Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Đối với người muốn giảm cân, theo đuổi một chế độ ăn kiêng và kiên trì thực hiện chúng có thể là một thách thức rất lớn trong quá trình lấy lại vóc dáng. Do đó, cheat day được sinh ra với mục đích giảm bớt sự nghiêm ngặt này. Vậy cheat day nên ăn bao nhiêu calo là đủ? Hãy cùng theo dõi nhé.

Cheat day là gì?

Ngày Cheat day được hiểu đơn giản là thời điểm tạm thời được phép phá vỡ các quy tắc ăn kiêng nghiêm ngặt. Cụ thể trong ngày này, bạn sẽ được phép ăn bất cứ món ăn nào theo sở thích. Sau khi kết thúc Cheat day, bạn sẽ phải quay lại chế độ ăn kiêng theo kế hoạch.

Cheat day có tác dụng gì?

Cheat day trong chế độ ăn kiêng thường mang tính tạo động lực giúp bạn kiên trì theo đuổi đến cùng chế độ ăn kiêng mà mình đang áp dụng. Đây là nơi chiến lược đánh vào tâm lý của người giảm cân.

Điều này được làm rõ bởi nghiên cứu của Evan M. Forman and Meghan L. Butryn, cụ t

Người xưa rất kiên trì trong việc theo đuổi và khám phá các đặc điểm trên khuôn mặt, họ cũng hiểu rằng các đặc điểm trên khuôn mặt của một người thường liên quan mật thiết đến vận mệnh sau này của người đó.

Những người có tướng rồng, phượng có những đặc điểm sau:

1. Hai gò vầng trán đầy đủ

Người có nhiều tiền sẽ có đặc điểm là 'hai gò trán nổi', có được của cải bất ngờ, có thể nói là tiền qua mặt 'chờ hái', nên khuyên các bạn có tướng mạo này nên đầu tư trong cổ phiếu hoặc quỹ mua sau khi giàu có, tốt nhất nên dùng một phần nhỏ của cải để làm việc thiện và tích đức.

2. Mũi móc và lỗ mũi nhỏ

Mặc dù phụ nữ mũi móc tạo cho mọi người ấn tượng là người rất gớm, thậm chí hơi lấn át trong nhiều trường hợp, nhưng hầu hết phụ nữ mũi móc đều rất giỏi trong sự nghiệp của họ. Và những người phụ nữ có lỗ mũi nhỏ thì vận may của họ sẽ dễ nắm giữ hơn.

Vì vậy, người phụ nữ có tướng mặt này nhất định là người tốt trong