Tiểu đường mấy chấm là cao?

Chỉ số đường huyết thay đổi, vượt ngoài mức an toàn có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng trên các cơ quan như mắt, tim mạch, thần kinh,… Vậy tiểu đường mấy chấm là cao? Tham khảo trong bài viết dưới đây.

1. Tiểu đường mấy chấm là cao?

Lượng đường huyết bình thường và được coi là an toàn đạt 70mg, mức đường huyết cao là từ 181 trở lên. Chỉ số sẽ thay đổi dần vào trước khi ăn, sau ăn và phụ thuộc vào những thực phẩm mà bạn nạp vào cơ thể, cụ thể như sau:

• Mức đường huyết ổn định trước khi ăn: 90 - 130 mg/ dl;
• Lượng đường huyết được đánh giá là bình thường sau khi ăn từ 1 - 2 giờ: nhỏ hơn 180 mg/ dl;
• Đường huyết lúc đi ngủ ở mức ổn định sẽ dao động trong khoảng 110 - 150mg/ dl.

Phụ thuộc vào tình trạng, độ tuổi, bệnh lý gặp phải, mức độ biến chứng,... các chỉ số đường huyết bình thường sẽ khác nhau nhưng không quá chênh lệch. Ví dụ khi bạn xét nghiệm đường huyết, bạn có thể dễ dàng đọc được kết quả thăm khám như sau:

• Nếu bạn xét nghiệm có mức độ đường huyết dưới 70mg/ dl (tương đương khoảng 3.9 mmol/ l) được đánh giá là hạ đường huyết;
• Người có mức độ đường từ 70mg/ dl đến dưới 130mg/ dl (tương ứng với 4,0 - 7,2 mmol/ l) được đánh giá là có chỉ số đường huyết bình thường (khi đang đói);
• Lượng đường huyết từ 130mg/ dl đến 180 mg/ dl được đánh là mức chấp nhận được (xét nghiệm lúc ăn no, thường là 2 tiếng sau bữa ăn);
• Đối với có mức độ đường huyết trên 180mg/ dl là người có đường huyết cao có thể do khả năng tiết ra insulin của tuyến tụy bị hạn chế. Để đáp ứng được những nhu cầu cần thiết của cơ thể, tuyến tụy đã phải làm việc nhiều hơn dẫn đến bị quá tải. Ngoài ra, còn khiến cho mạch máu xơ cứng hay còn gọi là xơ vữa động mạch chủ.

2.Tiểu đường mấy chấm là nguy hiểm?

Đường huyết tăng có thể là dấu hiệu cảnh bảo tình trạng sức khỏe đang gặp vấn đề. Một người được kết luận là tăng đường huyết nếu đo được nồng độ đường trong máu cao hơn 126mg/dL (7mmol/L) khi đói hoặc hơn 180mg/dL (10mmol/L) sau khi ăn 1 - 2 giờ. Nồng độ đường huyết bất kỳ cao hơn 200mg/dl lúc xuất hiện các triệu chứng ăn nhiều, uống nhiều, sụt cân nhiều, đi tiểu nhiều.

Đối với người bệnh có chỉ số đường huyết khi đói từ 100 – 125mg/mL thì được gọi là giai đoạn tiền tiểu đường. Nếu bệnh nhân không có chế độ ăn uống hợp lý, lối sống lành mạnh thì bệnh có thể tiến triển thành tiểu đường tuýp 2. Tiền tiểu đường là bệnh có thể chữa khỏi. Ngược lại, việc điều trị tiểu đường tuýp 2 khá khó khăn. Do đó, khi rơi vào trường hợp này, bệnh nhân cần hết sức cẩn trọng.

Vậy chỉ số tiểu đường bao nhiêu là nguy hiểm?

Đáp án là lượng đường trong máu cao trên 180 – 200mg/dL (10 – 11,1mmol/L) kèm theo các dấu hiệu bao gồm:

• Thường xuyên đi tiểu.
• Liên tục cảm thấy khát.
• Thị lực mờ.
• Đau đầu, mệt mỏi.
• Sụt cân.
• Dễ bị nhiễm trùng.

Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng, người bệnh có thể rơi vào trạng thái hôn mê nếu lượng đường huyết đo được trên 250mg/dL. Nếu không được điều trị kịp thời, tính mạng của người bệnh sẽ bị đe dọa.

Tóm lại, chỉ số tiểu đường bao nhiêu là nguy hiểm còn cần phải dựa vào hàm lượng đường huyết tăng nhiều hay ít để có những can thiệp phù hợp. Nếu đường huyết tăng cao trong thời gian dài thì nguy cơ nhiễm trùng sẽ tăng, vết thương lâu lành, dây thần kinh, mạch máu, mô bị phá hủy, các cơ quan trong cơ thể bị ảnh hưởng. Tình trạng mạch máu tổn thương sẽ dẫn đến nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.

3.Hậu quả khi chỉ số tiểu đường cao

Đường huyết ở mức nguy hiểm sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể như:

• Nhiễm toan ceton.
• Tăng áp lực thẩm thấu.
• Xơ vữa mạch máu.
• Biến chứng ở thần kinh, tim mạch, mắt, thận.
• Đe dọa sự sống người bệnh nếu không được điều trị kịp thời.

4.Biện pháp kiểm soát chỉ số đường huyết

Theo tờ Mayo Clinic (Hoa Kỳ) và Bens Natural Health, bệnh nhân tiểu đường có thể kiểm soát nồng độ đường huyết qua các biện pháp sau:

Thiết lập khẩu phần ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn uống kiêng đường hợp lý sẽ bao gồm:

• Dùng carbohydrate lành mạnh có trong trái cây, rau củ, ngũ cốc, đậu…
• Sử dụng sản phẩm từ sữa ít béo như pho mát và sữa.
• Tăng cường bổ sung các thực phẩm có lượng chất xơ dồi dào.
• Các loại cá giàu axit béo omega 3 như cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá mòi…
• Tránh tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa, natri, cholesterol như thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, xông khói…

Vận động thường xuyên

Các hoạt động thể chất mang đến nhiều tác động tích cực trong việc giảm hàm lượng đường trong máu và đề kháng insulin. Khi tập luyện thể dục và vận động, cơ bắp sẽ tiêu thụ đường để tạo ra năng lượng, từ đó tăng khối lượng cơ. Điều này giúp cơ thể bạn giảm đề kháng insulin và giảm lượng glucose máu.

Duy trì cân nặng phù hợp

Tình trạng béo phì, thừa cân có liên quan mật thiết đến nguy cơ bị mắc tiểu đường tuýp 2. Theo các nghiên cứu, việc giảm 5% khối lượng cơ thể ở những người bị béo phì, thừa cân sẽ giảm đáng kể nguy cơ tiến triển của bệnh tiểu đường loại 2. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường khi giảm cân cũng đồng thời giúp giảm lượng đường trong máu.

Uống thuốc theo phác đồ

Bệnh nhân đang mắc tiểu đường hoặc đang gặp các vấn đề về rối loạn dung nạp đường huyết phải sử dụng thuốc thì cần uống đúng và đủ theo phác đồ điều trị. Đây là điều vô cùng quan trọng giúp giữ đường huyết của bạn luôn ở mức ổn định. Nếu tình trạng đường huyết và sức khỏe có bất kỳ thay đổi đột ngột nào trong thời gian uống thuốc thì bạn hãy báo cho bác sĩ để được điều chỉnh.

Nếu người bệnh tiểu đường đang dùng insulin thì nên chuẩn bị sẵn glucagon và các nguồn cung cấp đường có tác dụng nhanh, ví dụ như nước cam hoặc viên nén glucose để phòng ngừa trường hợp không may, chẳng hạn như đường huyết tụt xuống mức quá thấp.

Người bệnh tiểu đường cần theo dõi bảng chỉ số đường huyết thường xuyên nhằm kiểm soát mức đường huyết của bản thân là cao, thấp hay đang ở mức chấp nhận được. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn có lời giải đáp chi tiết nhất cho thắc mắc: “Tiểu đường mấy chấm là cao? ”. Bạn hãy thăm khám định kỳ và tuân thủ đúng phác đồ điều trị của bác sĩ nhé!