Tiểu đường thai kỳ an quả roi được không?

Quả roi (hay quả mận) chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Mặt khác, hàm lượng chất xơ trong quá roi khá cao, có tác dụng tích cực trong việc đào thải chất béo và lượng đường dưa thừa trong cơ thể. Điều này giúp mẹ bầu kiểm soát đường huyết, giảm nhẹ triệu chứng hoặc hạn chế nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ.

Vì thế, mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ hoàn toàn có thể ăn quả roi khi tráng miệng hoặc trong các bữa ăn phụ với những lưu ý sau:

- Không ăn quá nhiều. Mẹ bàu chỉ nên ăn 2-3 quả/ ngày hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định lượng dùng phù hợp với mức đường huyết và tình trạng sức khỏe của bản thân.

- Rửa sạch quả roi trước khi ăn; chỉ ăn phần quả; tuyệt đối không sử dụng phần hạt quả roi để tránh ngộ độc.