Trẻ nhỏ nghiến răng khi ngủ có thể do nhiều nguyên nhân. Nếu bạn lơ là để tình trạng này kéo dài có thể làm thay đổi trật từ răng, phá hủy men răng và làm ảnh hưởng đến khớp hàm của bé.
Theo các chuyên gia, khoảng 38% trẻ em có thói quen nghiến răng khi ngủ ở độ từ 3, 5 đến 6. Trẻ nghiến răng khi ngủ có phải là do bệnh? Nếu thấy trẻ nghiến răng khi ngủ thì nên làm gì, có cần đưa trẻ đi khám ngay? Xem ngay những chia sẻ dưới đây của Hello Bacsi để hiểu hơn về tình trạng trẻ em ngủ nghiến răng.
Tại sao trẻ nghiến răng khi ngủ? Có phải là do trẻ bị bệnh?
Bé ngủ nghiến răng là tình trạng hai hàm răng của trẻ nghiến chặt vào nhau và phát ra âm thanh ken két. Hiện các chuyên gia vẫn chưa xác định được “thủ phạm”, tuy nhiên, một số lý do dưới đây có thể là nguyên nhân:
1. Lo lắng có thể khiến trẻ nghiến răng khi ngủ
Hành động nghiến răng khi ngủ ở trẻ em có thể là cách để cơ thể đối phó với những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, lo lắng…
2. Trẻ nghiến răng do mọc răng
Mọc răng cũng liên quan đến thói quen ngủ nghiến răng ở trẻ nhỏ. Nguyên nhân là do hành động nghiến răng có thể giúp trẻ giảm đau.
3. Lệch khớp cắn
Trẻ nghiến răng khi ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo lệch khớp cắn. Bởi nếu khớp cắn bị lệch, trẻ có thể cảm thấy khó chịu khi cơ hàm khép lại. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giữa sai lệch khớp cắn và nghiến răng có một mối quan hệ mật thiết. Khoảng 12,75% số trẻ mắc phải cả 2 vấn đề này.
4. Dị ứng có thể là “thủ phạm’ khiến bé ngủ nghiến răng
Một nghiên cứu khác chứng minh rằng dị ứng có thể làm trẻ nghiến răng. Các nhà nghiên cứu vẫn đang nghi ngờ rằng việc nghiến răng có thể giúp trẻ giảm cảm giác khó chịu do bị dị ứng.
5. Giun kim
Một nghiên cứu cho thấy trẻ bị nhiễm giun kim thường có thói quen nghiến răng. Lý do là loại ký sinh trùng này sẽ tiết ra một loại độc tố khiến cơ thể bị căng thẳng, dẫn đến việc bé ngủ hay nghiến răng.
6. Cơ thể trẻ phản ứng với một số loại thuốc
Các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện tình trạng nghiến răng ở trẻ nhỏ.
[embed-health-tool-child-growth-chart]
Dấu hiệu cho thấy trẻ nghiến răng khi ngủ
Một số dấu hiệu dưới đây có thể giúp bố mẹ phát hiện sớm chứng nghiến răng khi ngủ ở trẻ:
- Bé khó nhai thức ăn vì răng bị đau khi nhai
- Răng của trẻ bị mẻ mặc dù trẻ không bị té hoặc bị tai nạn
- Trẻ thường hay nói rằng mình bị đau hàm, đau tai và đau toàn thân
- Bạn nghe thấy tiếng nghiến răng ken két khi trẻ ngủ
- Trẻ thường bị đau âm ỉ ở trán.
Cách chữa nghiến răng ở trẻ em
Dưới đây là một mẹo chữa nghiến răng khi ngủ ở trẻ em mà mẹ có thể thử:
- Trẻ nhỏ có thể bị căng thẳng do học hành, bạn bè. Để có thể giúp trẻ thư giãn bằng cách tạo ra một số hoạt động nhẹ nhàng trước giờ đi ngủ như trò chuyện thân mật, tắm nước nóng và kể chuyện bé nghe. Khi những hoạt động này đã thành thói quen, trẻ sẽ bớt nghiến răng khi ngủ hơn.
- Chú ý quan sát trẻ mỗi ngày để tìm ra nguyên nhân gây căng thẳng và tìm cách giải quyết. Nếu các vấn đề liên quan đến việc học, bạn có thể giúp trẻ khắc phục
- Nếu trẻ bị đau răng, nướu do mọc răng, bạn có thể chườm một túi nước ấm lên má để giảm đau.
- Nhiễm trùng tai có thể khiến trẻ thường xuyên nghiến răng để giảm đau. Bạn có thể dùng các loại thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc ibuprofen. Tuy nhiên, bạn chỉ nên cho trẻ uống nếu trẻ hơn 6 tháng tuổi và phải cho trẻ uống đúng liều lượng.
- Núm vú giả có thể giúp giảm cảm giác khó chịu do mọc răng và hạn chế nghiến răng khi ngủ. Tuy nhiên, bạn nên tránh cho trẻ dùng ti giả trong thời gian dài vì có thể dẫn đến những vấn đề về răng miệng.
- Những trẻ có răng mọc không đều có thể gặp khó khăn trong việc khép miệng và lúc này trẻ sẽ thường xuyên nghiến răng. Nếu rơi vào trường hợp này, bạn nên đưa trẻ đến gặp nha sĩ để điều trị.
- Cho trẻ thử tập yoga và thiền để giảm bớt căng thẳng, từ đó hạn chế thói quen nghiến răng.
Làm thế nào để ngăn ngừa nghiến răng khi ngủ ở trẻ nhỏ?
1. Duy trì một chế độ ăn cân bằng
Trẻ ngủ nghiến răng thường có liên quan đến dinh dưỡng kém, thiếu canxi và magiê, những chất này có tác dụng hỗ trợ cho hoạt động của hệ thần kinh. Để không gặp phải tình trạng này, bạn hãy thêm sữa, rau chân vịt và các loại rau có màu xanh đậm vào chế độ ăn của trẻ.
2. Cho trẻ sử dụng dụng cụ bảo vệ hàm
Đây là một dụng cụ được đặt bên trong miệng để ngăn không cho hai hàm răng chạm vào nhau. Bạn có thể cho trẻ sử dụng trước khi đi ngủ và gỡ ra vào sáng hôm sau. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn cần hỏi ý kiến nha sĩ.
3. Tạo thói quen tập thể dục cho trẻ
Tập thể dục có thể giúp giảm căng thẳng. Khi tập thể dục, cơ thể sẽ sản xuất endorphin, một loại hormone giúp giảm đau tự nhiên. Khi cơ thể không còn căng thẳng, thói quen nghiến răng cũng sẽ giảm.
Chứng nghiến răng ở trẻ thường kéo dài bao lâu?
Đa số trẻ sẽ bỏ thói quen nghiến răng khi lớn và khi răng vĩnh viễn mọc. Tuy nhiên, có những trường hợp trẻ lớn cũng mắc phải tình trạng này. Điều này có thể là do lo lắng và trẻ sẽ bỏ được nếu lo lắng được gỡ bỏ. Cũng có khi bố mẹ chỉ phát hiện được tình trạng nghiến răng khi trẻ đã bị các biến chứng nguy hiểm.
Trẻ nghiến răng khi ngủ có nguy cơ bị gì?
Một số vấn đề có thể xảy ra nếu trẻ nghiến răng khi ngủ trong thời gian dài như:
- Tủy răng bị lồi ra
- Tình trạng sâu răng ở trẻ em sẽ trở nên tồi tệ hơn do răng bị mài mòn liên tục
- Gãy xương ở vùng hàm
- Nghiến răng có thể khiến răng bị mất đi lớp men, do đó trở nên nhạy cảm hơn với nhiệt độ
- Nghiến răng có thể dẫn đến hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm
- Răng có thể bị hư hại do phải chịu áp lực liên tục từ việc nghiến răng.
Nếu bạn đã thử tất cả các phương pháp trên mà thói quen nghiến răng của trẻ vẫn còn, hãy đưa trẻ đến nha sĩ khám. Nghiến răng sẽ biến mất khi trẻ lớn lên. Do đó, bạn đừng quá lo lắng nếu bé cưng gặp phải tình trạng này.
