Tam cá nguyệt thứ ba

Bà bầu có nên mặc áo lót không là băn khoăn của rất nhiều chị em. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn toàn diện nhất về lợi ích của áo ngực bầu, cũng như kinh nghiệm mua áo ngực bầu. Cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích để có một hành trình mang thai mạnh khỏe nhất nhé.

1. Có cần mua áo ngực bầu không?

Câu trả lời là CÓ. Trong suốt thai kỳ, ngực của mẹ trở nên to và nhạy cảm, đó là lý do tại sao mẹ cần một chiếc áo lót thoải mái.

Sự thay đổi của hormone, khung xương sườn mở rộng, việc tăng cân và tuyến vú sản xuất sữa vừa cuối thai kỳ chính là những lý do khiến ngực mẹ to lên. Cho nên mẹ cần đầu tư vào một chiếc áo có tác dụng hỗ trợ hoàn hảo.

Vậy khi nào cần mua một chiếc áo ngực bầu? Đó là khi:

Mẹ nhận thấy những dây áo ngực cũ hẳn lên người khi mặc.

Ngực của mẹ đã tràn ra khỏi cúp áo cũ

Mẹ cảm thấy áo bó khít và bắt đầu khó chịu với những chiếc lót có gọng bình thường.

Không

Cân nặng thai nhi theo tuần tuổi là thước đo tham khảo để mẹ bầu có thể biết được tổng quan sự phát triển của con khi còn ở trong bụng mẹ. Từ đó giúp mẹ có sự chuẩn bị về chế độ dinh dưỡng, luyện tập, ngủ nghỉ sao cho phù hợp. Vậy thai 29 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?

Thai 29 tuần nặng bao nhiêu?

Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ (American Pregnancy Association – APA), bé trong tuần thai thứ 29 có cân nặng đạt được khoảng 1,239 kg (gần bằng một quả bưởi). Đồng thời chiều dài cơ thể bé đo được vào giai đoạn này là khoảng 38.6cm.

Hiện tại, bao quanh bé có túi nước ối chứa 0.8 lít. Khi bé ngày một lớn lên, khối nước này sẽ giảm đi để lại không gian cho sự phát triển của bé yêu. Trong 11 tuần tới, em bé của bạn có thể tăng trọng lượng gấp đôi, thậm chí gấp ba so với sự phát triển của hiện tại.

Bên cạnh cân nặng và chiều dài, khi bé bước vào tuần thai thứ 29, mẹ nên quan tâm đến các chỉ số khác như sau:

• Chu vi đầu của thai

Cá nục có chứa nhiều dưỡng chất nhưng nhiều mẹ bầu lại lo ngại hàm lượng thủy ngân trong loại cá này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Hãy cùng đi tìm câu trả lời cho thắc mắc “bà bầu ăn cá nục được không” nhé.

Bà bầu ăn cá nục được không?

Cá nục được đánh giá là cá biển có giá trị dinh dưỡng rất cao và mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe cho thai nhi cũng như bà bầu. Một số lợi ích tiêu biểu của cá nục cần kẻ đến như:

• Tăng cường khả năng phát triển não bộ của thai nhi: Dưỡng chất omega 3 và folate trong cá nục sẽ tốt với quá trình phát triển trí não của bào thai.
• Nâng cao sức khỏe tim mạch: Cá nục chứa rất nhiều omega 3 và kali, ăn cá nục sẽ giúp duy trì một nhịp tim ổn định và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ở bà bầu.
• Giảm lượng cholesterol trong máu: Omega 3 và omega 6 trong cá nục cao có tác dụng giúp bà bầu giảm cholesterol, kiểm soát chứng cao huyết áp k

Đối với mẹ bầu những tháng cuối thai kỳ, việc chuyển dạ nhanh là điều rất được quan tâm. Bởi vì hiểu tâm lý của các mẹ bầu sắp đến ngày lâm bồn, những chia sẻ dưới đây sẽ mách bạn những mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Mẹo dân gian giúp sinh nhanh

Có thể bổ sung thực phẩm kích thích chuyển dạ

Bổ sung thực phẩm là một trong những mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh được nhiều người ưa chuộng nhất bởi nguyên liệu dễ tìm mua:

• Dứa: đây là loại quả có chứa bromelain, là loại enzym làm mềm cổ tử cung. Vì vậy, mẹ bầu có thể sử dụng dứa để làm nước ép hoặc ăn dứa bình thường cũng là cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất.
• Cam thảo: nên dùng loại cam thảo đen tự nhiên có ít đường để giúp kích thích cho việc chuyển dạ.
• Nên bổ sung nhiều chất xơ: điều này giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón. Bởi khi mẹ bầu bị táo bón, trực tràng hoặc ruột sẽ bị phình lên và chiếm vùng dưới của cơ thể –

Chế độ ăn uống của thai phụ cực kỳ quan trọng vì nó sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến lượng nước ối của người mẹ trong giai đoạn mang thai. Thiểu ối có thể là một yếu tố gây cản trở sự phát triển bình thường của thai nhi trong 3 tháng cuối. Nếu bạn đang thắc mắc Bà bầu thiếu ối uống nước đỗ đen có tốt không? thì hãy theo dõi bài viết này.

Bà bầu thiếu ối uống nước đỗ đen có tốt không?

Nước đỗ đen rất quen thuộc với bà bầu. Đỗ đen giàu hàm lượng chất xơ, đạm, canxi, vitamin A cùng các khoáng chất khác. Đặc biêt, đỗ đen cũng có một lượng Omega-3 và axit folic phong phú tốt cho bà bầu để phòng ngừa các dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Cách pha chế rất đơn giản. Mẹ đem đỗ đen này rang đến khi dậy mùi thơm, sau đó nấu cho hạt nở mềm và lấy nước uống. Nhiều nghiên cứu còn cho thấy, bà bầu uống đỗ đen giúp da dẻ thai nhi hồng hào, trắng trẻo.

Lưu ý

Mẹ bầu chỉ dùng nước đỗ đen như một món nước giải khát và không dùng thường xuyên, mỗi tuần

Tuổi thai là một yếu tố quan trọng để mẹ đánh giá sự phát triển của thai nhi. Việc tính tuổi thai cũng là một căn cứ để mẹ có kế hoạch cụ thể nhất trong thai kỳ. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho mẹ ý nghĩa và bảng tính tuần thai ra tháng.

Ý nghĩa của việc xác định tuổi thai

Tuổi thai chỉ khoảng thời gian thai nhi đã được hình thành và phát triển. Xác định tuổi thai rất quan trọng để đánh giá sự phát triển của em bé trong bụng mẹ. Thông qua tuổi thai sẽ dự tính được ngày sinh và theo dõi từng giai đoạn thai kỳ. Mẹ cũng có thể theo dõi, so sánh từng giai đoạn phát triển của trẻ và tự đánh giá xem bé có đạt tiêu chuẩn không.

Dựa còn tuổi thai, mẹ lên kế hoạch đi khám thai định kỳ và sàng lọc các nguy cơ với trẻ để có những biện pháp can thiệp phù hợp. Hơn nữa, tuổi thai cũng rất quan trọng cho mẹ trong việc xác định thời điểm đi tiêm phòng.

Căn cứ vào tuổi thai, bác sĩ cũng sẽ đưa ra những tư vấn và quyết định phù hợp với tình trạng sức kh