Giải đáp: bà bầu ăn dưa chua được không ak?

Giải đáp: bà bầu ăn dưa chua được không ak?

Rau củ muối chua, đặc biệt là cải chua hay dưa muối là món ăn khoái khẩu của nhiều mẹ bầu. Vậy bà bầu ăn dưa chua được không? Câu trả lời là được.

Nếu bản thân không gặp các vấn đề khi ăn dưa muối như dị ứng, cồn cào ruột, sót ruột... thì mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn dưa chua với lượng vừa phải. Dưa chua hay rau củ quả muối chua nói chung là món ăn không có chứa protein, chất béo hay cholesterol nhưng lại có nhiều vitamin C, natri và kali nên có thể mang đến một số lợi ích cho sức khỏe.

Khi ăn dưa chua, các mẹ bầu cần lưu ý rằng:

- Các món dưa chua thường có nhiều muối nên chỉ ăn với lượng hạn chế, không nên ăn cho đã cơn thèm.

- Không ăn dưa chua bày bán sẵn, không ăn dưa chua đã để quá chua, quá lâu ngày, không đảm bảo vệ sinh... vì có thể gây đau bụng, tiêu chảy, táo bón....

- Mẹ bầu có một trong số vấn đề như cao huyết áp, bệnh thận, bệnh đau dạ dày... thì không nên ăn dưa chua.

Theo dõi thai kỳ