Giảm ham muốn tự nhiên ở phụ nữ không có nghĩa là bạn không thể thân mật với đối tác, bạn đời của mình. Ham muốn tình dục của phụ nữ thay đổi tự nhiên theo năm tháng. Ham muốn ở mức cao hay thấp phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: thời điểm bắt đầu hoặc kết thúc một mối quan hệ, mang thai, mãn kinh hoặc bệnh tật.
Giảm ham muốn tình dục có thể là một phần của lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, đây cũng có thể là triệu chứng của một số vấn đề về sức khỏe tinh thần như: trầm cảm, rối loạn lo âu, ám ảnh từ trải nghiệm tình dục tiêu cực trước đây,…
Giảm ham muốn cũng có thể là do tác dụng phụ của một số loại thuốc, hoặc do tình trạng sức khỏe kém. Nếu bạn lo lắng về ham muốn tình dục thấp của mình, tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Lời khuyên cải thiện đời sống tình dục ở phụ nữ từ chuyên gia
Sau khi đã giải đáp thắc mắc phụ nữ bao nhiêu tuổi thì hết ham muốn tình dục, vấn đề tiếp theo bạn quan tâm có thể là: Làm thế nào để tăng ham muốn cho phụ nữ? Những lời khuyên sau đây có thể giúp ích để bạn vượt qua tình trạng giảm ham muốn.
1. Cải thiện đời sống tình dục ở nữ giới: Trò chuyện với đối tác
Để cải thiện chất lượng đời sống tình dục bất kể giới tính và độ tuổi, bạn nên trực tiếp tâm sự thân mật với bạn tình của mình.
Nói về tình dục cũng giống như bất kỳ vấn đề khó khăn nào trong mối quan hệ. Bạn hãy trao đổi cùng nhau để giải quyết.
Chọn một thời điểm thích hợp, hãy trao đổi với đối tác của bạn về những cuộc yêu với thiện ý là đời sống tình dục trở nên thú vị hơn. Bạn có thể mô tả cách bạn “cảm thấy” trong những tình huống nhất định. Và lưu ý, không nên đổ lỗi hoặc cáo buộc đối tác của bạn nếu cả hai đang tranh luận.
Bạn có thể hỏi một số câu hỏi cơ bản để hiểu rõ hơn về kỳ vọng của nhau:
- Thời điểm nào trong ngày mà bạn cảm thấy thích thú, khoái cảm?
- Những điểm mà bạn cảm thấy vô cùng quyến rũ trong cuộc yêu của cả hai?
- Bạn thích khởi đầu quan hệ bắt đầu bằng đụng chạm hay bằng lời nói?
- Tình huống, hành động, không gian nào khi quan hệ tình dục khiến bạn thích thú, hoặc muốn thử?
>>Gợi ý cho bạn: Đàn ông thích gì khi quan hệ? Cách làm đàn ông lên đỉnh để chàng si mê bạn
2. Sự thỏa mãn và khoái cảm không chỉ giới hạn việc quan hệ xâm nhập
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!