Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Người Việt Nam là một những quốc gia tiêu thụ muối nhiều hơn rất nhiều quốc gia khác trên thế giới và GẤP ĐÔI khuyến cáo của WHO. Trung bình, mỗi người Việt Nam sử dụng 10g muối/ngày, trong khi đó, khuyến cáo chỉ là 5g muối/ngày.

Ai trong chúng ta đều biết rõ rằng việc sử dụng quá hàm lượng Natri cho phép mỗi ngày không những gây quá tải cho thận mà còn làm tăng các bệnh lý tim mạch, đột quỵ…

LƯU Ý SỐ 1

Trẻ <12 tháng chỉ cần 1gram muối mỗi ngày. Nhưng mẹ không cần nêm thêm vì lượng nacl này đã có sẵng trong bột ăn dặm, sữa công thức hay trái cây...

LƯU Ý SỐ 2

Thận con nít không giống như người lớn. Hầu như chức năng thận của con nít sẽ cải thiện dần cho tới 3-4 tuổi thì khả năng đào thải của thận mới giống người lớn. Cho nên việc nêm gia vị hay muối cho bé trong giai đoạn dưới 12 tháng vô tình gây tăng áp lực lên thận của con.

LƯU Ý SỐ 3

Theo khuyến cáo của NHS (Trung Tâm Y tế Quốc gia của Anh)

Nhiều người vẫn luôn thắc mắc rằng nếu như đã từng mắc covid 19 thì liệu cơ thể mình sẽ được tạo miễn dịch trong bao lâu và liệu có bị tái nhiễm lại hay không ?

Chúng ta nên biết rằng hệ miễn dịch của cơ thể con người vô cùng kì diệu đấy nhé, sau thời gian khỏi bệnh thì trong cơ thể mình đã có những kháng thể lưu hành để chống lại virus, đây là những kháng thể do hệ miễn dịch tạo ra. Tuyệt vời hơn nữa là hệ miễn dịch còn hoạt động theo nguyên tắc “trí nhớ miễn dịch”, khi có tác nhân gây bệnh xâm nhập cơ thể thì hệ miễn dịch sẽ huy động những tế bào nhớ để chống lại hay trung hòa các tác nhân đó.

Theo như nghiên cứu chung thì những người sau khi khỏi covid 19 thì sẽ được bảo vệ trong khoảng thời gian 6 tháng hoặc có thể hơn tùy vào thể trạng của từng người. Vì thế chúng ta nên duy trì những thói quen tốt để tăng cường hệ miễn dịch của mình, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và sống một lối sống lành mạnh nhé. Còn về chuyện liệu có bị tái nhiễm hay không thì câu t

Mang thai ra máu màu nâu nhưng không đau bụng ở mỗi giai đoạn của thai kỳ thường là dấu hiệu sinh lý thông thường hoặc bệnh lý.

1. Mang thai ra máu màu nâu nhưng không đau bụng trong 3 tháng đầu

- Ra khí hư màu nâu nhạt khi mới mang thai 3 tháng đầu là hiện tượng thường gặp ở hầu hết các mẹ bầu, cho thấy quá trình thụ thai đã thành công.

- Đây là hiện tượng hết sức bình thường, xảy ra trong vài tuần đầu của thai kỳ và không có gì nguy hiểm cho thai nhi.

- Nếu tình trạng ra máu nâu có kèm hiện tượng chuột rút, đau lưng, người mệt mỏi, trước đó có gặp chấn động nào đó, ... thì chị em nên cảnh giác với tình trạng động thai hoặc sảy thai.

2. Mang thai ra máu màu nâu nhưng không đau bụng trong 3 tháng giữa

- Nếu đây là dấu hiệu dọa sẩy thai, người mẹ sẽ thấy:

* máu ra ở âm đạo thường có màu đỏ hoặc đen với số lượng ít, kéo dài nhiều ngày

* máu thường lẫn với dịch nhầy

* có cảm giác tức, nặng bụng

* đau lưng

* Em bé sơ sinh vẫn không ngừng lớn lên mỗi ngày và mẹ luôn cần cập nhật kiến thức để bắt kịp với những thay đổi này.

* Khi được hai tháng, con bắt đầu phản ứng với âm thanh, có vẻ thích thú với bàn tay và bàn chân của mình, cố gắng nắm lấy các đồ vật và tạo ra âm thanh nho nhỏ như để nói chuyện với mẹ. Những cột mốc đáng yêu này hẳn là sẽ khiến mẹ càng muốn hiểu thêm về cách chăm sóc và tương tác với con yêu để đảm bảo an toàn và giúp con phát triển toàn diện.

Bài viết này, là những lưu ý thật dễ nhớ, dễ áp dụng để mẹ biết cách chăm sóc trẻ 2 -3 tháng hiệu quả nhất nhé!

1. Cho bé ăn theo nhu cầu

* Hầu hết các bé 2-3 tháng tuổi đã tích lũy đủ năng lượng để không cần phải lục đục dậy ăn đêm nữa. Bởi thế nếu con ngủ ngoan và sâu giấc, mẹ đừng chỉ vì lo con đói mà đánh thức bé dậy để ăn nhé. Giấc ngủ chính là thức ăn bổ dưỡng của não bộ trong giai đoạn này đó mẹ.

* Ngoài ra, bé thể hiện những