Bà bầu ăn quýt được không?

Quýt được đánh giá là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng, là nguồn cung cấp các dưỡng chất và vitamin thiết yếu như vitamin A, vitamin C, chất chống oxy hóa flavonoid hay các khoáng chất magie, đồng, kali… Do đó, có nhiều người thắc mắc rằng "bà bầu ăn quýt được không?", hầu hết các bác sĩ sẽ gật đầu đồng ý.

Việc ăn quýt khi mang thai có thể giúp mẹ bầu nhận được một số lợi ích như:

- Tăng cường hệ miễn dịch

- Ngăn ngừa táo bón, cải thiện hệ tiêu hóa

- Bảo vệ mắt và cải thiện thị lực

- Điều hòa huyết áp

- Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh

Mẹ bầu chọn quýt tươi, không bị dập nát để đảm bảo an toàn thực phẩm và hạn chế ăn quá nhiều một lần để tránh tình trạng tăng axit trong dạ dày...Xem thêm