Giải đáp băn khoăn bà bầu ăn cam được không?
Nếu đang thắc mắc bà bầu ăn cam được không thì đây là câu trả lời dành cho bạn. Cam là thực phẩm chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể trong suốt thời kỳ mang thai. Bên cạnh đó, cam còn chứa kẽm, sắt cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, phụ nữ nên ăn cam trong quá trình mang thai để bổ sung vitamin C và giúp tăng cường miễn dịch cho cả mẹ và bé. Lưu ý, mẹ bầu không nên uống sữa sau khi ăn cam vì protein trong sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C trong nước cam gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, hấp thụ thức ăn dễ dẫn đến tình trạng chướng bụng, tiêu chảy...Xem thêm
