Chế độ dinh dưỡng đặc biệt

Ăn chế độ low carb được biết đến như một liệu pháp giảm cân, giảm mỡ an toàn. Bên cạnh đó, phương pháp ăn này còn giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố hiệu quả nhằm cải thiện sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống. Khi dung nạp các thực phẩm chứa […]

Khi áp dụng chế độ ăn kiêng flexitarian, bạn không phải kiêng hoàn toàn thịt mà vẫn có thể tận dụng được các lợi ích khi áp dụng chế độ ăn chay thông thường. Đây là một chế độ ăn chay linh hoạt vừa giúp bạn cải thiện sức khỏe lại vừa mang đến tác […]

Ayurvedic là một chế độ ăn của người Ấn Độ đã xuất hiện từ hàng nghìn năm. Nhiều người không biết chế độ ăn ayurvedic là gì và liệu phương pháp này có thật sự mang lại những lợi ích cho sức khỏe hay không? Đây là chế độ ăn rất phổ biến vì không chỉ […]

Chế độ ăn kiêng Keto lười biếng là một biến thể của chế độ ăn kiêng Keto nghiêm ngặt, một chế độ ăn rất ít carbohydrate. Đúng như tên gọi, chế độ ăn kiêng Keto lười biếng phù hợp cho những ai muốn ăn kiêng mà hơi thiếu nghị lực để kiêng khem. Theo đuổi chế […]

Ngoài tác dụng cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, chế độ ăn low carb còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Trong đó, bạn có biết về lợi ích của low carb đối với sức khỏe tinh thần? Low carb từ lâu được biết đến như một chế độ […]

Chế độ ăn Okinawa gồm nhiều món ăn thanh đạm nhưng nhiều dưỡng chất có thể giúp bạn ngừa các bệnh nguy hiểm. Bạn có muốn thử áp dụng chế độ ăn này để cải thiện sức khỏe và tăng tuổi thọ?  Okinawa là tỉnh lớn nhất của Quần đảo Ryukyu thuộc Nhật Bản. Đây là […]

Nhờ tác dụng cải thiện tâm trạng, serotonin có thể được xem là một loại “hormone vui vẻ” giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn. Bạn có biết loại thực phẩm nào giúp mình tăng serotonin một cách tự nhiên? Serotonin là một chất hóa học trong não có khả năng ảnh hưởng đến tâm trạng một cách […]

Việc bạn ăn gì sau phẫu thuật có ảnh hưởng lớn đến quá trình phục hồi và chữa lành vết thương. Dù là phẫu thuật nhỏ hay phẫu thuật lớn, bạn cũng cần phải vệ sinh, chăm sóc vết mổ thật tốt đồng thời cần có chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý mới […]

Thải độc cơ thể giúp loại bỏ những độc tố có hại, từ đó bảo vệ bạn khỏi các tác nhân gây bệnh và tăng cường sức khỏe tốt hơn. Dưới đây là những phương pháp giúp bạn đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Cùng tìm hiểu ngay nhé. Dexto cơ […]

Chế độ ăn Keto đang trở thành từ khóa được nhiều cô nàng tìm kiếm để làm đa dạng hơn thực đơn ăn kiêng. Ngoài tác dụng cải thiện vóc dáng, chế độ ăn keto cũng tốt cho sức khỏe tổng thể. Bài viết sẽ giới thiệu cho bạn chế độ ăn keto là gì, […]