Bà bầu ăn cherry không những ngon miệng mà sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết như chất xơ, vitamin C để ngăn ngừa chứng thiếu máu, mệt mỏi.
Phụ nữ mang thai thường được khuyến khích nên có chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất từ thịt cá, trứng, sữa và trái cây tươi. Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng đánh giá cao việc bà bầu ăn cherry bởi loại quả này chứa hàm lượng vitamin C phong phú cùng nhiều dưỡng chất khác.
Bài viết sau, Hello Bacsi sẽ giới thiệu các lợi ích của quả cherry mang đến cho phụ nữ mang thai cũng như những lưu ý kèm theo.
8 tác dụng của quả cherry đối với bà bầu
Một số lợi ích sức khỏe khi bà bầu ăn cherry gồm:
1. Tăng cường sức đề kháng
Trong thời gian mang thai, hệ miễn dịch của mẹ bầu sẽ trở nên kém đi vì phải bảo vệ cùng lúc 2 cơ thể, do đó việc tăng cường sức đề kháng khi mang thai là điều cần được quan tâm chú ý.
Quả cherry hay còn gọi là quả anh đào chứa hàm lượng vitamin C lành mạnh, có đặc tính chống oxy hóa. Loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ các gốc tự do, có thể gây ra nhiều bệnh nhiễm trùng và các bệnh tật khác nhau.
Thêm vào đó, bà bầu ăn cherry còn bổ sung thêm flavonoid cho cơ thể, đây là một loại chất chống oxy hóa do thực vật tạo ra để chống lại nhiễm trùng và tăng sức mạnh của hàng rào miễn dịch.
