home
close

Nội dung được tài trợ

Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?

close
chevron
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
chevron

Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
chevron

Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.

wanring-icon
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
chevron
Tôi có câu hỏi.
chevron

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!

wanring-icon
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc

Đau thần kinh tọa trong thai kỳ và những điều cần biết

Đau thần kinh tọa trong thai kỳ và những điều cần biết

Đau thần kinh tọa trong thai kỳ là vấn đề mà mẹ bầu thường hay gặp phải. Vậy làm thế nào để mẹ vượt qua được tình trạng này?

Đau thần kinh tọa trong thai kỳ khiến mẹ bầu cảm thấy rất khó chịu. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra vấn đề này. Mẹ bầu cần tìm hiểu rõ để có biện pháp đối phó kịp thời.

Đau thần kinh tọa trong thai kỳ

Thần kinh tọa là dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể. Nó bắt đầu ở phần thắt lưng và chạy dọc theo mông đến chân, mắt cá chân và bàn chân. Nếu bị đau thần kinh tọa, bạn sẽ trải qua các cơn đau nhức, đau nhói hoặc tê ở phía sau mông.

Đau thần kinh tọa xảy ra khi dây thần kinh ở giữa các đĩa đệm bị phồng lên hoặc do các bệnh lý khác như viêm khớp hoặc hẹp tủy sống. Những phụ nữ vừa trải qua giai đoạn mang thai cũng có nguy cơ đau thần kinh tọa.

Nguyên nhân gây ra đau thần kinh tọa trong thai kỳ

Đau thần kinh tọa không phải do mang thai, nhưng một số biến chứng từ thai kỳ sẽ dẫn đến tình trạng này.

  • Việc tăng cân và phù nề do dịch bị giữ lại quá nhiều trong cơ thể, tạo áp lực lên dây thần kinh tọa;
  • Tử cung giãn nở nhanh chóng, chèn ép dây thần kinh tọa;
  • Bụng và vú phát triển sẽ làm cho cột sống uốn cong, vượt ra ngoài vị trí bình thường của nó;
  • Khi em bé quay đầu xuống ngôi thai thuận, phần đầu sẽ chèn ép trực tiếp lên dây thần kinh tọa.

Bạn nên làm gì để giảm đau thần kinh tọa trong thai kỳ?

  • Đặt một miếng gạc ấm vào vùng bị đau;
  • Nghỉ ngơi khi có thể;
  • Ngủ ở tư thế ít gây ra đau hơn;
  • Sử dụng nệm chắc để tạo sự thoải mái hoặc đặt gối giữa hai chân.
  • Bơi lội để giảm áp lực và tăng cường cột sống;
  • Châm cứu, trị liệu bằng phương pháp nắn xương khớp hoặc massage trước khi sinh giúp làm giảm đau;
  • Hạn chế tăng cân nhanh. Việc tăng cân đột ngột sẽ gây ra rất nhiều áp lực lên dây thần kinh và cột sống. Trong tam cá nguyệt thứ nhất, bạn chỉ nên tăng 1kg. Trong tam cá nguyệt thứ hai, chỉ tăng khoảng 3,5kg và trong ba tháng cuối, bạn có thể thêm tối đa 9kg hoặc hơn. Tổng cộng, cân nặng tăng lên nên kiểm soát chỉ ở khoảng 13,5kg trong thai kỳ;
  • Nếu cơn đau trầm trọng, bạn nên trao đổi với bác sĩ.

Nếu cơn đau không thuyên giảm, bạn nên đến các phòng khám chuyên khoa vật lý trị liệu hay trị liệu thần kinh cột sống để tìm hiểu rõ hơn và có biện pháp điều trị thích hợp.

health-tool-icon

Công cụ tính ngày dự sinh

Hãy sử dụng công cụ này để tính ngày dự sinh của bạn. Lưu ý, kết quả chỉ mang tính chất tham khảo. Hầu hết các mẹ bầu thường sinh trong vòng một tuần trước hoặc sau khoảng thời gian dự sinh này.

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt

28 ngày

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn tham khảo

Pregnancy And Sciatic Nerve Pain http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/sciatic-nerve-pain-during-pregnancy/ Ngày truy cập 16/06/2017

Sciatica During Pregnancy http://www.whattoexpect.com/pregnancy/sciatica/ Ngày truy cập 16/06/2017


Ảnh tác giảbadge
Tác giả: Hoàng Hiệp Cập nhật: 30/12/2019
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lê Thị Mỹ Duyên
x