Chăm sóc da mụn: Để mụn không còn là nỗi lo

Tác giả: Tham vấn y khoa: TS. Dược khoa Trương Anh Thư

Để điều trị mụn hiệu quả, bạn cần phải cực kỳ quan tâm đến vấn đề vệ sinh da mặt. Hello Bacsi sẽ hướng dẫn bạn cách vệ sinh tốt nhất để da mặt luôn sạch sẽ và không lo bị mụn nữa.

Tại sao mụn lại xuất hiện? Mụn sẽ nổi lên khi lỗ chân lông của bạn chứa một loại dầu, còn được gọi là bã nhờn, công dụng của nó là bôi trơn cho da và tóc. Khi tới tuổi dậy thì, một lượng lớn hormone được sản sinh dẫn tới da tiết ra bã nhờn vượt mức cần thiết và mụn trứng cá sẽ mọc lên nhiều hơn. Các tuyến tiết bã nhờn nằm ở trán, mũi và cằm (vùng chữ T) nên đây sẽ là những nơi dễ bị mụn nhất. Vì vậy, bên cạnh chăm sóc da mụn theo từng loại, việc vệ sinh da tốt đóng một vai trò rất quan trọng để phòng ngừa và điều trị mụn hiệu quả. Bạn hãy tham khảo bài viết để chăm sóc da mụn đúng cách nhé!

Chăm sóc da mụn: Bạn đã biết khi nào mình nên rửa mặt chưa?

Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày hay quá ít và không thường xuyên đều dẫn tới nguy cơ nổi mụn. Để chăm sóc a mụn đúng cách, bạn nên:

  • Rửa vùng da bị mụn ít nhất 2 lần/ ngày: 1 lần vào buổi sáng, lần còn lại vào buổi chiều tối lúc đi tắm hay sau khi đi học, đi làm về.
  • Rửa sạch da ngay sau khi bạn vừa chơi thể thao hoặc tham gia các hoạt động đổ nhiều mồ hôi. Ngoài ra, bạn cũng chú ý vệ sinh các dụng cụ thể thao (đệm vai, dây đeo mũ bảo hiểm…) và vật dụng xung quanh thường tiếp xúc với da vì chúng có thể khiến tình trạng mụn nặng hơn.

cham-soc-da-mun-dung-cach-2

Sản phẩm nào sẽ phù hợp để chăm sóc da mụn?

Nếu bạn không chọn đúng sản phẩm phù hợp với da của mình, chúng có thể  “phản tác dụng” và khiến tình trạng mụn của bạn nặng nề hơn. Dưới đây là những điều mà bạn cần lưu ý khi chọn sản phẩm chăm sóc da mụn:

  • Hãy sử dụng các loại xà phòng hoặc dung dịch dịu nhẹ để rửa mặt (chỉ sử dụng sữa rửa mặt dược liệu khi bác sĩ kê toa) và tránh sử dụng các loại xà phòng khử mùi thô ráp. Bạn cũng không nên sử dụng các loại sản phẩm tẩy da chết thô ráp hay chứa các hạt phân tử siêu nhỏ vì chúng có thể gây kích ứng da.
  • Các sản phẩm “làm sạch mụn” đang được bày bán trên thị trường thường chứa acid salicylic hoặc benzol peroxide. Các chất này có thể hữu ích trong việc loại bỏ bã nhờn khỏi da và giảm thiểu vi khuẩn nhưng chúng cũng có thể làm khô và tăng kích ứng da. Bạn hãy lựa chọn sản phẩm theo khuyến cáo đặc biệc của bác sĩ và bôi kem trị mụn đúng cách để an toàn và hiệu quả.
  • Khi sử dụng các loại mỹ phẩm trang điểm cho da mụn, chất dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng, bạn cần chắc chắn các sản phẩm này có ghi chú “không sinh nhân mụn” hoặc “không gây tắc lỗ chân lông”.

Thay đổi thói quen để chăm sóc da mụn hiệu quả

Bên cạnh sử dụng những sản phẩm hỗ trợ điều trị mụn, thói quen chăm sóc da mụn đúng sẽ góp phần giúp bạn cải thiện tình trạng mụn đáng kể. Hãy cùng Hello Bacsi “rà soát” lại xem bạn còn thiếu những thói quen nào không nhé.

  • Không chà xát da bằng khăn rửa mặt do có thể gây kích ứng da và mụn: Thực tế, việc chà xát có thể làm da khô và nhạy cảm hơn, dẫn đến tình trạng mụn càng trầm trọng và gây khó khăn trong quá trình điều trị.
  • Cố gắng không nặn mụn: Nhiều người có thói quen nặn mụn nhưng chính thói quen này đẩy các phần bị nhiễm trùng vào sâu hơn, dẫn đến sưng tấy, mẩn đỏ và tạo thành sẹo. Nếu bạn phát hiện một nốt mụn xuất hiện trước một sự kiện lớn cần tham dự, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để chữa trị nhằm giúp mụn lành nhanh, giảm nguy cơ nhiễm trùng hoặc để lại sẹo. Bạn có thể thực hiện theo các lưu ý để không bị sẹo mụn này nhé.
  • Vệ sinh hoặc thay đổi áo gối: Bạn nên thay hoặc giặt vỏ gối 1-2 lần/tuần vì chúng chứa rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn, lại thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với da mặt, sẽ dễ gây nổi mụn nhiều hơn. Đặc biệt là khi bạn sử dụng thường xuyên các sản phẩm chăm sóc tóc thì càng phải vệ sinh vỏ gối sạch sẽ.
  • Các phương pháp loại bỏ, thu nhỏ hay “làm sạch” lỗ chân lông KHÔNG được khuyến nghị. Việc tác động vào da theo những cách trên có thể khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng và dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng hoặc để lại sẹo mụn trên da. Đồng thời, những tác động như vậy sẽ làm da trở nên khó hấp thụ các dưỡng chất trị mụn hơn.
  • Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Cháy nắng có thể tạo ra một lớp mặt nạ tạm thời ngăn ngừa mụn nhưng chỉ càng làm tình trạng mụn thêm tồi tệ và làm mụn bị thâm nhiều hơn. Nó cũng gây ra những thương tổn ở da, cuối cùng sẽ tạo ra các nếp nhăn và làm tăng nguy cơ ung thư da.

Nếu bạn có ý định sử dụng thuốc hoặc những phương pháp điều trị mụn, cũng như đang cảm thấy tình trạng mụn ngày càng nặng, hãy đến thăm khám bác sĩ da liễu để được nhận những lời khuyên về chăm sóc da mụn và phương án điều trị thích hợp với tình trạng da của bạn nhé.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Ba 30, 2016 | Lần cập nhật cuối: Tháng Tư 8, 2019

Bài có nhiều người đọc