Phân nói lên điều gì về sức khỏe của bạn?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 06/08/2020 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Chúng ta thường ít khi nói về vấn đề tế nhị  như phân có màu gì, mùi như thế nào trong cuộc sống thường ngày. Nhiều người còn cảm thấy khó chịu khi nghe những từ ngữ liên quan đến phân. Tuy nhiên, để biết được tình trạng sức khỏe của bạn như thế nào thì phân sẽ thể hiện điều đó một cách rõ ràng nhất.

Phân là thuật ngữ để gọi tất cả những chất thải và độc tố từ thức ăn bạn ăn. Khoảng 25% phân của bạn là hỗn hợp chất xơ và vi khuẩn còn sống hay chết có mùi khó chịu và nước là thành phần chiếm nhiều nhất trong phân. Phân của bạn có thể tiết lộ những dấu hiệu khi bạn bị nhiễm trùng, có vấn đề về đường tiêu hóa hay thậm chí là bệnh ung thư. Dưới đây là những dấu hiệu bạn nên chú ý:

Tần số mà bạn đi tiêu

Hãy kiểm tra số lần mà bạn đại tiện mỗi ngày. Không cần thiết một con số chính xác, tuy nhiên 3 lần một tuần là tối thiểu với một người bình thường. Nói chung đi tiêu hai lần một ngày là bình thường, một cách tương đối thôi, vì nó phụ thuộc vào lối sống và lượng chất xơ bạn ăn vào. Bạn có thể thấy việc đi tiêu ít hơn vào cuối tuần hay kì nghỉ vì khi đó bạn ăn ít chất xơ và làm việc ít hơn.

Thể chất, kích thước và hình dạng

Phân thể hiện những gì bạn ăn vào. Những người có lối sống khỏe mạnh, ăn đủ chất xơ và uống nhiều nước thì phân sẽ không bị bở và có hình chữ S. Thể chất, kích cỡ và hình dạng thực sự không phản ánh được hết tất cả, miễn là bạn cảm thấy thoải mái và không có gì kỳ lạ xảy ra. Bạn nên đến bác sĩ kiểm tra khi cảm thấy khó chịu hay gặp phải khó khăn trong đi tiêu hoặc nếu phân của bạn dài và mảnh. 

Màu sắc

Phân có màu sắc khác nhau như đỏ, vàng, đen, xám, xanh, nâu và màu sắc của phân phụ thuộc vào chất xơ mà bạn đã tiêu thụ. Nếu phân màu đen, đỏ hay tím, thường có chứa máu, đây là dấu hiệu xấu mà bạn cần phải quan tâm.

Màu sắc có thể là dấu hiệu của những vấn đề nguy hiểm có thể xảy ra. Tuy nhiên, bạn cần đến kiểm tra bác sĩ trước khi đi đến kết luận. Màu phân có thể tiết lộ tình trạng của bạn như sau:

  • Màu đen: có liên quan đến vấn đề tiêu hóa như chảy máu dạ dày. Nó cũng có thể liên quan đến những vấn đề khác nhưng không có hại như do bạn đang uống sắt hay cam thảo đen;
  • Màu đỏ hay tím: có thể liên quan đến những thức ăn bạn ăn gần đây như những thực phẩm có màu sắc đậm, chẳng hạn như củ cải đường;
  • Màu vàng sậm: có thể là dấu hiệu của một vấn đề về gan mà bạn đang mắc phải;
  • Màu xanh: vì bạn ăn chay hay ăn nhiều chất xơ;
  • Màu bạc hay trắng: là dấu hiệu của những vấn đề liên quan đến ống mật. Đôi khi cũng có thể do bạn đang sử dụng một loại thuốc nào đó.

Mùi

Ai cũng đều cảm thấy phân có mùi khó chịu. Nếu bạn đi tiêu và cảm thấy phân của mình có mùi lạ hơn bình thường, bạn cần phải đến gặp bác sỹ gấp. Những mùi lạ có thể do những ký sinh trùng có ở trong dạ dày của bạn. Nó cũng có thể là biểu hiện bạn đang có vấn đề về đường tiêu hóa nghiêm trọng như viêm loét đại tràng chẳng hạn. 

Độ nổi

Nếu phân chìm xuống nước có nghĩa là nó chứa ít chất béo. Nếu chúng nổi lên thường do bạn không hấp thụ đủ chất béo và các chất dinh dưỡng. Đây cũng là tình trạng liên quan đến tụy, bạn có thể bị viêm tụy mãn tính.

Phân có thể tiết lộ về tình trạng cơ thể của bạn. Dù tế nhị, nhưng nếu bạn quan sát được bất kì vấn đề khác thường nào về màu sắc, mùi, kích thước hay độ nổi của phân thì bạn nên đến gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán kịp thời nhé!

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

8 yếu tố tạo nên sản phẩm chuẩn nguồn gốc thực vật

Những yếu tố tạo nên sản phẩm chuẩn nguồn gốc thực vật đang được nhiều người tiêu dùng quan tâm để mua đúng mặt hàng tốt nhất cho sức khỏe.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Được tài trợ
yếu tố tạo nên sản phẩm chuẩn nguồn gốc thực vật

Cách giặt đồ cho trẻ sơ sinh giúp diệt hết vi khuẩn

Cách giặt đồ cho trẻ sơ sinh đòi hỏi mẹ không chỉ cần cẩn thận chọn mua sản phẩm giặt mà còn cần để ý làm sạch được cả bụi bẩn lẫn vi khuẩn.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ

10 bệnh da liễu thường gặp vào mùa nóng

Mùa hè nóng bức có thể khiến bạn bức bối và khó chịu trong người bởi dễ mắc các bệnh da liễu thường gặp như chàm, mụn trứng cá, khô da...

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ

Da tay bị bong tróc: Cách giúp bạn xử lý nhanh tại nhà

Da tay bị bong tróc có thể ảnh hưởng không ít đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Làm thế nào để bạn giúp da tay mình lành lại đây?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ

Bạn có thể quan tâm

bệnh nấm da

Bệnh nấm da: Nguyên nhân và cách chữa trị dứt điểm

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 29/09/2020 . 5 phút đọc
hóa chất độc hại trong nước tẩy rửa nhà bếp

6 hóa chất nguy hiểm ẩn mình trong nước tẩy rửa nhà bếp

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 31/08/2020 . 5 phút đọc
viêm da dị ứng ở trẻ em

[Trắc nghiệm] Những điều mẹ nên biết về viêm da dị ứng ở trẻ em

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 28/08/2020 . 1 phút đọc
các dạng bệnh viêm da ở trẻ em

Các dạng bệnh viêm da ở trẻ em và cách ngăn ngừa

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 26/08/2020 . 1 phút đọc