Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Hăm bẹn ở mẹ bầu có nguy hiểm không?

Tình trạng hăm da nói chung và hăm háng nói riêng khi mang thai không ảnh hưởng tới sức khoẻ thai nhi. Tuy vậy, bệnh lý này rất bất tiện và khiến mẹ khó chịu, mất ngủ, khó ngủ.

Bệnh còn có thể lây sang các khu vực khác trên cơ thể. Nếu mẹ ngủ không ngon ăn không yên thì sẽ gián tiếp ảnh hưởng tới sức khỏe của bé. Việc quan hệ vợ chồng cũng bị gián đoạn.

Hăm bẹn ở mẹ bầu thì phải làm sao?

Cảm giác hăm da ở người lớn rất khó chịu. Mẹ bầu cần kiên trì thực hiện các cách làm giảm hăm da sau đây:

Vệ sinh sạch sẽ mỗi ngày với nước ấm và xà bông dịu nhẹ.

Chọn quần áo rộng, thoải mái, chất liệu phải thoáng khí, mát và mềm mại.

Thường xuyên uống nước, uống từ 1,5 đến 2 lít mỗi ngày.

Chú ý chế độ dinh dưỡng cho phù hợp: canxi, vitamin A (có trong trứng, rau quả màu xanh đậm, gan…), vitamin D hay axit linoleic (trong cá biển, sữa, cá mòi…)…

Mẹ cần hạn chế các loại đồ ăn c

Sức khoẻ của con luôn là mối quan tâm hàng đầu đối với bất kỳ bố mẹ nào. Việc chủ động bảo vệ con bằng cách theo dõi sức khoẻ định kỳ là cực kỳ cần thiết giúp bố mẹ:

+ Nắm bắt tình hình của trẻ, đánh giá sự phát triển về trí não cũng như tăng trưởng của cân nặng, chiều cao, thính giác.

+ Phát hiện sớm các bệnh lý nguy hiểm, kịp thời tầm soát và có phương pháp phòng tránh, điều trị hiệu quả, tránh được những biến chứng nặng nề.

+ Lên kế hoạch xây dựng chế độ dinh dưỡng, cách chăm sóc, nuôi dạy trẻ một cách khỏe mạnh và toàn diện.

* Trẻ nhỏ có 4 mốc khám sức khoẻ cho con mà bố mẹ nên lưu ý:

- Giai đoạn nhũ nhi: Dưới 1 tuổi

Trẻ cần được khám định kỳ hàng tháng để được tư vấn về việc chủng ngừa bảo vệ trẻ trong giai đoạn non nớt đầu đời, đồng thời trẻ sẽ được đánh giá định kỳ về sự phát triển thể chất (cân nặng, chiều dài, vòng đầu), sức khỏe tinh thần, kỹ năng vận động, hành vi cũng như phát hiện những khiếm khuyết, nếu có.

- Giai đoạn trẻ em:

🔥Trong quá trình giảm cân, nhiều người nghĩ rằng việc mình nạp ít năng lượng lại và gia tăng cường độ luyện tập sẽ thúc đẩy quá trình thâm hụt calo nhanh chóng từ đó cân nặng sẽ giảm đáng kể. Trên thực tế đúng là chúng ta có thể giảm cân nặng nhờ áp dụng cách này. Tuy nhiên cũng phải nắm rõ một điểm mấu chốt là cơ thể mỗi người luôn cần một lượng calo nhất định để duy trì sự sống và toàn bộ hoạt động của cơ thể. Giảm cân và duy trì vóc dáng là một chuỗi hoạt động liên tục và được duy trì đều đặn hàng ngày, nên việc áp dụng phương pháp ăn ít tập nhiều trong một thời gian dài là điều hoàn toàn không thể.

👉 Việc thiếu hụt calo và phải thường xuyên ở trong trạng thái vận động nhiều sẽ khiến cho cơ thể rơi vào trạng mất cân bằng khiến chúng ta dễ dàng gặp tình trạng hoa mắt, chóng mặt, người mệt mỏi, sức khỏe giảm sút. Và như cơ chế đàn hồi, bạn cần phải nạp nhiều năng lượng hơn để cơ thể trở lại trạng thái bình thường. Chưa kể nếu chỉ tập trung vào việc luyện tập mà b