Tinh dầu sả chanh có mùi thơm nhẹ nhàng dễ chịu và đồng thời mang đến nhiều tác dụng tích cực như giảm stress, giảm đau đầu, dưỡng da… Loại dầu này có thể được sử dụng ngoài da hoặc thậm chí là dùng đường uống.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Tinh dầu sả chanh có mùi thơm nhẹ nhàng dễ chịu và đồng thời mang đến nhiều tác dụng tích cực như giảm stress, giảm đau đầu, dưỡng da… Loại dầu này có thể được sử dụng ngoài da hoặc thậm chí là dùng đường uống.
Trong bài viết này, Hello Bacsi giới thiệu đến bạn lợi ích tuyệt vời và cách làm tinh dầu sả chanh ngay tại nhà.
Một số lợi ích của loại dầu này bao gồm:
Lợi ích tinh dầu sả chanh dễ nhận thấy nhất là giúp không khí xung quanh có mùi thơm nhẹ nhàng, đầy sảng khoái. Biện pháp này đặc biệt hữu ích nếu như bạn vừa nấu ăn xong và trong bếp còn vương lại mùi dầu mỡ, thức ăn.
Bạn có thể thêm dầu vào máy phun sương, que khuếch tán hoặc dùng bình và xịt đều lên những chỗ còn ám mùi khó chịu. Bên cạnh đó, bằng cách sử dụng chung với tinh dầu hoa oải hương hoặc tinh dầu hoa nhài, bạn có thể tự tạo ra hương thơm tự nhiên của chính mình.
Một trong những lợi ích chính của tinh dầu sả chanh là tốt cho sức khỏe của da và làm dịu tình trạng kích ứng. Ngoài ra, nhờ vào khả năng sát trùng, làm se mà loại dầu này sẽ giúp bạn có được một làn da sáng khỏe, đều màu.
Tinh dầu chiết xuất từ sả chanh có thể củng cố nang tóc chắc khỏe. Vì vậy nếu bạn đang vật lộn với chứng rụng tóc hoặc ngứa rát da đầu, hãy nhỏ một vài giọt tinh dầu vào dầu gội đầu hoặc xịt tinh dầu pha loãng lên tóc, sau đó massage nhẹ nhàng rồi xả sạch.
Dân gian cũng sử dụng cây sả để nấu nước gội đầu cùng với bồ kết, vỏ bưởi, hương nhu, cỏ mần trầu,… giúp mái tóc bóng khỏe, giảm gãy rụng.
Do có hàm lượng citral và geraniol cao mà tinh dầu dầu sả chanh nằm trong danh sách các loại tinh dầu đuổi muỗi và côn trùng phổ biến. Bạn có thể sử dụng để xông phòng hay nhỏ vài giọt vào góc phòng.
Bạn cho 5 giọt dầu vào nước, sau đó nhẹ nhàng xịt lên lông thú cưng để diệt côn trùng cư trú trên da. Trong khi xịt, bạn cần chú ý tránh vùng mắt, mũi và tai vì thú cưng rất nhạy cảm ở những khu vực này.
Mùi hương dễ chịu đến từ tinh dầu sả chanh sẽ giúp bạn bình tĩnh tâm trí, giảm cảm giác lo lắng, khó chịu.
Để giảm căng thẳng, hãy xông phòng với tinh dầu sả. Bạn cũng có thể thử uống một tách trà nhỏ và cho thêm 1 – 2 giọt dầu sả vào buổi tối trước khi đi ngủ để trải nghiệm lợi ích làm dịu.
Bạn đang bị đau cơ sau khi tập luyện thể thao hoặc chẳng may dính chấn thương? Vậy thì hãy thử sử dụng tinh dầu sả chanh xem sao nhé. Loại dầu này sẽ giúp cải thiện lưu thông máu ở khu vực bị ảnh hưởng và kích thích sự hồi phục.
Tất cả những gì bạn cần làm là pha loãng tinh dầu cùng một loại dầu nền khác như dầu thầu dầu rồi xoa bóp nhẹ nhàng vùng bị đau vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Bạn có biết rằng lợi ích tinh dầu sả có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh khi được hấp thụ vào cơ thể không? Thành phần hóa học của dầu sả bao gồm aldehydes, được biết đến với khả năng duy trì chức năng đường tiêu hóa khỏe mạnh.
Để gặt hái những lợi ích này, bạn hãy thêm vài giọt dầu sả chanh vào thực phẩm hoặc đồ uống hoặc dùng sả cây để chế biến món ăn nhé.
Tinh dầu sả cũng được ưa chuộng trong việc giảm đau đầu. Lợi ích tinh dầu sả chanh là làm dịu những cảm giác khó chịu, căng thẳng ở hệ thần kinh.
Hãy thử trộn dầu sả chanh với dầu oải hương hoặc một loại dầu nền khác theo tỷ lệ 1 : 1 và sau đó massage nhẹ nhàng khu vực vùng thái dương. Hương thơm thư giãn cũng như tác dụng của tinh dầu sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.
Nghiên cứu trong ống nghiệm chỉ ra một lợi ích tinh dầu sả chanh nữa là có thể làm giảm các cytokine gây viêm trong cơ thể, hạn chế nguy cơ nhiễm bệnh.
Nếu bạn đang muốn tự làm cho mình một lọ tinh dầu để dùng những lúc cần thiết thì hãy tham khảo gợi ý sau nhé:
Khi dùng tinh dầu chiết xuất từ sả chanh nguyên chất lên da, bạn sẽ có cảm giác nóng rát, phát ban, khó chịu.
Do vậy, hãy pha loãng dầu sả chanh bằng một loại dầu nền khác (chẳng hạn như dầu hạt lanh, dầu hạt nho, dầu hạnh nhân, dầu thầu dầu…) trước khi dùng lên da.
Tinh dầu sả chanh có khả năng kích thích tử cung nên phụ nữ mang thai không sử dụng, vì nguy cơ dẫn đến sẩy thai. Ngoài ra, hạn chế dùng loại tinh dầu này trong khi cho con bú và tránh tiếp xúc trực tiếp với da trẻ nhỏ.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Tham vấn y khoa:
Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh
Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!