Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Việc chọn sữa tắm không đơn thuần với chức năng tẩy sạch bụi bẩn mà còn kiêm luôn nhiệm vụ chăm sóc làn da. Vì vậy, nếu không chọn đúng loại sữa tắm phù hợp, bạn sẽ vô tình gây hại cho làn da mỗi ngày

1. Da nhờn

Nếu bạn sở hữu một làn da nhờn thì cần loại sữa tắm kháng khuẩn và loại bỏ dầu trên da. Các chất như salicylic, bentonite, tinh chất bạc hà… sẽ giúp bạn xóa nỗi lo âu về da nhờn. Lưu ý các loại sữa tắm có chứa chất béo là kẻ thù số 1 của da nhờn như palmitic acid, oleic acid, ... thường ghi trên bao bì sản phẩm, chúng hấp thụ nước tốt khiến da luôn ẩm ướt, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển

2. Da hỗn hợp

Da hỗn hợp thường thay đổi theo mùa, nên việc chọn sữa tắm cũng cần linh hoạt hơn. Da hỗn hợp thường dễ bị khô do thiếu nước, bạn cần chọn sữa tắm có độ pH dao động từ 5.5 đến 6, dễ dàng tìm thấy thông tin tại mục thành phần được in trên bao bì sản phẩm. Các sản phẩm chiết xuất từ trà, dưa leo, lavender, … rất lý tưởng cho bạn. Khi thời t

Mình đọc được bài này về việc hỗ trợ con tự ngủ, rất là hữu ích nên chia sẻ lại cho các mẹ cùng tham khảo nha:

TẦM QUAN TRỌNG CỦA CÔNG CỤ HỖ TRỢ - TRONG VIỆC HƯỚNG DẪN CON TỰ NGỦ

Tự ngủ mà cần công cụ hỗ trợ? Vậy có còn là tự ngủ nữa không?

1️⃣ Tự ngủ là gì? Tự ngủ là con tự đưa mình vào giấc ngủ, trong môi trường ngủ của con. Không phụ thuộc vào bế ru, đưa võng, hay ăn để ngủ.

2️⃣ Các công cụ hỗ trợ này là gì? Không bắt buộc phải sử dụng toàn bộ các công cụ hỗ trợ. Tuy nhiên, kinh nghiệm cho thấy, các bé được hỗ trợ với đủ công cụ sẽ dễ ngủ hơn và có giấc ngủ sâu hơn. Ba mẹ tham khảo nhé!

- Quấn: Một chiếc quấn êm ái, với độ co giãn tốt, sẽ giúp tái tạo lại môi trường thân thuộc trong bụng mẹ. Để con có cảm giác được ôm chặt, và có thể yên tâm đưa mình vào giấc ngủ.

- Ti giả: Bú mút là một trong các phản xạ nguyên thuỷ của trẻ. Việc thành đã được hình thành ngay từ khi con còn trong bụng mẹ (ch

I. Sốc tâm lý là gì?

Sốc là hội chứng tâm lý khi bạn trải qua 1 biến cố liên quan đến tính mạng, sức khỏe, công việc, gia đình,… hay những sự việc mà bạn không thể lường trước được.

II. Chẩn đoán sốc tâm lý

Hầu hết mọi người đều trải qua cú sốc tâm lý trong những khoảng thời gian khác nhau. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và dựa theo từng trường hợp, sốc tâm lý có thể tự biến mất trong vòng vài phút, hoặc tồn tại lâu hơn. Thậm chí, sốc tâm lý còn có thể dẫn đến chứng rối loạn căng thẳng cấp tính (ASD) hoặc rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).

III. 9 cách vượt qua cú sốc tâm lý để cân bằng cảm xúc

1. Giữ bình tĩnh, trấn tĩnh cảm xúc

• Trong khi tâm trạng đang rối bời, bạn hãy tìm kiếm 1 không gian riêng (trong nhà thờ, sân chùa, ghế đá công viên, phòng ngủ,…) để dành thời gian suy nghĩ về việc đã xảy ra và để củng cố lại tinh thần.

2. Chia sẻ những suy nghĩ