Theo các bác sĩ, bổ sung sắt cho bà bầu nên được thực hiện càng sớm càng tốt và trong suốt thai kỳ. Mỗi ngày, bà bầu nên bổ sung khoảng 30 – 60mg sắt nguyên tố. Có 3 loại thuốc bổ sung sắt: gluconate sắt, fumarate sắt và sắt sulfat. Cả ba loại này đều tốt miễn là chúng có chứa hàm lượng sắt nguyên tố thích hợp.
Thuốc bổ sung sắt cho bà bầu nên uống khi nào? Cơ thể hấp thụ sắt tốt nhất khi bụng đói. Do đó, hãy uống trước khi đi ngủ hoặc khi mới thức dậy vào buổi sáng. Khi uống thuốc sắt, bạn cũng nên tránh dùng các thực phẩm làm giảm sự hấp thụ sắt trong cơ thể như thực phẩm giàu canxi và caffeine.
Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin C vào chế độ ăn song song với việc uống thuốc sắt cho bà bầu. Bởi vitamin C có thể thúc đẩy sự hấp thụ sắt trong cơ thể.
Nếu bạn sống ở vùng có nhiều trường hợp thiếu máu khi mang thai thì bác sĩ có thể khuyên dùng 60mg nguyên tố sắt/ngày. Còn nếu các chẩn đoán lâm sàng cho thấy bạn bị thiếu máu, bác sĩ có thể đề nghị bạn bổ sung 120mg nguyên tố sắt/ngày kèm theo 0,4mg axit folic cho đến khi nồng độ hemoglobin trở lại bình thường.
Tác dụng phụ của thuốc sắt dành cho bà bầu
Dùng thuốc bổ sung sắt cho bà bầu có thể khiến bạn gặp phải những tình trạng sau:
1. Táo bón
Đây là một trong những tác dụng phụ thường gặp nhất khi dùng thuốc sắt trong thời gian mang thai. Theo thống kê, hơn 10% những người uống viên sắt bị táo bón. Bạn có thể ngăn chặn điều này bằng cách ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ và uống thật nhiều nước. Nếu táo bón diễn ra dai dẳng hoặc có dấu hiệu xấu đi thì bạn nên đi khám.
2. Kích thích tiêu hóa
Bạn cũng có thể bị đau bụng hoặc co thắt bụng trong khi dùng viên sắt bổ sung. Tình trạng này xảy ra ở khoảng 10% người sử dụng viên sắt. Nếu bạn nhận thấy vấn đề này, hãy bắt đầu uống viên sắt cùng với bữa ăn để giảm các triệu chứng.
3. Buồn nôn và nôn
Thuốc sắt có thể góp phần làm tình trạng ốm nghén trở nên nặng hơn. Do các vấn đề về dạ dày, các triệu chứng này thường nhẹ hơn nếu bạn uống viên sắt cùng với bữa ăn thay vì uống khi đói. Bạn cũng có thể làm giảm tác dụng phụ này bằng cách ngậm kẹo cứng hoặc nhai kẹo cao su. Nếu nôn và buồn nôn nghiêm trọng hơn hoặc kèm theo sốt, hãy liên hệ bác sĩ ngay lập tức.
4. Phân và nước tiểu sẫm màu
Hơn 10% những người uống thuốc bổ sung sắt cho bà bầu khi mang thai nhận thấy phân sẫm màu. Phân xanh hoặc đen là bình thường. Khoảng 5% trường hợp có nước tiểu sẫm màu. Ảnh hưởng này là bình thường và sẽ hết khi bạn ngừng dùng thuốc.
Thực phẩm bổ sung sắt cho bà bầu
Song song với việc sử dụng các loại thuốc bổ sung sắt cho bà bầu, bạn có thể bổ sung sắt từ thực phẩm. Có hai loại sắt: sắt chứa heme và sắt không chứa heme.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!