Quan hệ khi mang thai: Tư thế phù hợp và lưu ý quan trọng để an toàn

Quan hệ tình dục khi mang thai luôn là chủ đề nhạy cảm và gây nhiều tranh cãi. Hiểu đúng về việc quan hệ khi mang thai không chỉ giúp các mẹ giải tỏa những băn khoăn mà còn mang lại những lợi ích thiết thực cho sức khỏe tinh thần và thể chất của mẹ bầu.

Tuy nhiên tư thế quan hệ như thế nào và cần lưu ý những gì khi quan hệ? Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu trong bài viết sau đây. Kiến thức chính xác sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy tự tin hơn, giảm thiểu căng thẳng và lo lắng, từ đó góp phần vào một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc. 

Quan hệ khi mang thai có an toàn không?

Cấu trúc sinh lý của tử cung và túi ối đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ thai nhi khỏi các tác động bên ngoài, bao gồm cả hoạt động tình dục. Vì thế, hầu hết các hoạt động tình dục lành mạnh không gây ra nguy cơ cho thai kỳ bình thường. 

Tuy nhiên, đối với những trường hợp mang thai có biến chứng hoặc có các yếu tố nguy cơ khác, việc quan hệ tình dục nên được cân nhắc kỹ lưỡng và tham khảo ý kiến của bác sĩ sản phụ khoa.

Đôi khi cơn chuột rút hoặc xuất huyết nhẹ sau khi quan hệ tình dục là điều khá phổ biến và thường không đáng lo ngại. Cực khoái cũng có thể gây ra co thắt tử cung, dẫn đến cảm giác chuột rút. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải tình trạng chuột rút quá mạnh, kéo dài hoặc chảy máu nhiều tương tự như kỳ kinh, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra.

Ham muốn tình dục của mỗi người là khác nhau và có thể thay đổi trong suốt thai kỳ. 

• Trong ba tháng đầu, nhiều mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi và ốm nghén, khiến ham muốn giảm đi. 
• Trong ba tháng giữa thai kỳ, khi sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi đã ổn định ham muốn có thể tăng lên. 
• Đến giai đoạn cuối thai kỳ, ham muốn có thể giảm trở lại do sự thay đổi về thể chất và tâm lý.

6 tư thế quan hệ khi mang thai an toàn và thoải mái

Để đảm bảo an toàn và thoải mái, các cặp đôi nên điều chỉnh tư thế và nhịp độ trong quan hệ tình dục. Việc khám phá và thử nghiệm các tư thế mới có thể giúp cả hai tìm ra cách thức tận hưởng đời sống tình dục một cách trọn vẹn hơn trong giai đoạn đặc biệt này. 

6 tư thế phổ biến mà các cặp đôi có thể thử bao gồm:

1. Tư thế quan hệ khi mang thai truyền thống

Tư thế quan hệ khi mang thai này có thể thích hợp trong hai tam cá nguyệt đầu hoặc cả tam cá nguyệt thứ ba nếu bạn không cảm thấy bất kỳ sự khó chịu nào. 

2. Cách quan hệ khi có bầu với tư thế úp thìa

• Tư thế úp thìa khá phù hợp với chuyện chăn gối của bà bầu trong ba tháng cuối.
• Để thực hiện tư thế quan hệ khi mang thai này, bạn cần nằm nghiêng, quay lưng lại, để chồng ôm từ phía sau và thâm nhập một cách nhẹ nhàng. Bạn nên kê gối dưới đùi để hỗ trợ nâng đỡ cho bụng bầu.
• Tư thế úp thìa hạn chế áp lực của người chồng đè nặng lên bụng bầu giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.

3. Quan hệ khi mang thai an toàn với tư thế xâm nhập từ phía sau

• Đây cũng là một trong những tư thế quan hệ khi mang thai phù hợp ở tam cá nguyệt thứ ba.
• Với tư thế này, bạn sẽ quỳ gối và chống khuỷu tay xuống để tự nâng đỡ cơ thể. Chồng bạn sẽ quỳ gối sau bạn và nhẹ nhàng thâm nhập từ phía sau.

4. Quan hệ khi mang thai với tư thế hai cây kéo

• Đây là tư thế quan hệ khi mang thai phù hợp cho tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai.
• Với tư thế này, bạn và chồng sẽ hơi nghiêng người, hướng mặt vào nhau, một chân bạn một gác lên người chồng, chân còn lại làm điểm tựa.
• Tư thế thân mật và gần gũi này sẽ giúp bạn có thể thoải mái tận hưởng điều thú vị của “chuyện yêu” trong thai kỳ. Ngoài ra, tư thế này còn giúp chồng không thâm nhập quá sâu và hạn chế khả năng gây khó chịu cho bạn.

5. Tư thế góc vuông (hình chữ V)

• Tư thế quan hệ khi mang thai 3 tháng giữa thích hợp nhất là tư thế góc vuông.
• Bạn có thể nằm nghiêng, hai chân hơi co, đặt lên hông ông xã, tạo với ông xã một góc hình chữ V. Bạn nên đặt gối bên dưới lưng để được hỗ trợ, giúp ông xã cảm thấy thoải mái. Tư thế này giúp cơ thể ông xã không đè lên bạn và bé yêu.

6. Tư thế cưỡi ngựa

• Tư thế quan hệ dành cho bà bầu này là tư thế quan hệ khi mang thai an toàn trong suốt thai kỳ, nhất là vào những tháng cuối.
• Mẹ bầu có thể để chồng nằm ngửa trên giường rồi ngồi lên trên, hai đầu gối quỳ xuống nệm. Với tư thế này, người chồng có thể vuốt ve bầu ngực của bạn và bạn tùy ý điều chỉnh nông sâu
• Ngoài ra, với tư thế quan hệ này, bạn sẽ không cần mở chân quá rộng và tránh những ảnh hưởng đến thai nhi đã lớn trong giai đoạn này.

Quan hệ khi mang thai ở từng giai đoạn thai kỳ

Quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu có an toàn không?

Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn vô cùng quan trọng, cơ thể người mẹ trải qua nhiều thay đổi để thích nghi với sự có mặt và sự phát triển của thai nhi, bao gồm: 

• Ốm nghén: Gây mệt mỏi, chán ăn, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
• Cảm xúc thay đổi thất thường: Có thể khiến bạn dễ cáu gắt hoặc lo lắng.
• Cổ tử cung mềm và nhạy cảm: Cần lưu ý hơn khi quan hệ.

Một trong những câu hỏi thường gặp của các cặp vợ chồng là liệu quan hệ tình dục trong giai đoạn này có an toàn hay không?

Nếu không có tiền sử sảy thai hoặc các vấn đề sức khỏe khác, quan hệ tình dục trong tuần đầu tiên của thai kỳ thường an toàn. Tuy nhiên, bạn nên lắng nghe cơ thể và tránh những hoạt động quá mạnh. 

Việc ra máu sau khi quan hệ trong ba tháng đầu thai kỳ thường do cổ tử cung trở nên nhạy cảm hơn hoặc vùng kín bị kích thích nhẹ, gây chảy máu ít và không đáng lo ngại. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm gặp, tình trạng này có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. Ví dụ:

• Thai ngoài tử cung: Trứng thụ tinh bám vào bên ngoài tử cung thay vì trong lòng tử cung.
• Nhau tiền đạo: Nhau thai bám quá gần hoặc che lấp cổ tử cung, có thể gây chảy máu khi quan hệ.
• Bong nhau thai: Nhau thai bong ra khỏi tử cung sớm hơn bình thường.

Quan hệ khi mang thai tháng thứ 4 và giai đoạn giữa thai kỳ

Tháng thứ tư của thai kỳ thường được các cặp đôi xem là “thời kỳ vàng” để tận hưởng cuộc sống vợ chồng. Bởi vì, sau giai đoạn ốm nghén và mệt mỏi của 3 tháng đầu, cơ thể mẹ bầu đã dần ổn định hơn. Những triệu chứng khó chịu như buồn nôn, mệt mỏi thường giảm đi đáng kể, thay vào đó là cảm giác năng động và tràn đầy sức sống.

Sự thay đổi cơ thể mẹ bầu ở tháng thứ 4 cũng góp phần tạo điều kiện thuận lợi cho việc quan hệ như: 

• Bụng bầu chưa quá lớn, giúp các cặp đôi có thể thoải mái lựa chọn tư thế. 
• Lưu lượng máu tăng cao, hormone thay đổi khiến mẹ bầu cảm thấy hưng phấn và ham muốn hơn. 

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, các cặp đôi nên lựa chọn những tư thế nhẹ nhàng, tránh những động tác mạnh và lắng nghe cơ thể mình.

Quan hệ khi mang thai 3 tháng cuối và nguy cơ chuyển dạ sớm

Ba tháng cuối thai kỳ là giai đoạn chuẩn bị cho sự chào đời của bé. Nhiều mẹ bầu cũng băn khoăn rằng quan hệ khi mang thai gây chuyển dạ sớm hay không?

Trong hầu hết các trường hợp, quan hệ tình dục không gây ra chuyển dạ sớm nếu thai kỳ khỏe mạnh và không có biến chứng. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào như ra máu âm đạo, đau bụng dữ dội, vỡ ối hoặc có tiền sử sinh non, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định có nên quan hệ tình dục trong giai đoạn này hay không.

Những dấu hiệu cho thấy bạn nên ngừng quan hệ ngay lập tức:

• Ra máu âm đạo: Dù lượng máu ít hay nhiều, có cục máu đông hay không, đều cần báo cho bác sĩ.
• Đau bụng dữ dội: Cơn co thắt tử cung thường xuyên và mạnh có thể là dấu hiệu chuyển dạ sớm.
• Vỡ ối: Nước ối chảy ra ngoài có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng cho cả mẹ và bé.
• Co thắt tử cung thường xuyên: Nếu bạn cảm thấy tử cung co thắt đều đặn và thường xuyên, hãy liên hệ ngay với bác sĩ.

Lưu ý an toàn nếu quan hệ khi mang thai

Bạn cũng cần lưu ý những điều quan trọng sau đây nếu quan hệ khi mang thai: 

Tham khảo ý kiến bác sĩ:

• Đặc biệt trong các trường hợp mang thai có nguy cơ cao (tiền sử sinh non, sảy thai,…).
• Các trường hợp đang mắc bệnh lý.
• Để được tư vấn về tư thế, tần suất và các biện pháp phòng tránh.

Lắng nghe cơ thể:

• Chú ý đến các dấu hiệu bất thường như: ra máu, đau bụng dữ dội, co thắt tử cung, vỡ ối.
• Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào bất thường, hãy ngưng quan hệ ngay và liên hệ với bác sĩ.

Giao tiếp với bạn đời:

• Thẳng thắn chia sẻ cảm xúc, lo lắng và mong muốn.
• Cùng nhau tìm ra những cách để cả hai đều cảm thấy thoải mái và an toàn.

Những câu hỏi thường gặp 

1. Bà bầu có nên quan hệ bằng miệng không?

Bầu có nên quan hệ bằng miệng không hoặc quan hệ bằng miệng khi mang thai có nguy hiểm không cũng là những câu hỏi được nhiều mẹ bầu quan tâm. 

Khi mang thai, bạn và bạn đời vẫn có thể tận hưởng những khoảnh khắc ngọt ngào. Vậy nên câu trả lời là CÓ THỂ quan hệ bằng miệng.

3. Quan hệ khi mang thai có được xuất vào trong không?

Nhiều cặp vợ chồng lo lắng việc quan hệ khi mang thai, nếu xuất tinh trong âm đạo thì có khả năng ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé.

Tuy nhiên, bạn không cần phải quá lo lắng. Bởi nhờ vào nhau thai, túi ối và nút nhầy bao phủ cổ tử cung, em bé của bạn có một hệ thống bảo vệ rất đặc biệt, có thể ngăn chặn sự xâm nhập từ các yếu tố bên ngoài. Vậy nên hầu hết tinh dịch xuất vào trong âm đạo sẽ được đào thải ngược ra ngã âm đạo mà không ảnh hưởng đến bào thai. 

Trong suốt thai kỳ, việc thụ thai thêm một lần nữa là không thể xảy ra. Tinh trùng sẽ không có cơ hội gặp gỡ trứng để tạo thành bào thai mới. Mặc dù vậy, để bảo vệ cả mẹ và bé khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs), việc sử dụng bao cao su trong quan hệ tình dục là rất quan trọng và cần thiết.

Kết luận

Quan hệ khi mang thai là một phần quan trọng của cuộc sống vợ chồng, đồng thời cũng mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần.

Hãy nhớ rằng, sức khỏe của cả mẹ và bé luôn là ưu tiên hàng đầu.  Để có một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc, bạn hãy lắng nghe cơ thể, trao đổi với bạn đời để cả hai cùng có những giây phút ngọt ngào khi gần gũi nhau trong thai kỳ nhé!

Click vào các bài viết được đề xuất bên dưới để đọc và cập nhật kiến thức bảo vệ sức khỏe thai kỳ bạn nhé!

[embed-health-tool-due-date]