Bà bầu bị phù chân nguyên nhân do đâu?

Phù chân là tình trạng rất phổ biến ở bà bầu, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ. Điều này xảy ra khi cơ thể giữ nước quá nhiều, dẫn đến sự tích tụ chất lỏng trong mô dưới da, làm cho chân, mắt cá chân và bàn chân trở nên sưng lên.

Nguyên nhân gây phù chân trong thai kỳ bao gồm:

1. Tăng cân: Sự tăng trưởng của thai nhi và các thay đổi trong cơ thể bà bầu có thể làm tăng trọng lượng cơ thể, khiến các mạch máu bị chèn ép và dẫn đến việc giữ nước.
2. Hormone: Hormone progesterone tăng cao trong thai kỳ có thể làm giãn nở các mạch máu và gây ứ đọng nước.
3. Chèn ép tử cung: Khi tử cung lớn dần, nó có thể chèn ép lên các mạch máu chính, làm giảm lưu thông máu và dẫn đến phù chân.
4. Tư thế đứng lâu hoặc ngồi lâu: Việc đứng hoặc ngồi trong thời gian dài cũng có thể làm tăng khả năng bị phù chân do giảm lưu thông máu.

Mặc dù phù chân thường là tình trạng vô hại và sẽ tự giảm sau khi sinh, bà bầu vẫn cần chú ý để giảm thiểu tình trạng này. Một số cách giảm phù chân bao gồm:

• Nâng cao chân: Cố gắng nâng cao chân khi ngồi hoặc nằm để giúp máu lưu thông tốt hơn.
• Đi bộ nhẹ nhàng: Tập thể dục nhẹ giúp cải thiện tuần hoàn máu.
• Uống đủ nước: Điều này có thể giúp giảm tích tụ nước trong cơ thể.
• Tránh đứng hoặc ngồi lâu: Nếu công việc yêu cầu ngồi lâu, nên đứng lên đi lại thường xuyên.
• Mang giày thoải mái: Tránh đi giày cao gót hoặc giày chật, vì chúng có thể làm tăng tình trạng phù chân.

Tuy nhiên, nếu phù chân kèm theo các triệu chứng như đau, mẩn đỏ, hoặc có dấu hiệu của huyết áp cao, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ ngay, vì có thể đây là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng hơn như tiền sản giật.

-----------------------------------

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!