Tham gia cộng đồng Nuôi dạy con để học hỏi kinh nghiệm cùng chuyên gia Nhi khoa và các bố mẹ khác!

home

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Sao chép đường dẫn

Mới

Dị ứng theo mùa nên ăn gì và kiêng gì?

Dị ứng theo mùa nên ăn gì và kiêng gì?

end-of-article”>
– được tìm thấy trong cá hồi, cá ngừ và các loài cá khác – có thể làm giảm nguy cơ bị dị ứng;

  • Hoa quả và rau: Một nghiên cứu cho thấy đối với trẻ em bị bệnh hen suyễn dị ứng, trẻ nào ăn nhiều cà chua, cà tím, dưa chuột, đậu có màu xanh, bí xanh có triệu chứng ít hơn với những trẻ không ăn. Trái cây và rau giàu vitamin C và E – chẳng hạn như rau bina, bông cải xanh, cà chua – cũng có thể làm giảm sưng phù ở đường hô hấp;
    • Đồ uống nóng và súp: Những chất lỏng nóng có thể làm ấm dạ dày và đường hô hấp. Điều này sẽ giúp lớp chất nhầy lỏng đi và ho khạc ra dễ dàng hơn;
    • Chế độ ăn Địa Trung Hải: Các loại hạt, dầu lành mạnh, trái cây tươi và rau quả, cá và thậm chí cả rượu vang đỏ đều tốt cho tim và đường hô hấp. Một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống này giúp kiểm soát triệu chứng hen suyễn nặng;
    • Sữa chua: Chuyên gia cho rằng vi khuẩn có lợi trong ruột có thể cải thiện các triệu chứng dị ứng như chảy nước mũi và nghẹt mũi. Trong đó, sữa chua là một nguồn tự nhiên tốt vì chứa nhiều lợi khuẩn.

    Những thực phẩm cần tránh

    Trái với danh sách ở trên, những thức ăn dưới đây có thể khiến tình trạng dị ứng trở nên nặng hơn :

    1. Trái cây và rau quả

    Một số phấn hoa có protein tương tự như trong các loại trái cây và rau quả chúng ta ăn hằng ngày khiến cơ thể nhầm lẫn. Nếu trong nhà có người dị ứng với cỏ phấn hương, người đó cũng có thể có những triệu chứng tương tự sau khi ăn dưa hấu.

    Đôi khi một số thực phẩm gây dị ứng làm bạn phải ngạc nhiên. Cây bạch dương và hạt phỉ có protein tương tự nhau. Vì vậy, những người bị dị ứng với bạch dương có thể có các triệu chứng tương tự sau khi uống một tách cà phê hazelnut vào buổi sáng.

    Trước khi sửa lại danh sách thực phẩm cả nhà đang dùng, bạn nên biết rằng việc nấu trái cây hoặc rau củ có thể phá hủy các protein này. Điều đó làm giảm nguy cơ bị dị ứng.

    2. Thực phẩm cay

    Gia vị có thể kích hoạt giải phóng histamin, chất hóa học gây ra sưng và nghẹt trong mũi của bạn.

    3. Rượu

    Đối với một số người, một ly rượu có thể gây sưng và nghẹt mũi. Nếu bạn đã bị nghẹt mũi trước đó, rượu có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.

    Nếu bị dị ứng mũi, bạn hãy thay đổi chế độ ăn uống và xem có giúp giảm bớt các triệu chứng hay không. Tuy nhiên, nếu đang bị dị ứng nặng, bạn không nên thử thay đổi chế độ ăn uống vì có thể gây ra hệ quả ngược lại.

    Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp đỡ, nhưng biện pháp này vẫn không thể thay thế cho điều trị bằng thuốc dị ứng. Dị ứng nếu không kiểm soát có thể gây ra nguy hiểm đến tính mạng. Trên thức tế, bạn hoặc các thành viên trong gia đình nên được chăm sóc y tế tốt để giúp kiểm soát những triệu chứng khó chịu mà dị ưng mang lại.

    Tìm kiếm những câu chuyện nuôi dạy con cái?

    Hãy tham gia ngay cộng đồng Nuôi dạy con - chia sẻ thông tin và kinh nghiệm cùng những bậc cha mẹ khác.


    Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

    Nguồn tham khảo

    6 foods that may help curb your allergies http://www.webmd.com/allergies/features/7-day-menu-for-spring-allergy-season Ngày truy cập 2/2/2017

    14 foods to help stop seasonal allergies  https://weather.com/health/news/foods-help-stop-seasonal-allergies-20141002#/2 Ngày truy cập 2/2/2017

    Eat to ease your allergies http://www.webmd.com/a-to-z-guides/features/eat-to-ease-allergies#1 Ngày truy cập 2/2/2017


    Ảnh tác giảbadge
    Tác giả: Bích Hà Cập nhật: 02/12/2019
    Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lê Thị Mỹ Duyên
    x