Bạn đọc hỏi
Chào bác sĩ! Tôi thường uống vitamin A để cải thiện thị lực vào buổi sáng. Nhưng sau một thời gian sử dụng tôi chưa thấy kết quả rõ ràng. Tôi vẫn thường xuyên bị mỏi mắt khi đọc sách hoặc làm việc trên máy tính. Có thể do tôi chưa uống vitamin A đúng cách. Bác sĩ vui lòng tư vấn tôi nên uống vitamin A trước hay sau bữa ăn để cơ thể hấp thụ tốt dưỡng chất này? Xin cảm ơn!
(Hạnh Vũ – Đồng Nai)
Chuyên gia trả lời
Với câu hỏi nên uống viatmin A trước hay sau bữa ăn để cơ thể hấp thụ tốt dưỡng chất này của độc giả Hạnh Vũ, Chuyên gia Dinh dưỡng Vũ Thị Mai Hương trả lời cụ thể như sau:
Vitamin A tham gia vào chức năng điều tiết thị giác, giúp bạn có khả năng nhìn thấy trong điều kiện ánh sáng yếu. Dẫn chất của vitamin A kết hợp với protein tạo nên sắc tố Rhodopsin – là sắc tố giúp cho mắt nhìn thấy ánh sáng yếu có trong tế bào hình que của mắt. Khi thiếu vitamin A, những triệu chứng lâm sàng đầu tiên thường xuất hiện ở mắt. Trong đó, quáng gà (khả năng nhìn giảm đi khi độ chiếu sáng thấp) là triệu chứng lâm sàng sớm nhất.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!