Tiểu đường sau ăn 9.0

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Tôi hiểu rằng bạn đang lo lắng về chỉ số đường huyết sau ăn của mình là 9. 0 mmol/l. Đây là một mức cao và có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Khi đường huyết tăng cao nhưng chưa chạm mức nguy hiểm, thường không có triệu chứng rõ ràng, điều này có thể khiến bạn không nhận ra tình trạng của mình.

Chỉ số đường huyết sau ăn 9. 0 mmol/l có thể cho thấy cơ thể bạn đang gặp khó khăn trong việc chuyển hóa đường, có thể do thiếu insulin hoặc do cơ thể không sử dụng insulin hiệu quả. Việc kiểm soát đường huyết là rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng liên quan đến bệnh tiểu đường, như bệnh tim mạch, bệnh thận, và các vấn đề về thần kinh.

Tôi khuyên bạn nên thực hiện một số xét nghiệm bổ sung để đánh giá tình trạng của mình một cách chính xác hơn. Các xét nghiệm như Fasting Blood Glucose, Oral Glucose Tolerance Test (OGTT), hoặc Hemoglobin A1c (HbA1c) sẽ giúp xác định rõ hơn về tình trạng đường huyết của bạn. Nếu chỉ số đường huyết lúc đói của bạn từ 7. 0 mmol/l trở lên, hoặc nếu HbA1c của bạn từ 6. 5% trở lên, bạn có thể được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, việc thay đổi chế độ ăn uống và lối sống cũng rất quan trọng. Bạn nên tập trung vào việc ăn nhiều rau xanh, trái cây, và hạn chế thực phẩm chứa đường và tinh bột. Uống đủ nước và duy trì hoạt động thể chất cũng sẽ giúp cải thiện tình trạng đường huyết của bạn.

Tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa nội tiết để được tư vấn và theo dõi tình trạng sức khỏe của mình một cách chặt chẽ hơn. Họ sẽ giúp bạn xây dựng một kế hoạch điều trị phù hợp, bao gồm cả việc sử dụng thuốc nếu cần thiết.

Hãy chăm sóc bản thân và theo dõi sức khỏe của mình một cách cẩn thận. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác, đừng ngần ngại chia sẻ.