Tôi cảm thấy kiệt sức và cần hỗ trợ tâm lý khẩn cấp
Kính gửi bác sĩ/chuyên gia tâm lý,
Tôi viết bài này với hy vọng nhận được sự tư vấn và hỗ trợ. Tôi đang cảm thấy kiệt sức về mặt tinh thần và dường như đã đến giới hạn chịu đựng của bản thân sau nhiều năm kìm nén cảm xúc.
Cuộc sống của tôi từ nhỏ đã phải đối mặt với nhiều biến cố và khó khăn chồng chất:
* Thời thơ ấu và đi học: Tôi là nạn nhân của bạo lực gia đình từ khi còn nhỏ. Khi đi học, tôi cũng bị bạn bè xa lánh, do có những suy nghĩ khác biệt, và phải chịu đựng bạo lực học đường.
* Trải nghiệm mưu sinh và định cư: Để có thể tiếp tục việc học, tôi đã phải ra đời sớm và làm rất nhiều nghề khác nhau. Sau khi tốt nghiệp, tôi sang nước ngoài làm việc và một lần nữa lại phải đối mặt với sự cô lập.
* Biến cố liên tiếp: Khi quay về Việt Nam, tôi đã trải qua một cú sốc lớn về tình cảm. Sau đó, tôi lại tiếp tục ra nước ngoài làm việc và suýt mất mạng vì dịch Covid-19.
Trong suốt hơn 20 năm qua, tôi luôn cố gắng kìm nén mọi cảm xúc tiêu cực, che
