Giảm mỡ máu bằng tỏi không chỉ là kinh nghiệm dân gian mà đã được rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh hiệu quả. Bạn đã biết mẹo hay để dùng tỏi trị mỡ máu chưa? Cùng tìm hiểu ngay!
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Giảm mỡ máu bằng tỏi không chỉ là kinh nghiệm dân gian mà đã được rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh hiệu quả. Bạn đã biết mẹo hay để dùng tỏi trị mỡ máu chưa? Cùng tìm hiểu ngay!
Giảm mỡ máu bằng tỏi là có cơ sở khoa học. Các nhà khoa học đã bắt đầu nghiên cứu về tác dụng của tỏi từ hơn 30 năm trước và một trong những lợi ích tuyệt vời mà họ tìm thấy được là tỏi có khả năng giảm mỡ máu. Mời bạn tham khảo kết quả một số nghiên cứu điển hình sau đây:
Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng tỏi kỵ mật ong. Vì vậy, dù uống gì để giảm mỡ máu nhanh thì bạn cũng không nên dùng tỏi ngâm mật ong.
Hợp chất allicin được hình thành khi tép tỏi được cắt, nghiền hoặc nhai. Bạn nên lưu ý điểm này khi giảm mỡ máu bằng tỏi nhé!
Việc ăn tỏi hàng ngày như một loại gia vị là an toàn cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm gặp, tỏi có thể gây:
Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu, tỏi có thể làm tăng tác dụng của thuốc và khiến máu khó đông hơn bình thường.
Bên cạnh đó, bạn không nên lạm dụng cách giảm mỡ máu bằng tỏi vì ăn tỏi nhiều (quá 5g/ngày) dễ gây khó chịu cho dạ dày, gây đầy hơi, tiêu chảy, làm cơ thể và hơi thở có mùi. Khoảng 1 hoặc 2 nhánh tỏi (hoặc 600-900mg) mỗi ngày là liều lượng phổ biến và rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể thêm tỏi tươi hay tỏi bột vào các món súp, thịt, rau hay salad, thậm chí ăn sống cũng tốt.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!