Bí quyết ăn uống lành mạnh

Ăn uống theo chế độ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và cân nặng. Các nghiên cứu mới đã đưa ra kết luận: việc nhịn ăn chống lão hóa và tăng hoạt động trao đổi chất. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu thực – hư của nghiên cứu này nhé. Các nghiên cứu công […]

Nếu cô bé có mùi thơm, trải nghiệm làm chuyện ấy sẽ khiến chàng cảm thấy thích thú hơn. Vậy các nàng nên ăn gì để cô bé thơm tho hấp dẫn? Vùng kín khỏe mạnh không chỉ mang đến sự tự tin khi làm chuyện ấy mà còn là minh chứng cho thấy bạn đang […]

Máy làm sữa hạt sẽ là trợ thủ đắc lực nếu bạn không muốn uống sữa đóng chai nhưng lại quá bận để có thể tự tay nấu sữa hạt mỗi ngày. Nhờ chiếc máy này, bạn sẽ không cần mất công nấu các loại hạt rồi lại xay và lọc mà chỉ cần bỏ […]

Nấm là một thực phẩm bổ dưỡng nhưng có thể không được vệ sinh an toàn thực phẩm nếu bạn mua ở ngoài. Vậy sao bạn không thử học cách trồng nấm ngay tại nhà để an tâm bổ sung dưỡng chất cho cơ thể? Nấm không chứa chất béo lại ít calo và chứa nhiều […]

Nhịn ăn gián đoạn có thể là một phương pháp giảm cân hiệu quả đối với nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể áp dụng liệu pháp này. Hiện nay, nhịn ăn gián đoạn đã trở thành một trong các biện pháp giảm cân phổ biến. Khác với các chế độ ăn uống […]

Ăn quá no sẽ dẫn đến những rối loạn trong cơ thể. Sau đây là những hậu quả không mấy khả quan khi ăn quá no. Hãy điều độ trong ăn uống và sinh hoạt để luôn khỏe mạnh và hạnh phúc, bạn nhé! Có những dịp vui khiến chúng ta cầm lòng không đặng, ăn một […]

Bạn đã biết cách bảo quản rau trong tủ lạnh chưa? Sự thật là không phải loại rau củ quả nào cũng có cách bảo quản giống nhau và rất có thể bạn đã mắc phải vài sai lầm khi dự trữ rau trong tủ lạnh. Với guồng quay vội vã của công việc trong cuộc […]

Chứng say cà phê (cafe) thường khiến bạn bồn chồn, mất ngủ, run rẩy tay chân. Nếu bị say cafe phải làm sao để bình thường trở lại?  Bên cạnh mùi hương ấm áp và vị đắng đặc trưng giúp bạn tỉnh táo, cà phê cũng có thể khiến bạn thiếu tỉnh táo như say rượu […]

Có khi nào mà bạn vừa ăn xong một bữa thật no nhưng chẳng lâu sau đó lại đói bụng cồn cào? Nhanh đói bụng hay đói bụng liên tục có phải là dấu hiệu bệnh không?  Cảm giác đói bụng là phản ứng báo hiệu cơ thể cần nạp thêm thức ăn. Thông thường, khoảng […]

Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống tốt có liên quan mật thiết với sức khỏe của làn da. Các chất dinh dưỡng, khoáng chất và protein có trong thực phẩm hỗ trợ sản xuất collagen và giúp các màng tế bào khỏe mạnh, đồng thời bảo vệ da khỏi các tác […]