Tiểu đường thai kỳ ăn hải sản được không?
Các loại hải sản là nguồn cung cấp protein tuyệt vời, giàu chất béo lành mạnh, các vitamin và khoáng chất quan trọng. Đây là thành phần dinh dưỡng quan trọng, có lợi trong việc tăng cường sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Song thai phụ mắc tiểu đường ăn hải sản được không? Câu trả lời là hoàn toàn được nếu không bị dị ứng!
Mẹ bầu ăn hải sản cần lưu ý những điều sau:
- Kết hợp với các loại thực phẩm lành mạnh khác để làm phong phú thực đơn và dưỡng chất nạp vào cơ thể
- Chỉ chọn ăn hải sản tươi, không tấm ướp chất bảo quản
- Luôn ăn hải sản nấu chín để hạn chế nguy cơ ngộ độc
- Hạn chế ăn các loại hải sản chứa nhiều thủy ngân như cá ngừ, cá thu, cá trích...
