Bí quyết ăn uống lành mạnh

Nếu bạn cảm thấy không an tâm với thực phẩm mua bên ngoài, hãy áp dụng cách trồng rau sạch ngay tại nhà để tha hồ tận hưởng món ăn lành mạnh này nhé! Tự trồng rau ngay tại nhà không chỉ tiện lợi mà còn giúp bạn tiết kiệm kha khá chi phí. Có thể […]

Bạn cảm thấy mệt mỏi sau kỳ nghỉ Tết? Hãy thêm vào thực đơn hàng ngày các món nước ép cho một tuần mới tràn đầy sức sống nhé! Các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc tăng cường tiêu thụ rau củ quả cùng trái cây trong các bữa ăn hằng ngày có thể giúp […]

Bạn thường mua nhiều thực phẩm và chế biến một lần để tiết kiệm thời gian? Việc hâm lại đồ ăn không chỉ khiến thức ăn kém ngon mà còn làm mất đi nhiều chất dinh dưỡng. Tùy vào nguyên liệu và công thức, mỗi món ăn yêu cầu bạn phải có cách chế biến […]

Nếu không biết cách sử dụng lò vi sóng, bạn không những làm hỏng món ăn ngon mà còn gây hại cho sức khỏe của cả nhà nữa đấy! Khi mới mua lò vi sóng về nhà, không phải ai cũng đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và nhớ hết tất cả những lưu ý trong […]

Nếu chế biến thức ăn theo sở thích mà “bất chấp” các nguyên tắc, rất nhiều khi bạn đã làm mất chất dinh dưỡng của các loại thực phẩm tươi ngon đấy! Các chuyên gia về dinh dưỡng đã chỉ ra những sai lầm mà bạn có thể mắc phải khi ăn uống khiến thức ăn […]

Chế độ ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của vùng kín, vì vậy bạn đừng nên bỏ qua những thực phẩm tốt cho âm đạo nhé. Chìa khóa để duy trì sức khỏe của vùng kín là ăn uống đúng cách vì bất kể loại thực phẩm nào bạn nạp vào cơ […]

Muốn đảm bảo được chất lượng làm việc sau một đêm chè chén thì bạn nên áp dụng cách giải rượu tự nhiên để ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu nhé! Có thể bạn đã nghe qua rất nhiều lần về cơn khó chịu sau khi uống rượu. Đây là hiện tượng thường xảy ra […]

Người châu Âu thường có vóc dáng to lớn và điều kiện chăm sóc y tế tốt hơn, song điều này không có nghĩa là họ khỏe mạnh hơn người châu Á chúng ta. Có ý kiến cho rằng người Trung Quốc khỏe hơn vì họ ăn ít thịt hơn, người Nhật Bản ít mắc bệnh […]

Tham gia một bữa tiệc với vô số món ăn hấp dẫn nhưng không phải món nào cũng tốt cho sức khỏe, do đó, bạn cần vạch sẵn kế hoạch ăn uống lành mạnh khi dự tiệc cho riêng mình.  Bạn đang phân vân về việc chọn lựa các món ăn khi tham gia dự tiệc […]

Cuộc sống tình dục lành mạnh là một yếu tố quyết định chất lượng đời sống của mỗi gia đình. Để chuyện yêu thêm mặn nồng, hãy bổ sung cặp đôi hàu biển và đông trùng hạ thảo vào thực đơn hàng ngày của mình. Chuyện chăn gối không thỏa mãn khiến nhiều cặp đôi rơi vào […]