Dành riêng cho thành viên cộng đồng

-những biểu hiện tình trạng hậu Covid-19

CDC ghi nhận một loạt các triệu chứng của covid-19. Các triệu chứng mà mọi người thường gặp nhất trong hậu covid-19 đó là:

• Mệt mỏi

• Khó thở

• Ho

• Đau khớp

• Tức ngực

Một số triệu chứng khác có thể gặp:

• Sương mù não, trong đó họ cảm thấy khó khăn hơn để suy nghĩ rõ ràng và tập trung

• Phiền muộn

• Đau cơ

• Đau đầu

• Sốt, có thể có tình trạng sốt tái diễn

• Mạch nhanh

Hậu covid cũng có thể gặp các biến chứng lâu dài ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể. Những biến chứng này ít phổ biến hơn nhưng có thể bao gồm:

• Viêm cơ tim

• Giảm chức năng hô hấp

• Suy thận

• Phát ban

• Rụng tóc

• Giảm khứu giác, vị giác.

• Rối loạn giấc ngủ

• Giảm trí nhớ và sự tập trung

• Thay đổi tâm lý: Lo âu, buồn bã

-Vì sao có tình trạng hậu Covid -19?

Chưa có khẳng định về nguyên nhâ

Có thể thấy, việc kìm nén cảm xúc, đặc biệt là các cảm xúc tiêu cực, có thể gây ra các biến chứng về tâm lý cũng như tác động xấu đến sức khỏe của con người. Vì vậy, việc học cách giải phóng cảm xúc đang dần trở nên quan trọng, khi trong xã hội hiện đại, con người phải đối mặt với áp lực lớn hơn.

.Thừa nhận cảm xúc

Khi bạn càng hiểu rõ thế giới cảm xúc của bản thân, bạn càng có nhiều khả năng giải phóng các cảm xúc đó theo cách lành mạnh.

Do đó, đây là bước đầu tiên bạn phải thực hiện: Kết nối và thấu hiểu nội tâm của mình. Đại đa số những người gặp khó khăn trong việc giải tỏa tinh thần và cân bằng cảm xúc đều không xác định được cảm xúc của họ là gì.

Theo một nghiên cứu vào năm 2007, việc định danh được cảm xúc tiêu cực sẽ hỗ trợ giảm bớt sự tích lũy và ứ đọng của những cảm xúc này.

. Vượt qua tổn thương trong quá khứ

Thông thường, những ký ức tồi tệ sẽ gây ra nhiều tổn hại đến tinh thần, nhưng rất khó để quên chúng, đặc biệt là những sang chấn

Siêu âm có những tác dụng quan trọng, nhất là đối với việc theo dõi tình trạng phát triển của thai nhi đó là:

• Biết được tuổi thai và dự đoán ngày sinh

• Tình trạng thai nhi: Chiều dài, cân nặng thai nhi cũng như các chỉ số quan trọng như: đường kính lưỡng đỉnh, chu vi bụng, chiều dài xương đùi, chu vi vòng đầu, đường kính ngang bụng

• Phát hiện các vấn đề bất thường của thai nhi. Chẩn đoán các hội chứng nhiễm sắc thể hoặc các dị tật về hình thái.

Siêu âm giúp theo dõi tình trạng phát triển của thai nhi trong bụng mẹ

Có hơn 30 thuật toán khác nhau được sử dụng để dự đoán cân nặng của bé thông qua hình thức siêu âm. Các thông số sẽ được thu thập từ những vị trí khác nhau và được dùng để tính toán kích cỡ của bé. Khi thai nhi có cân nặng và kích thước quá lớn sẽ làm quá trình sinh thường gặp khó khăn.

Mối nguy hiểm đầu tiên của việc sinh thường một em bé có trọng lượng quá lớn là sinh khó do kẹt vai (shoulder dystocia). Tình trạng này

Ngồi làm việc hàng giờ với máy tính là một trong những nguyên nhân khiến “cửa sổ tâm hồn” uể oải và muốn đình công.

Nếu bạn đang gặp phải một trong số các triệu chứng như dưới đây: mờ mắt, mắt mệt mỏi, thiếu linh hoạt, khô mắt, đau mắt, mỏi vai, đau lưng, nhức đầu, buồn nôn... thì đó chính là dấu hiệu mắt bạn không được khỏe, cần được nghỉ ngơi và chăm sóc ngay. Hội chứng khô mắt Một nguyên nhân phổ biến của hội chứng khô mắt là mắt không vận động nhiều, nheo mắt nhìn màn hình máy tính trong thời gian dài khiến số lần chớp mắt ít, dẫn đến khô mắt, mắt bị kích thích và trở nên nhạy cảm.

Để bảo vệ đôi mắt, các chuyên gia khuyên bạn nên có bài tập thư giãn tần số liên tục 30 phút sau khi làm việc với máy tính. Bạn có thể bắt đầu với những bài tập gợi ý đơn giản và hiệu quả cao sau đây: Luyện sự tập trung Nhìn ra ngoài cửa sổ hoặc các vật ở xa khoảng 5 mét từ chỗ ngồi làm việc của bạn. Sau đó đặt ngón tay của bạn lên trước mũi và tập trung nhìn vào đầu ngón tay. Bạn cứ luân

Sau khi em bé chào đời, điều mà hầu hết ông bố, bà mẹ quan tâm đến là cân nặng của bé.

Bé nhẹ cân hoặc nặng cân hơn so với bình thường cũng đủ để ba mẹ sốt sắng rồi vì ba mẹ nào cũng muốn con đạt được ngưỡng cân nặng trung bình như bao đứa trẻ khác cùng độ tuổi.

Tuy nhiên, như thế nào thì được xem là cân nặng chuẩn của bé sơ sinh? Và có những yếu tố nào khiến trẻ sơ sinh bị sụt cân, tăng cân? Bài viết, sẽ giúp ba mẹ giải đáp những thắc mắc này.

- Cân nặng của bé sơ sinh như thế nào là phù hợp?

+ Ba mẹ cần lưu ý rằng cân nặng của bé sơ sinh phụ thuộc vào các yếu tố như nòi giống, sắc tộc hoặc tuổi thai (tổng thời gian bé ở trong bụng mẹ).

+ Trung bình, cân nặng của bé sơ sinh đủ tháng dao động từ 2,7kg đến 4kg. Nếu bé của mẹ nặng hơn hoặc nhẹ hơn khoảng này thì bác sĩ sẽ đưa ra lộ trình theo dõi cân nặng phù hợp với bé.

+ Có thể bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm hoặc thăm