Ăn uống lành mạnh

Sữa chua có béo không? Để có câu trả lời, hãy khám phá giá trị dinh dưỡng của sữa chua và tác động của nó đến cân nặng, giúp bạn lựa chọn thực phẩm lành mạnh.  Thắc mắc “Ăn sữa chua có béo không?” là câu hỏi phổ biến, đặc biệt đối với những ai quan […]

Ăn sữa chua có tác dụng gì? Hãy khám phá lợi ích tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe, hệ tiêu hóa và làn da ngay tại bài viết này bạn nhé! Sữa chua không chỉ là một món ăn ngon miệng mà còn là một nguồn dinh dưỡng quý giá, mang lại nhiều […]

Việc bổ sung vitamin tổng hợp đã trở thành thói quen phổ biến giúp nhiều người duy trì sức khỏe và bổ sung dưỡng chất thiếu hụt mà chế độ ăn không cung cấp đủ. Thế nên, một trong những câu hỏi được nhiều người đặt ra là "uống vitamin tổng hợp bao lâu thì […]

Lòng se điếu (hay lòng xe điếu) là một đoạn trong phần lòng non của con lợn.  Nó đang trở thành món ăn được nhiều người săn lùng bởi độ giòn, vị béo ngậy nhưng không ngấy, cùng với mức giá vô cùng đắt đỏ. Vậy lòng se điếu là lòng gì, tại sao lại hiếm […]

Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì sức khỏe và mức năng lượng dường như trở thành một thách thức lớn đối với nhiều người. Với nhịp sống bận rộn, chế độ ăn uống thiếu cân bằng dẫn đến không đủ dưỡng chất, vitamin tổng hợp đã trở thành một giải pháp phổ biến […]

Ăn gì và uống gì để không béo? Trên thực tế, việc bạn chọn ăn gì và uống gì để không béo sẽ không chỉ phụ thuộc vào loại thực phẩm bạn chọn, mà còn dựa vào cách bạn chế biến và số lượng mà bạn tiêu thụ. Nội dung bài viết này sẽ liệt kê […]

Chế độ ăn kiêng thường được áp dụng với mục đích giảm cân, hoặc giảm mỡ, hoặc kiểm soát cân nặng, hoặc phải ăn kiêng do đang điều trị bệnh... Tuy nhiên, dù mục đích ăn kiêng là gì thì cũng sẽ cần được áp dụng đúng cách và phù hợp. Lý do là vì […]

Protein hay còn được gọi là đạm, là một trong 6 chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần mỗi ngày. Bên cạnh đó, protein còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và xây dựng cơ bắp. Do đó, để hiểu sâu hơn về protein là gì, vai trò […]