Tiểu đường thai kỳ ăn cháo được không?
Mặc dù bản chất của cháo vẫn là tinh bột nhưng mẹ bầu mắc tiểu đường hoàn toàn có thể đưa cháo vào thực đơn hàng ngày với một lượng vừa phải.
Theo khuyến cáo, đối với người bệnh mắc tiểu đường tuýp 1 hay tuýp 2, lượng tinh bột tối đa có thể nạp vào cơ thể là không quá 100 gam trong một ngày. Tức là là 1 ngày 24 giờ, bạn có thể ăn 3 - 4 bữa nhưng tổng lượng tinh bột các bữa cộng lại không nên vượt quá 100 gam.
Nếu thích, mẹ bầu có thể ăn cháo hàng ngày nhưng cần nấu cháo cùng các thực phẩm giàu protein và chất xơ để cân bằng dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn.
