Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Bạn có thể nhận biết biến chứng của bệnh tiểu đường tuýp 1, tuýp 2 thông qua những dấu hiệu đặc trưng sau:

1. Da bong tróc, ngứa.

2. Hay bị chuột rút vào ban đêm.

3. Móng chân, móng tay dày cứng.

4. Nước tiểu sủi bọt như bia, đổi màu.

5. Huyết áp, cân nặng tăng không rõ lý do.

6. Tim đập nhanh khi nghỉ ngơi (> 100 nhịp/phút).

7. Vết thương lâu lành (> 1 tuần), có nhiều vết chai chân.

8. Chân tay nặng như đeo đá. Khớp tay, chân, gối cứng, có thể quặp vào trong.

9. Chân tay tê bì, có cảm giác kiến bò trên da, bỏng rát ở lòng bàn chân, bắp chân.

10. Mắt nhìn mờ, nhòe, thấy những đốm nhỏ như kiểu ruồi bay trước mắt, hay bị đau hốc mắt, chảy nước mắt.

11. Bị đau chân khi đi bộ quãng đường dài, nghỉ ngơi thì hết nhưng đi tiếp cùng quãng đường đó thì đau lại.

Bệnh tiểu đường có nguy hiểm không phụ thuộc rất nhiều ở cách bạn điều trị và phòng ngừa. Nếu phòng ngừa đúng cách, bạn sẽ hạn chế đượ

Để đảm bảo việc nuôi con bằng sữa mẹ được diễn ra thuận lợi, mẹ cần lưu ý những nguyên tắc quan trọng sau:

Cho trẻ bú sớm ngay sau khi sinh

Trẻ cần được tiếp xúc da kề da với mẹ và được bú mẹ sớm trong vòng 1 giờ đầu sau sinh. Nhờ động tác mút đầu vú của trẻ sẽ gây phản xạ lên tuyến yên làm tiết oxytocin khiến tử cung co chặt hơn, tránh được băng huyết sau đẻ. Việc cho con bú sớm, sữa về sớm, vú tiết sữa nhiều hơn nên ít bị sưng đau và nhiễm khuẩn..

Lưu ý: Ngoài bú sữa non của mẹ, không cần và không nên cho trẻ uống bất cứ thứ nước gì ngay sau sinh.

Trẻ cần được tiếp xúc da kề da với mẹ và được bú mẹ sớm trong vòng 1 giờ đầu sau sinh

Cho con bú hoàn toàn đến 6 tháng sau sinh

• Trong 6 tháng đầu sau sinh, sữa mẹ là thức ăn duy nhất của trẻ. Không cho trẻ ăn thêm bất kì loại sữa nào khác, kể cả nước hoa quả, nước cháo, nước cơm, thậm chí không cần uống thêm nước bởi điều này chỉ làm tăng gánh nặng c

Chuẩn bị đồ đi sinh cho mẹ

Danh sách chuẩn bị đồ đi sinh cho mẹ gồm có:

• Áo quần: Thông thường mẹ sẽ có trang phục dành cho thai phụ được cung cấp bởi bệnh viện, tuy nhiên cũng cần chuẩn bị thêm từ 1 - 2 bộ áo quần để phòng và mặc lúc xuất viện.
• Áo khoác, khăn choàng, tất chân, mũ trùm: Các mẹ sinh vào mùa lạnh nên chuẩn bị thêm tất chân và mũ trùm để giữ ấm cơ thể hoặc khi thân nhiệt giảm trong và sau khi sinh.
• Băng vệ sinh: Chuẩn bị đồ đi sinh đừng quên băng vệ sinh dùng cho mẹ sau sinh, đặc biệt là những mẹ sinh mổ có thể cần dùng nhiều hơn. Mẹ nên chuẩn bị 3 túi băng vệ sinh.
• Miếng lót chống thấm: 5 miếng lót chống thấm, loại dùng cho bệnh nhân phẫu thuật.
• Quần lót giấy: 7 - 10 cái là cần thiết và vừa đủ đối với cả mẹ sinh thường và sinh mổ.
• Vật dụng vệ sinh cá nhân khác: Khăn tắm, sữa tắm, dầu gội, dung dịch vệ sinh phụ khoa, lược, bàn chải - kem đánh răng, nước súc miệng.

Chuẩn bị đồ đi sinh cho mẹ đầy đủ sẽ

Nước dừa là thức uống không có chất béo, lành mạnh, đem lại cảm giác mát mẻ và sảng khoái giúp giữ nước cho cơ thể bằng cách bổ sung lượng muối tự nhiên mà cơ thể đã thải ra trong quá trình bài tiết mồ hôi. Lợi ích nước dừa đem lại rất có lợi cho sức khỏe của mẹ và thai nhi vì những lý do sau:

• Ổn định mức chất lỏng và chất điện giải: Nước dừa chứa lượng đường, protein và natri vừa phải, do đó giúp duy trì mức chất lỏng và chất điện giải cần thiết hàng ngày cho cơ thể.
• Bảo vệ chống lại nhiễm trùng: Các bằng chứng đã chỉ ra rằng uống nước dừa khi mang thai sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện chức năng của thận, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu cũng như giúp giảm mức huyết áp cao.
• Ít calo: Thành phần trong nước dừa có hàm lượng calo thấp và chứa một số lượng chất xơ, axit béo omega lành mạnh được khuyến khích cho phụ nữ mang thai và giúp giữ cân nặng ở mức ổn định.
• Thúc đẩy giảm cân: Nước dừa thúc đẩy giảm cân, vì hoàn toà

Nắng nóng thế này: Nên cho bé ăn gì? Bổ sung nước như thế nào? Vận động và nghỉ ngơi ra sao?

Đây là câu hỏi được rất nhiều bậc phụ huynh đăng lên các hội nhóm hỏi han, chia sẻ kinh nghiệm, thậm chí là than vãn “nắng nóng, bé không chịu ăn, chỉ uống sữa thay cơm mà chẳng muốn ăn gì cả. Làm gì cho bé ăn đây vậy các mom?”.

Mẹ nên biết, các loại thuốc kích thích bé ăn ngon miệng đều có hai mặt, không nên vì thấy con biếng ăn mà tự ý mua bất kỳ một loại thuốc nào về cho bé uống. Việc sử dụng thuốc cần phải có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa nhi.

Trẻ biếng ăn mùa nóng phần lớn là do nắng nóng khiến cơ thể bé mệt mỏi, con chán ăn. Một chế độ ăn cho trẻ trong những ngày nắng nóng phụ huynh cần lưu ý những điều sau:

chế độ ăn uống cho trẻ nhỏ những ngày nắng nóng

Ngoài chế độ ăn, phụ huynh cần bổ sung cho trẻ nước uống, sữa, nước trái cây, … để bù lại lượng nước đã mất đi trong những ngày hè.

Khi ăn:

Cần cho trẻ ăn đủ 4 nhóm thực phẩm chín