Thông tin dinh dưỡng

Khi nhắc đến vỏ tôm, một trong những thắc mắc phổ biến nhất là ‘vỏ tôm có canxi không và có nên ăn vỏ tôm hay không’. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem trong vỏ tôm có những chất gì, vỏ tôm có canxi không và liệu có nên ăn vỏ […]

Yến mạch (oat) là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng và có hàm lượng calo tương đối thấp. Do đó, yến mạch thường được dùng như một thực phẩm để hỗ trợ giảm cân và cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Vậy bạn đã biết cụ thể 100g yến mạch bao nhiêu calo, […]

Sầu riêng là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách, sầu riêng cũng có thể gây ra một số tác hại cho sức khỏe. Vậy tác hại của sầu riêng là gì? Ăn sầu riêng có mập không? Ai không nên ăn sầu riêng? Hãy […]

Cùng với thịt gà, thịt bò thì thịt heo cũng là một thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Đối với những người đang trong quá trình tập luyện hoặc đặt mục tiêu giảm cân thì việc kiểm soát calo trong thịt heo và các thực phẩm khác là điều rất cần thiết. […]

100g thịt bò bao nhiêu calo? Để kiểm soát tốt lượng calo tiêu thụ hàng ngày, nhiều người vẫn duy trì thói quen tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của các loại thực phẩm. Trong đó, trọng lượng phổ biến nhất là 100g. Trong bài viết này, Hello Bacsi sẽ cung cấp thông tin về giá […]

Mì gói luôn là món khoái khẩu của nhiều người bởi hương vị thơm ngon. Song, luôn có ý kiến cho rằng ăn mì gói có hại đến sức khỏe. Vậy, thực hư ra sao? Trong infographic này, chúng tôi sẽ "giải oan" cho mì gói cũng như bật mí cách ăn mì gói đúng cách, […]

Sữa chua là một trong những loại thực phẩm phổ biến được người lớn lẫn trẻ nhỏ yêu thích không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Vậy bạn đã biết ăn sữa chua có tác dụng gì chưa? Tìm hiểu chung về vi khuẩn lactic trong sữa chua Sữa chua […]

“Bỏ túi” ngay công thức ăn mì gói ngon, lành mạnh, giàu dinh dưỡng, giúp bạn không còn lo lắng ăn mì sẽ bị nóng hay thiếu chất. Bạn đã sẵn sàng khám phá cùng Hello Bacsi? Mì gói được xem là “vị cứu tinh” vào buổi sáng bận rộn hay buổi tối mệt mỏi sau […]

Hạt dẻ được nhiều người ưa thích ăn bởi hương vị thơm ngọt nhẹ, bùi và hơi béo ngậy. Những người thích ăn hạt dẻ nhưng đang trong quá trình giảm cân thường thắc mắc hạt dẻ bao nhiêu calo và ăn hạt dẻ có béo không? Để giúp bạn giải đáp thắc mắc hạt dẻ […]

Vitamin C là loại axit ascorbic có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân và nhiều chức năng khác. Tuy nhiên, vitamin C có thể tan trong nước nên cơ thể không thể lưu giữ nó. Do đó, bạn nên thường xuyên bổ sung bằng cách ăn thêm […]