Phòng ngừa tiểu đường

⚠️⚠️ ⚠️⚠️

‼️Đái tháo đường thai kỳ đang ngày một gia tăng. Tình trạng này nếu không được kiểm soát sẽ để lại những ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng. Việc chẩn đoán sớm, kiểm soát và theo dõi sẽ giúp hạn chế được những ảnh hưởng này. Vậy những đối tượng nào cần làm sớm trong thai kì. Cùng BS Thu Uyên tìm hiểu qua bài viết này nhé :

1️⃣Phụ nữ ít hoạt động thể chất trước mang thai

2️⃣ BN thừa cân hoặc béo phì, BMI ≥ 30 kg/m2

3️⃣ Tiền sử gia đình mắc bệnh đái tháo đường

4️⃣ Phụ nữ có hội chứng buồng trứng đa nang

5️⃣ Có biểu hiện đề kháng insulin ( béo phì nặng, gai đen)

6️⃣ Phụ nữ trên 35 tuổi

7️⃣Đã bị ĐTĐ thai kỳ lần trước

8️⃣Đẻ con to > 4kg (thường ở việt nam >3500g đã là con to)

9️⃣ Phụ nữ đã mắc ĐTĐ thai kì ở những thai kì trước

🔟Từng bị thai lưu, sinh con dị tật hoặc sinh non

1️⃣1️⃣ Phụ nữ bị tiền đái tháo đường trước khi mang thai

1️⃣2️⃣ Tăng cân rất nhanh trong thai kì

CUỘC THI “ĐƯỜNG HUYẾT AN TOÀN - NGẬP TRÀN NIỀM VUI” - NIỀM VUI KHI ĐƯỜNG HUYẾT ỔN ĐỊNH

1. Đậu và các loại bánh mì từ ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc có chỉ

số đường huyết thực phẩm (GI) thấp hơn bánh mì trắng hoặc pasta thông thường.

A. Đúng

2. Để ngăn nguy cơ hạ đường huyết nguy hiểm trong đêm, người bệnh

tiểu đường cần làm gì trước khi ngủ?

C. Kiểm tra mức đường huyết và ăn đồ ăn nhẹ

3. Hãy chia sẻ bí quyết của riêng bạn để kiểm soát đường huyết

hiệu quả khi đường huyết tăng hoặc giảm bất thường.

Đường huyết tăng

có thể khiến bạn gặp một số vấn đề đáng ngại về sức khỏe tim mạch cũng như sức khỏe tổng thể.

Để duy trì mức độ đường huyết ổn định, khỏe mạnh, hãy áp dụng những chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục v

1. Đậu và các loại bánh mì từ ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc có chỉ

số đường huyết thực phẩm (GI) thấp hơn bánh mì trắng hoặc pasta thông thường.

A. Đúng

2. Để ngăn nguy cơ hạ đường huyết nguy hiểm trong đêm, người bệnh

tiểu đường cần làm gì trước khi ngủ?

C. Kiểm tra mức đường huyết và ăn đồ ăn nhẹ

3. Hãy chia sẻ bí quyết của riêng bạn để kiểm soát đường huyết

hiệu quả khi đường huyết tăng hoặc giảm bất thường.

Với tôi là bệnh nhân tiểu đường thôi đã thực hiện việc kiểm soát đường huyết như sau :

Kiểm tra đường huyết thường xuyên

Có 3 thời điểm bạn cần đo đường huyết và ghi lại

mỗi ngày hoặc mỗi tuần gồm: đường huyết buổi sáng chưa ăn, đường huyết sau ăn

2h và đường huyết buổi tối trước khi đi ngủ.