Bị tiểu đường thai kì có được uống nước dừa không?
Nước dừa là một trong những loại giải khát được nhiều người ưa chuộng không chỉ riêng mẹ bầu, bởi đặc tính mát, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Đặc biệt, nước dừa còn chứa nhiều protein, chất xơ và rất ít đường nên mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ hoàn toàn có thể uống được nước dừa.
Tuy nhiên, lượng nước dừa như thế nào là phù hợp? Hello Bacsi sẽ hướng dẫn bạn cách uống nước dừa an toàn cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nhé!
- Thời điểm uống nước dừa tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng. Nguyên nhân là do nước dừa có chứa axit lauric giúp khởi động quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, tăng cường khả năng miễn dịch và khôi phục sự cân bằng điện giải.
- Không uống quá 1 ly nước dừa mỗi ngày. Nếu phụ nữ mang thai uống quá nhiều nước dừa, kali trong nước dừa đóng vai trò như một chất lợi tiểu tự nhiên khiến thận làm việc nhiều hơn. Hơn nữa, về bản chất, nước dừa vẫn chứa đường nên việc uống quá nhiều nước d
