Nước chanh ấm – “thần dược” để sống khỏe trẻ lâu

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 02/12/2019 . 2 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Một số người thích uống một ly trà hay cà phê nóng, trong khi đó có người chỉ cần một ly nước lọc vào buổi sáng. Thế nhưng, một ly nước ấm có vắt nửa quả chanh mới là thần dược giúp bạn sống khỏe trẻ lâu.

Nước chanh giúp bạn trở nên đẹp hơn

Một ly nước chanh ấm sẽ mang lại lợi ích gấp đôi thay vì bạn pha nước chanh bằng nước lạnh. Nước chanh rất tốt cho cơ thể đặc biệt cho làn da của bạn, nó giúp bạn sở hữu một làn da sáng khỏe.

Chanh còn chứa các chất chống ô-xy hóa, giúp chống lão hóa. Các chất chống ô-xy hóa tiêu diệt các gốc tự do, ngăn chặn sự lão hóa trong cơ thể của bạn. Hơn thế nữa, uống nước chanh mỗi sáng sau khi ngủ dậy giúp làn da ít mụn hơn. Chanh có chứa rất nhiều vitamin C, giúp làm lành các tế bào da bị tổn thương và ngăn những nếp nhăn xuất hiện trên mặt của bạn.

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy những mỹ phẩm có chứa thành phần là chanh. Các chất khử trùng và hàm lượng vitamin C cao ở trong chanh giúp ngăn ngừa da bị nhiễm trùng và chữa các vấn đề khác của da. Khi bị cháy nắng, bạn có thể bôi một chút mật ong và chanh. Chất chống viêm, khử khuẩn có trong chanh cũng rất tốt cho làn da bị cháy nắng của bạn. 

Nước chanh giúp cho cơ thể khỏe mạnh

Bên cạnh đem lại cho bạn một làn da trẻ khỏe, chanh còn có lợi cho đường tiêu hóa và mái tóc. Chanh còn giúp ngăn ngừa đái tháo đường, sốt, cao huyết áp và rất nhiều bệnh khác.

Vitamin C trong chanh làm tăng cường hệ miễn dịch chống lại các loại virus, vi khuẩn giúp cơ thể tránh rất nhiều bệnh tật. Hàm lượng kali cao giúp tăng năng lượng cho cơ thể, bảo vệ cơ thể bạn khỏi bất kỳ rối loạn thể chất nào.

Uống nước chanh vào mỗi buổi sáng khi bụng đói sẽ đẩy toàn bộ độc tố ra khỏi cơ thể bạn. Chanh làm tăng tần suất đi tiểu của bạn, giúp cho sự đào thải chất độc tốt hơn. Nó cũng ngừa đau bụng, chuột rút và giúp bạn dễ tiêu.

Nếu bạn bị tăng cân hay muốn giảm cân, uống nước chanh là cách dễ dàng nhất. Axit citric trong chanh sẽ làm giảm quá trình hấp thu carbohydrat.

Chúng ta không thể phủ nhận lợi ích từ tuyệt vời của chanh. Vì thế, hãy nhớ uống nước chanh ấm mỗi ngày và cảm nhận sự thay đổi nhé!

Bạn có thể tham khảo các bài viết sau:

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Trà cam thảo: Bảo vệ hệ miễn dịch và nhiều công dụng khác

Trà cam thảo là thức uống thảo mộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe, khi được dùng ở mức độ vừa phải, chẳng hạn như nâng cao sức khỏe tinh thần

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Dinh dưỡng, Sống khỏe 11/06/2020 . 3 phút đọc

Lợi ích của bơi lội: Tác động tốt lên toàn bộ cơ thể

Lợi ích của bơi lội rất đa dạng và tác động đến nhiều vấn đề khác nhau, chẳng hạn như nâng cao sức khỏe tinh thân, đẹp dáng, tốt cho tim

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Sống khỏe, Vóc dáng 10/06/2020 . 4 phút đọc

Tác dụng của hít đất mỗi ngày: Tốt cho dáng, khỏe cho tim

Tác dụng của hít đất mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức khỏe, sức bền mà còn định hình được cơ bắp, tăng khả năng giữ thăng bằng.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Sống khỏe, Vóc dáng 09/06/2020 . 4 phút đọc

Tác dụng của vỏ chuối: Trắng răng, trị mụn, giảm đau đầu

Tác dụng của vỏ chuối khá đa dạng cũng như hữu dụng, chẳng hạn như làm đẹp da, phân bón cho cây trồng, giảm đau đầu.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 06/06/2020 . 3 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

leo núi trong nhà

Leo núi trong nhà: 5 lợi ích không thể bỏ qua

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 17/06/2020 . 3 phút đọc
bổ sung vitamin cho mẹ sau sinh

Điểm mặt 12 loại vitamin cho mẹ sau sinh đang cho con bú

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Ngày đăng 16/06/2020 . 8 phút đọc
nhiễm nấm vùng kín

9 cách “giải thoát” chị em khỏi tình trạng nhiễm nấm vùng kín

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Minh Phú
Ngày đăng 16/06/2020 . 6 phút đọc
tác dụng của lắc vòng

Tác dụng của lắc vòng với vóc dáng và sức khỏe

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 15/06/2020 . 4 phút đọc