5 tư thế quan hệ an toàn khi mang thai

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 24/07/2020 . 7 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Quan hệ tình dục khi mang thai có thể mang đến những khoái cảm cực kỳ thú vị cho bạn và bạn đời. Điều quan trọng là bạn nên chọn tư thế quan hệ khi mang thai để vừa giúp cả hai thoải mái, vừa bảo vệ thai nhi một cách tốt nhất nhé.

Khi mang thai có nên quan hệ không?

Trải nghiệm của mỗi phụ nữ trong thời kỳ mang thai là khác nhau, bao gồm cảm giác về tình dục. Đối với một số người, ham muốn giảm dần trong thai kỳ. Một số phụ nữ khác cảm thấy thích thú và kích thích hơn với tình dục khi họ mang thai.

Trong thời kỳ mang thai, ham muốn tình dục có rồi mất đi là điều bình thường khi cơ thể bạn thay đổi. Bạn có thể tự cảm nhận được khi bụng bạn dần lớn hơn hoặc bạn cảm thấy quyến rũ với bộ ngực căng tròn và đầy đặn hơn. “Yêu” khi mang thai là điều bình thường và thường không gây nguy hiểm vì bé đã được tử cung và bọc nước ối bảo vệ rất kỹ càng. Do đó, sự di chuyển và thâm nhập của “cậu nhỏ” sẽ không làm hại đến bé. Các cơn co thắt do cực khoái cũng không gây nguy hiểm. Tuy nhiên, ở những tuần cuối của thai kỳ, bạn nên hạn chế quan hệ vì những cơn co thắt này sẽ thúc đẩy quá trình chuyển dạ diễn ra sớm. Với thai phụ sinh trễ hơn ngày dự sinh, có thể kích thích quá trình chuyển dạ bằng cách quan hệ với chồng.

Bên cạnh đó, bác sĩ chuyên khoa nhi từng nói rằng quan hệ tình dục có ảnh hưởng tốt đến các mẹ bầu và đến cả thai nhi trong bụng. Chúng ta đều biết rằng quan hệ tình dục giúp giải phóng endorphin và oxytocin giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và dễ chịu. Hơn thế nữa, quan hệ tình dục trong thời gian có thai còn mang đến những khoái cảm thú vị hơn cả khi bạn chưa mang thai nữa đấy. Trong thời kỳ mang thai, nồng độ hormone, estrogen và protesterone trong cơ thể tăng lên giúp lượng máu lưu thông đến các cơ quan sinh dục tăng lên, do đó làm tăng độ nhạy cảm đối với các hoạt động tình dục.

Tuy nhiên, có rất nhiều ý kiến cho rằng “chuyện ấy” khi mang thai lại không thoải mái chút nào. Tại sao vậy? Lý do đơn giản là vì các cặp đôi đang làm sai tư thế. Trong bài viết này, Hello Bacsi sẽ giới thiệu bạn một vài tư thế rất thích hợp cho việc quan hệ trong thời kỳ mang thai.

5 tư thế quan hệ an toàn khi mang thai

1. Tư thế quan hệ từ phía sau (doggy)

tư-thế-quan-he-doggy-khi-mang-thai

Trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ 1 (3 tháng đầu), mẹ bầu có thể chọn tư thế quan hệ doggy, mẹ bầu có thể quỳ gối và chống khuỷu tay xuống để tự nâng đỡ bản thân mình. Sau đó người chồng sẽ quỳ gối và nhẹ nhàng “thâm nhập” từ phía sau.

Mẹ bầu có thể thực hiện tư thế này ngay cả khi quan hệ vợ chồng khi mang thai và không mang thai. Tuy nhiên, tư thế này có thể khiến bạn cảm thấy hơi đau dù bạn có mang thai hay không, nhưng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái (Ví dụ như với tư thế truyền thống, bạn nằm dưới sẽ gây cản trở cho bạn và bé rất nhiều và hạn chế sử dụng tư thế quan hệ này trong tháng thứ 2 mang thai). Điều quan trọng là mẹ bầu nên hỗ trợ và giữ cho cơ thể của người chồng không đổ dồn lên bụng bạn.

Hơn nữa, bầu càng lớn thì các cặp đôi càng nên cân nhắc khi quan hệ tình dục. Với tư thế truyền thống, bạn nên để một chiếc gối bên dưới để nâng đỡ thân người. Người chồng cũng nên lưu ý không để trọng lượng của mình đè nặng lên thai nhi trong bụng vợ nhé!

2. Tư thế úp thìa là tư thế quan hệ mang thai 3 tháng đầu

tư-thế-quan-he-up-thia-khi-mang-thai

Nằm nghiêng luôn là tư thế khuyến khích mẹ bầu nên làm khi đi ngủ. Quan hệ tình dục khi nằm nghiêng cũng vậy. Với tư thế này, bạn có thể hạn chế áp lực đè nặng lên bụng bầu và cảm thấy thoải mái hơn. Mẹ bầu nằm nghiêng trên giường, quay lưng lại, để chồng ôm từ phía sau và “thâm nhập” một cách nhẹ nhàng. Bạn nên để vài chiếc gối bên dưới để hỗ trợ nâng đỡ cho bé trong bụng nhé.

3. Tư thế hai cây kéo là tư thế nên quan hệ vào tháng thứ 4 thai kỳ

tư-thế-quan-hệ-chữ-X-bắt-chéo-17

Với tư thế này, bạn hãy tưởng tượng bạn và chồng là hai cây kéo đang chạm vào nhau. Khi nằm trên giường, hai bạn hơi nghiêng người để mông có thể chạm vào nhau. Sau đó, hai chân bạn một gác lên người đối phương, chân còn lại làm điểm tựa. Mẹ bầu cứ tận hưởng và để cho ông xã lo mọi chuyện nhé. Có vẻ như mọi chuyện sẽ phức tạp hơn với chân trụ khi bụng bầu lớn dần, nhưng không sao cả, ông xã của bạn sẽ biết cách giải quyết.

4. Tư thế góc vuông

tư-thế-ngọn-núi-kỳ-diệu-21

Trong 3 tháng giữa mang thai, tư thế góc vuông là tư thế quan hệ an toàn cho vợ chồng. Mẹ bầu có thể nằm ngửa và tạo với ông xã một góc hình chữ V. Đồng thời bạn đặt một chiếc gối bên dưới lưng để hỗ trợ nâng đỡ và tạo ra cảm giác thoải mái cho chân của ông xã. Bằng cách này bạn sẽ giảm bớt hầu như hoàn toàn trọng lượng của chồng lên bụng bầu đấy.

5. Tư thế cưỡi ngựa

tư-thế-nữ-cao-bồi-12

Tư thế cưỡi ngựa là tư thế quan hệ an toàn khi mang thai tháng cuối. Mẹ bầu có thể để ông xã nằm ngửa trên giường rồi ngồi lên trên, hai đầu gối quỳ xuống nệm. Với tư thế này, ông xã có thể vuốt ve bầu ngực của bạn và tùy ý điều chỉnh nông sâu để mang lại cảm giác khoái lạc nhất. Có thể bạn sẽ hào hứng với tư thế này đấy!

Ngoài ra nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về chuyện yêu thì có thể tham khảo bài: Quan hệ tình dục: Lợi ích và 24 tư thế giúp thăng hoa

Có nên quan hệ bằng miệng khi mang thai không?

Thật ra, nếu bạn có một thai kỳ khỏe mạnh bình thường thì không việc gì phải trì hoãn niềm hạnh phúc trong quan hệ vợ chồng cho đến lúc lâm bồn. Cách an toàn được đa số người lựa chọn chính là quan hệ tình dục bằng miệng. Tuy nhiên, bạn vẫn cần biết đến một số lưu ý sau:

1. Không thổi vào âm đạo

Khi quan hệ bằng miệng, bạn đừng để chồng thổi vào âm đạo vì hành động này có thể làm tắc mạch máu và gây nguy hiểm đến tính mạng của thai nhi.

2. Không quan hệ khi bị lở miệng

Vết lở do virus Herpes simplex gây ra và có thể lây cho bạn khi quan hệ bằng miệng. Bệnh do virus Herpes gây ra không những là bệnh nan y mà còn để lại biến chứng lúc sinh (thậm chí là gây viêm ngay cả khi vết lở loét đã lành từ 10 ngày trước).

3. Không quan hệ lúc gần đến ngày sinh

Nếu đã vỡ nước ối hoặc cổ tử cung đang giãn nở, mẹ bầu nên tránh tắm, đi bơi và hạn chế quan hệ tình dục vì bạn sẽ dễ bị nhiễm trùng hơn.

4. Đừng nằm ngửa khi quan hệ

Khi quan hệ tình dục bằng miệng thì bạn không nên nằm ngửa – đặc biệt là sau khoảng tuần thứ 20 của thai kỳ. Lí do là khi ở vào tư thế này, tử cung có thể đè xuống tĩnh mạch chủ gây ra huyết áp thấp bất thường gây hạn chế lượng oxy cung cấp cho bé và có thể làm cho bạn trở nên chóng mặt. Tuy vậy, nếu bạn vẫn muốn nằm ngửa, hãy nằm lên giường thay vì trên sofa hoặc ghế ngồi nhé.

5 dấu hiệu có thai sớm nhất sau khi quan hệ

cac-dau-hieu-dien-hinh-cho-biet-ban-da-mang-thai

Sau khi trải qua chuyện ấy thì vấn đề bạn có thể quan tâm nhất đó là bạn có thai hay chưa và dấu hiệu để nhận biết? Triệu chứng có thai ở mỗi phụ nữ là rất khác nhau. Những thay đổi dù là nhỏ nhất trong cơ thể mẹ cũng có thể là tín hiệu cho biết bạn đang mang bầu đấy. Cùng xem qua 5 dấu hiệu có thai sau khi quan hệ sau đây:

1. Thay đổi khẩu vị ăn uống

Nếu bạn mới mang thai thì không có gì bất ngờ khi cơ thể bạn cảm thấy khó chịu trước mùi vị của những món ăn như bánh sandwich hoặc cà phê. Một số hương vị khác cũng có thể đánh thức các phản xạ của bạn. Những thực phẩm trước đây bạn cực kỳ ưa thích bây giờ đột nhiên bạn lại không thể ăn chúng được nữa. Đó có thể là dấu hiệu của việc tăng nhanh lượng estrogen trong cơ thể người phụ nữ.

2. Tâm trạng thay đổi

Khi mang thai, tâm trạng bạn thường có sự thay đổi thất thường một phần là do sự thay đổi hormone ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh (các chất hóa học trong não bộ). Mỗi người phụ nữ có những phản ứng hay trạng thái cảm xúc khác nhau, có cả tốt lẫn xấu, nhưng thông thường là cảm giác chán nản hoặc bồn chồn, lo lắng trong người.

Nếu bạn cảm thấy buồn, thất vọng hoặc không thể giải quyết được công việc hàng ngày của mình hay đang có ý nghĩ tiêu cực làm tổn thương bản thân thì cần đến ngay các trung tâm điều trị tâm lý để kịp thời tìm ra hướng giải quyết nhé.

3. Chứng đầy bụng

Sự thay đổi hormone trong giai đoạn đầu của thai kỳ có thể khiến bạn cảm thấy bụng mình bị đầy lên, tương tự như cảm giác một số phụ nữ có ngay trước kỳ kinh của họ. Đó là lý do tại sao bạn cảm thấy quần áo mặc vào chật hơn bình thường ở vòng eo.

4. Thường xuyên đi tiểu

Ngay sau khi bạn mang thai, những thay đổi về hormone thúc đẩy quá trình làm tăng lưu lượng máu chảy qua thận. Điều này dẫn đến hiện tượng bàng quang của bạn đầy nhanh hơn và cần phải đi tiểu thường xuyên hơn.

Lượng máu trong cơ thể tăng lên đáng kể trong thời gian mang thai, dẫn đến chất lỏng dư thừa được xử lý và chứa ở bàng quang. Vấn đề này cũng trở nên phức tạp hơn khi thai nhi ngày càng phát triển hơn và tạo nhiều áp lực lên bàng quang.

5. Cảm giác mệt mỏi

Bạn không chỉ cảm thấy cơ thể mình đột nhiên mệt mỏi mà nó còn khiến bạn bị kiệt sức. Sự tăng mạnh của nồng độ hormone progesterone được cho là nguyên nhân góp phần làm cho bạn trở nên mệt mỏi và buồn ngủ. Ngoài ra, ốm nghén và phải đi tiểu thường xuyên vào ban đêm có thể khiến bạn cảm thấy lừ đừ và mệt hơn.

Với 5 tư thế trên, các mẹ bầu có thể tận hưởng cuộc sống chăn gối từ lúc mang thai cho đến lúc trẻ ra đời mà không phải lo lắng ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng rồi. Đối với các cặp vợ chồng, sức khỏe của con yêu là quan trọng nhất, vì thế bạn nhớ quan hệ đúng tư thế, nhẹ nhàng và đừng quan hệ quá mạnh bạo để tránh xảy ra những điều đáng tiếc. Tinh thần thoải mái, khỏe khoắn và lối sống lành mạnh chính là chìa khóa giúp cho con yêu phát triển tốt nhất từ khi còn trong bụng mẹ đấy.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Quan hệ bằng miệng có bị HIV? Nguy cơ lây nhiễm và cách phòng tránh

Nguy cơ lây nhiễm HIV qua quan hệ bằng hậu môn, âm đạo là rất cao nếu không có biện pháp bảo vệ. Vậy quan hệ bằng miệng (oral sex) có bị nhiễm HIV không?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thùy Trang
Sống khỏe, Sức khỏe giới tính 07/06/2020 . 6 phút đọc

5 bài tập cơ sàn chậu tốt cho sức khỏe tình dục

Phụ nữ sau sinh sẽ nhận thấy các cơ sàn chậu của mình trở nên yếu hơn nhiều. Làm sao để cải thiện? Hello Bacsi sẽ mách bạn 5 bài tập cơ sàn chậu. 

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thùy Trang
Sống khỏe, Sức khỏe phụ nữ 29/05/2020 . 5 phút đọc

Không có âm đạo

Không có âm đạo là tình trạng bé gái sinh ra mất âm đạo. Một số trường hợp, phần trên âm đạo vẫn bình thường nhưng sẽ không có phần dưới.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tố Quyên
Bệnh A-Z, Sức khỏe 06/05/2020 . 4 phút đọc

9 lý do tại sao chồng không muốn quan hệ với bạn

Khi biết được những nguyên nhân khiến chồng không muốn quan hệ, bạn sẽ tìm ra cách cải thiện chuyện chăn gối ngày càng nóng bỏng hơn.  

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Sống khỏe, Sức khỏe giới tính 18/03/2020 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

Quan hệ xong bị ngứa

Quan hệ xong bị ngứa: “Nỗi niềm” không của riêng ai

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Dung Nguyen
Ngày đăng 04/07/2020 . 7 phút đọc
rủi ro sức khỏe khi quan hệ trong ngày đèn đỏ

Hình ảnh hướng dẫn 7 cách quan hệ tình dục lên đỉnh giúp cả hai thỏa mãn

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Đài Trương
Ngày đăng 26/06/2020 . 3 phút đọc
nguyên nhân gây bệnh viêm tuyến tiền liệt ở nữ

Các tư thế quan hệ bằng hậu môn (anal sex)

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thùy Trang
Ngày đăng 20/06/2020 . 6 phút đọc
cách từ chối khi bạn trai đòi quan hệ

9 cách từ chối khi bạn trai đòi quan hệ tình dục

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo Viên
Ngày đăng 16/06/2020 . 4 phút đọc