Bạn đã nghe nói đến đi bộ nhanh đúng cách? Đi bộ nhanh có tác dụng gì? Lợi ích của đi bộ nhanh 150 phút mỗi tuần chia đều trong 5 ngày sẽ khiến bạn ngạc nhiên đấy. Hãy cũng tìm hiểu những tác dụng của đi bộ nhanh để bổ sung bài tập này vào kế hoạch chăm sóc sức khỏe của mình nhé.
Bình luận
Bình luận ngay
Đóng góp ý kiến của bạn cho Hello Bacsi
Đăng ký hoặc Đăng nhập để bình luận ngay!