Nước chanh ấm – “thần dược” để sống khỏe trẻ lâu

Tác giả: Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên

Một số người thích uống một ly trà hay cà phê nóng, trong khi đó có người chỉ cần một ly nước lọc vào buổi sáng. Thế nhưng, một ly nước ấm có vắt nửa quả chanh mới là thần dược giúp bạn sống khỏe trẻ lâu.

Nước chanh giúp bạn trở nên đẹp hơn

Một ly nước chanh ấm sẽ mang lại lợi ích gấp đôi thay vì bạn pha nước chanh bằng nước lạnh. Nước chanh rất tốt cho cơ thể đặc biệt cho làn da của bạn, nó giúp bạn sở hữu một làn da sáng khỏe.

Chanh còn chứa các chất chống ô-xy hóa, giúp chống lão hóa. Các chất chống ô-xy hóa tiêu diệt các gốc tự do, ngăn chặn sự lão hóa trong cơ thể của bạn. Hơn thế nữa, uống nước chanh mỗi sáng sau khi ngủ dậy giúp làn da ít mụn hơn. Chanh có chứa rất nhiều vitamin C, giúp làm lành các tế bào da bị tổn thương và ngăn những nếp nhăn xuất hiện trên mặt của bạn.

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy những mỹ phẩm có chứa thành phần là chanh. Các chất khử trùng và hàm lượng vitamin C cao ở trong chanh giúp ngăn ngừa da bị nhiễm trùng và chữa các vấn đề khác của da. Khi bị cháy nắng, bạn có thể bôi một chút mật ong và chanh. Chất chống viêm, khử khuẩn có trong chanh cũng rất tốt cho làn da bị cháy nắng của bạn. 

Nước chanh giúp cho cơ thể khỏe mạnh

Bên cạnh đem lại cho bạn một làn da trẻ khỏe, chanh còn có lợi cho đường tiêu hóa và mái tóc. Chanh còn giúp ngăn ngừa đái tháo đường, sốt, cao huyết áp và rất nhiều bệnh khác.

Vitamin C trong chanh làm tăng cường hệ miễn dịch chống lại các loại virus, vi khuẩn giúp cơ thể tránh rất nhiều bệnh tật. Hàm lượng kali cao giúp tăng năng lượng cho cơ thể, bảo vệ cơ thể bạn khỏi bất kỳ rối loạn thể chất nào.

Uống nước chanh vào mỗi buổi sáng khi bụng đói sẽ đẩy toàn bộ độc tố ra khỏi cơ thể bạn. Chanh làm tăng tần suất đi tiểu của bạn, giúp cho sự đào thải chất độc tốt hơn. Nó cũng ngừa đau bụng, chuột rút và giúp bạn dễ tiêu.

Nếu bạn bị tăng cân hay muốn giảm cân, uống nước chanh là cách dễ dàng nhất. Axit citric trong chanh sẽ làm giảm quá trình hấp thu carbohydrat.

Chúng ta không thể phủ nhận lợi ích từ tuyệt vời của chanh. Vì thế, hãy nhớ uống nước chanh ấm mỗi ngày và cảm nhận sự thay đổi nhé!

Bạn có thể tham khảo các bài viết sau:

Chia sẻ ngay! :

Ngày đăng: Tháng Mười 5, 2016 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Hai 2, 2019

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc