thường xuyên uống nước ép táo ta sẽ làm tăng đột biến lượng đường trong máu, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
