Tinh dầu hoa nhài: Không chỉ thơm mà còn lợi hại

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Tinh dầu hoa nhài là loại tinh dầu được chiết xuất từ những bông hoa nhài trắng và được ứng dụng vào nhiều lĩnh vực như y tế hoặc sản xuất nước hoa.

Nhài là một loài hoa rất phổ biến, thường gắn liền với sự lãng mạn và tình yêu. Từ lâu, hoa nhài cũng đã truyền cảm hứng cho các nhà thơ. Loài hoa này chỉ nở vào ban đêm, hương hoa lan tỏa vào môi trường xung quanh với mùi thơm quyến rũ và không thể nhầm lẫn, cũng như trở thành điểm nhấn nổi bật trong một số loại nước hoa nổi tiếng nhất thế giới, trong đó có Chanel No 5.

Tinh dầu hoa nhài và các thành phần của tinh dầu có nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe. Tinh dầu ngày càng được ưa chuộng như một phương thuốc tự nhiên nhằm hỗ trợ cho những vấn đề về sức khỏe, từ tâm lý cho đến thể chất và cả chuyện phòng the.

Tác dụng của tinh dầu hoa nhài

Tạm thời, hãy đặt cảm xúc thơ mộng của mình về loài hoa này sang một bên và khám phá một số lợi ích sức khỏe ấn tượng mà dầu hoa nhài có thể mang đến:

1. Giảm nhẹ chứng trầm cảm

Một số nghiên cứu đã chứng minh tinh dầu chiết xuất từ hoa nhài mang đến tác dụng làm hài lòng và nâng cao tinh thần. Điều này góp phần tích cực vào việc chống lại bệnh trầm cảm nhờ khả năng giải phóng một số hormone trong cơ thể, bao gồm serotonin, dẫn đến việc tăng cường năng lượng và tâm trạng phấn chấn.

Yếu tố này còn khiến người sử dụng cảm thấy hạnh phúc, đánh thức những cảm xúc lãng mạn, thi vị.

2. Ngăn ngừa nhiễm trùng

Tinh dầu chiết xuất từ hoa nhài có đặc tính diệt khuẩn, diệt nấm, kháng virus rất hiệu quả. Khi bôi lên vết thương, dầu giúp ngăn ngừa nguy cơ bị nhiễm trùng và loại bỏ nguy cơ tiềm tàng từ bệnh uốn ván.

Ngoài ra khi hít vào, dầu hoa nhài cũng sẽ hỗ trợ bạn làm giảm nhiễm trùng ở hệ thống hô hấp, thúc đẩy cơ thể nhanh lành bệnh khi mắc phải cảm cúm hoặc ho.

3. Kích thích ham muốn tình dục

tinh dầu hoa nhài

Theo các chuyên gia, tinh dầu hoa nhài có đặc tính kích thích tình dục, tăng cảm giác ham muốn chuyện gối chăn. Ở Ấn Độ, người ta thường sử dụng hoa nhài để làm phụ kiện cho cô dâu cũng như xông thơm phòng bằng mùi dầu nhài cho các cặp đôi mới cưới nhằm giúp họ “gần gũi” hơn.

Ngoài ra, tinh dầu còn hỗ trợ chữa các vấn đề như xuất tinh sớm, lãnh cảm, bất lực cùng những rối loạn tình dục khác.

4. Mờ sẹo

Bạn có lo lắng về các vết sẹo do mụn nhọt, mụn trứng cá hoặc các vết thương khác để lại trên da? Nếu có hãy thử sử dụng tinh dầu hoa nhài. Dầu hoạt động như một chất đặc trị, có thể giúp làm mờ các vết sậm màu trên da. Ngoài ra, tình trạng rạn da khi mang thai cũng được giảm nhẹ khi mẹ bầu massage bằng dầu hoa nhài.

5. Giảm ho

Đặc tính của tinh dầu hoa nhài có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon ngay cả khi bạn đang bị ho hoặc cảm lạnh bằng cách giúp loại bỏ sự tích tụ dịch đờm nhầy trong đường hô hấp. Ngoài ra, nếu thường xuyên chịu phiền toái do những cơn ngáy gây ra, loại dầu cũng sẽ hỗ trợ làm thông đường mũi và đường hô hấp. Từ đó, những cơn ho và ngáy không còn có cơ hội xuất hiện và quấy rầy bạn nữa.

6. Giảm mất ngủ

Liệu pháp mùi hương bằng dầu hoa nhài khá lý tưởng để kích thích giấc ngủ. Hương hoa từ tinh dầu hoạt động như một loại thuốc an thần kết hợp với chống co thắt cơ bắp nhằm đem đến giấc ngủ ngon lành yên bình. Nhờ đó, bạn có thể làm việc hiệu quả hơn và tận hưởng cuộc sống cá nhân mà không bị chứng thiếu ngủ triền miên làm ảnh hưởng.

7. Điều hòa kinh nguyệt

tinh dầu hoa nhài

Thói quen xoa bóp bằng tinh dầu hoa nhài ở vùng bụng giúp điều hòa kinh nguyệt và hỗ trợ phái đẹp trải qua ngày đèn đỏ ít đau đớn và thoải mái hơn. Bên cạnh đó, loại tinh dầu này còn có ích cho những vấn đề khác liên quan đến kinh nguyệt như mệt mỏi, khó chịu, buồn nôn và thay đổi tâm trạng thất thường.
Khi kinh nguyệt được điều hòa ổn định, mức hormone trong cơ thể bạn cũng sẽ theo đó mà cân bằng hơn, tạo thuận lợi cho các chức năng cơ thể khác hoạt động trơn tru, có hệ thống.

8. Tinh dầu hoa nhài dưỡng da

Tinh dầu hoa nhài từ lâu đã dược đùng để cải thiện những tình trạng về da chẳng hạn như khô, mất nước, tróc vảy, chàm hoặc viêm da. Tuy nhiên, do có thành phần khá mạnh nên không phải lúc nào loại tinh dầu này cũng đem đến cảm giác dễ chịu, nhất là khi bạn sử dụng trên các vết thương hở trên da.

9. Hỗ trợ sinh nở

Tinh dầu hoa nhài tạo điều kiện thuận lợi và giảm bớt sự đau đớn do quá trình sinh nở gây ra.  Yếu tố này rất có lợi nếu bạn chọn hình thức sinh thường. Một số mẹ bỉm sữa chia sẻ, khi dùng dầu hoa nhài, họ thấy rằng quá trình phục hồi ít đau đớn hơn và thời gian hậu sản cũng ngắn hơn.

Hơn nữa, loại dầu này có thể tăng cường các cơn gò và rút ngắn thời gian sinh con. Chưa dừng lại, phụ nữ bị trầm cảm sau sinh là điều không hề hiếm gặp, nhưng tinh dầu hoa nhài sẽ giúp bạn tránh khỏi tình trạng này do hoạt tính chống trầm cảm và nâng cao chất lượng của nó.

10. Giảm co thắt

Tinh dầu hoa nhài có lợi cho quá trình điều trị và là dịu những cơn co thắt do ho, sung huyết, hen suyễn, khó thở gây ra. Loại dầu này cũng có tác dụng làm giảm bớt chuột rút ở ruột và đau ở các bộ phận khác của cơ thể. Tình trạng co thắt có thể khiến bạn gặp nguy hiểm hoặc thậm chí gây tử vong, vì vậy bất kỳ biện pháp nào có thể làm giảm bớt tình trạng nghiêm trọng này một cách nhanh chóng cũng là điều cần được lưu ý.

11. An thần

Tinh dầu hoa nhài làm dịu cơ thể, tâm trí và tâm hồn đồng thời đem đến những cảm xúc tích cực và mang tính xây dựng. Theo đề xuất của một nghiên cứu năm 2008, hoa nhài có đặc tính an thần giúp giảm bớt sự lo lắng, căng thẳng, khó chịu, tức giận và trầm cảm.

Mặc dù vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu chuyên sâu, nhưng khả năng thư giãn, chống viêm ở dầu chiết xuất từ hoa nhài cũng liên quan đến việc giảm đau và khó chịu khi mắc phải viêm khớp và bệnh gút.

Cách sử dụng dầu từ hoa nhài

tinh dầu hoa nhài

Có nhiều cách đơn giản để sử dụng tinh dầu hoa nhài, chẳng hạn như:

  • Nếu cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức, bạn có thể nhỏ tinh dầu vào máy khuếch tán để nâng cao tinh thần
  • Nhỏ từ 5 – 10 giọt vào bồn tắm nước ấm sẽ mang đến cảm giác thư giãn chẳng khác nào bạn đang đi spa
  • Thoa một vài giọt lên cổ tay hoặc gáy để tạo mùi thơm tự nhiên cho bản thân, tăng cường sự tự tin
  • Hãy thử làm dầu massage kết hợp theo tỷ lệ 1 giọt dầu hoa nhài: 4 giọt dầu xô thơm: 5 giọt dầu hoa oải hương cùng 10ml dầu nền (dầu ô liu hoặc dầu dừa). Đây là hỗn hợp hương liệu hoàn hảo để giảm bớt các triệu chứng đau bụng kinh hàng tháng.

Cách làm tinh dầu hoa nhài

Nếu bạn đang hứng thú với việc tạo ra một lọ tinh dầu riêng cho bản thân thì hãy thử làm theo gợi ý dưới đây nhé:

Nguyên liệu

  1. Hoa nhài
  2. Dầu ô liu (nên chọn loại extra virgin)
  3. Vải sạch
  4. Lọ thủy tinh có nắp đậy

Cách thực hiện

♥ Bước 1: Rửa sạch hoa nhài và để ráo nước. Thực hiện tương tự với lọ thủy tinh.

Bước 2: Xếp hoa vào lọ thủy tinh, đổ dầu ô liu vào sao cho từng cánh hoa đều được đẫm dầu. Có thể dùng đũa để hỗ trợ cho bước này.

Bước 3: Đậy kín bình thủy tinh và đặt nơi có ánh sáng cũng như thoáng mát từ 5 – 7 ngày. Trong thời gian này, thỉnh thoảng bạn hãy lắc nhẹ để tinh chất từ hoa nhài tiết ra nhanh hơn và hòa vào dầu ô liu.

Bước 4: Đổ hỗn hợp qua miếng vải sạch để lọc lấy dầu.

Bước 5: Cho thêm cánh hoa vào phần dầu vừa lấy, tiếp tục ngâm từ 3 – 4 ngày.

Bước 5: Lọc bỏ cánh hoa như bước 4. Thành phẩm của bạn sẽ là một lọ tinh dầu có mùi thơm và màu sắc bắt mắt.

Bạn có thể tìm mua hoa nhài tươi qua các trang web bán online trên mạng hoặc đặt mua tại một số quầy hàng bán rau trái vùng quê tại một vài chợ truyền thống.

Hy vọng những thông tin cung cấp trong bài viết đã giúp bạn khám phá được những lợi ích của tinh dầu hoa nhài, cách sử dụng cũng như mẹo để làm ra một lọ tinh dầu cho bản thân. Ngoài ra, bạn nên bảo quản dầu ở những nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp để giữ được chất lượng tốt nhất. Cuối cùng, nếu thấy dầu hoa nhài có mùi lạ, hãy vứt bỏ thay vì cố gắng tiếp tục dùng nhé.

Phương Uyên/HELLO BACSI

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Mười 14, 2019 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười 14, 2019

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc