
Vitamin A có tác dụng hiệu quả trong việc giải quyết các vấn đề về da: mụn, lão hóa, nếp nhăn, chảy xệ. Thông thường, chúng ta có thể dùng vitamin A để làm đẹp da mặt, điều trị da bằng 2 cách: Dùng vitamin A không kê toa và có kê toa.
♦ Dùng vitamin A (retinoids) không kê toa:
Bạn có thể tìm thấy dẫn xuất retinoids trong các loại mỹ phẩm, kem dưỡng, kem chống nắng, kem chống lão hóa, serum… Ngoài ra, một số loại vitamin A dạng viên nang cũng có thể dùng để bôi trực tiếp lên vùng da cần điều trị hư tổn như mụn.
Nếu nhắc đến các loại mụn từ nhẹ đến nặng, retinoids được xem là một loại vitamin cần tìm đến đầu tiên.
Khi dùng vitamin A để điều trị mụn, bạn có thể chọn mua các loại thuốc bôi ngoài có chứa phần trăm retinoids. Vitamin A có tác dụng gì trong việc trị mụn? Chúng giúp kiểm soát dầu nhờn và ngăn ngừa, điều trị mụn trứng cá. Nhờ đặc tính chống viêm, cân bằng lượng dầu thừa, mà lỗ chân lông được thông thoáng, sạch sẽ, giúp da hồi phục sau mụn nhanh chóng.
Dùng vitamin A để chống lão hóa, giảm nếp nhăn, bạn cũng có thể tham khảo các loại thuốc bôi không kê toa với nồng độ phần trăm retinoids phù hợp, giúp làm đều màu da, mờ đốm nâu cũng như hạn chế hình thành nếp nhăn do tuổi tác.
♦ Dùng vitamin A (retinoids) có kê toa:
Trường hợp mụn nặng, vitamin A có tác dụng gì không? Câu trả lời vẫn là có, vitamin A luôn là giải phải pháp hiệu quả để điều trị các loại mụn nặng. Nếu bạn đã dùng vitamin A không kê toa trong một thời gian dài và không có kết quả, bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu uy tín để được kê toa loại thuốc có chứa vitamin A với nồng độ mạnh hơn như Retin-A (tretinoin).
4. Làm thế nào để sử dụng vitamin A an toàn nhất?
Không nên ăn quá nhiều thực phẩm có chứa vitamin A
Việc dung nạp quá nhiều vitamin A cũng có thể có tác dụng phụ, thậm chí gây hại đến sức khỏe.
Một số tác dụng phụ có thể xảy ra nếu bạn tiêu thụ quá nhiều vitamin A như: đau đầu, mờ mắt, chóng mặt, tổn thương gan, buồn nôn…
Ngoài ra, nếu ăn nhiều thực phẩm có chứa beta carotene có thể bị vàng da. Tình trạng màu da này có thể biến mất nếu bạn cắt giảm loại chất này trong bữa ăn hằng ngày.
Cẩn trọng khi kết hợp các loại thuốc có chứa vitamin A
Nếu bạn đang trong giai đoạn điều trị mụn, vẩy nến, béo phì, bằng các loại thuốc có chứa vitamin A, thì không nên bổ sung thêm thực phẩm chức năng có chứa loại vitamin này. Bởi nếu dư thừa vitamin A, gan rất dễ bị tổn thương và gặp các tác dụng phụ không mong muốn.
Dùng kem chống nắng khi dùng thuốc uống hoặc thuốc bôi có chứa vitamin A

Nếu bạn đang trong quá trình điều trị da bằng các loại thuốc bôi hay uống có chứa retinoids, bạn cần phải thoa kem chống nắng cẩn thận trước khi ra ngoài. Bởi loại vitamin này khiến da rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Khi dùng retinoids theo toa bác sĩ, chúng có thể khiến bạn bị khô da, dễ kích ứng, bong tróc.
Lưu ý rằng: Nếu bạn đang có dự định mang thai thì không nên dùng retinoids ở bất kỳ dạng thức nào, bởi chúng có thể gây dị tật bẩm sinh.
Vitamin A, một chất dinh dưỡng không thể thiếu nếu bạn muốn duy trì làn da trẻ đẹp lâu dài. Bên cạnh những công dụng tuyệt vời giúp trẻ hóa da từ bên trong, retinoids hay vitamin A cũng gây ra rất nhiều tác dụng phụ có hại cho sức khỏe, nếu bạn lạm dụng hay sử dụng chúng sai cách.
Vi Nguyễn / HELLO BACSI
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!