Em mới có 35 tuổi bị tiểu đường mà sút cân gần 8kg trong 3 tháng. Cho e hỏi nên ăn gì để tăng cân mà đường huyết vẫn ổn định ạ? Trẻ mà bị tiểu đườn
... Xem thêm
Tôi năm nay 52 tuổi ăn chay trường thử đường huyết lúc đói 2 lần cách nhau 1 tuần đều là 7.2 mmol/l. tôi muốn bs giúp c
Tôi ăn chay trường nhiều năm nay. 1 thnags nay tôi thử đường huyết lúc đói 7.2 mmol/l . các BS giúp tôi 1 thực đơn
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
2
27
8
8 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Mức đường đói bình thường là dưới 7.0, của bác 7,2 thì có nhỉnh lên 1 xíu. Bác ăn chay trường thi chắc ăn nhiều rau xanh rồi, bác giảm lượng tinh bột và tránh đồ ngọt nữa, buổi tối nên đi bộ 15-30 phút sẽ tốt cho việc kiểm soát đường huyết đấy ạ
Bác thử cách này xem có đỡ không ạ. Buổi tối bác không nên ăn quá nhiều, chỉ ăn nhẹ và tập đi bộ 30 phút sau khi ăn tối, Bác làm vậy xem đường huyết lúc đói còn tặng không nhé
Chào bác,
Khi bác đi tái khám thì HbA1C của bác là bao nhiêu ạ? Bác đã điều trị đái tháo đường được bao lâu rồi ạ? Cân nặng hiện tại của bác là bao nhiêu ạ? Ngoài đái tháo đường bác có mắc các bệnh khác không? Với những thông tin liên quan thì bác sĩ mới biết được mục tiêu đường huyết của bác như thế nào cho phù hợp. Hiện tại với mức đường huyết đói của bác là 7.2 mmol/dL tương đối là tốt, bác nên tiếp tục duy trì chế độ ăn này. Bên cạnh đó thì bác cần tập các môn thể dục vừa sức như đi bộ, yoga,... mỗi ngày để kiểm soát đường huyết được tốt hơn.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, bác hãy đặt câu hỏi thêm tại phần bình luận nhé ạ.
Chúc bác và gia đình nhiều sức khoẻ,
ThS.DS.GV Lê Thị Mai
Khoa Dược, Đại học Nguyễn Tất Thành
Con cũng có sưu tầm vài mẫu thực đơn cho người tiểu đường để dành cho ba mình, con gửi bác xem thử ạ
Thực đơn bữa sáng dành cho người tiểu đường của bác sĩ Nguyễn Hương Thanh nè bạn tham khảo nha https://hellobacsi.com/tieu-duong-dai-thao-duong/bua-sang-cho-nguoi-tieu-duong/
hellobacsi.com
Chào chị,
Thắc mắc của chị đã được gửi đến chuyên gia tại Hello Bacsi. Chuyên gia sẽ giải đáp câu hỏi của chị trong thời gian sớm nhất nên chị hãy theo dõi topic này để xem câu trả lời nha.
Trong thời gian chờ chuyên gia tư vấn, mọi người hãy thoải mái thảo luận và chia sẻ kinh nghiệm cùng nhau nhé.
Chúc cả nhà nhiều sức khoẻ
Dạ cho cháu hỏi thực đơn hàng ngày bác ăn uống như thế nào ạ. Bác giảm lượng tinh bột lại, tránh các loại rau củ chứa nhiều tình bột, nên cắt giảm đường trong thực đơn. tránh ăn hoa quả ngọt. nên lên lịch ăn cố định, không ăn nhiều lần mà chỉ nên ăn 3 bữa chính, có thể ăn nhẹ 2 bữa phụ cố định sau 2-3 h cách bữa chính. không ăn trái cây hay uống sữa ngay sau khi ăn mà nên để vào bữa phụ. Uống nhiều nước. Bác có thể uống thêm trà khổ qua, nụ vối để hỗ trợ ổn định đường huyết. Và uống thuốc theo chỉ định, kết hợp tập thể dục ạ. Nếu đường cao bác nên đi khám lại để bác sĩ điều chỉnh lại thuốc cho bác nhé.